Shen Tai Chi

01/09/2026

Sapevi che nella tradizione
ORIENTALE ☯️le stagioni non sono 4 ma 5?
Benvenuto nella tarda ESTATE 🍂🌿

• In questo periodo dell'anno la natura non CRESCE più verso
l'ESTERNO ma si ferma per raccogliere i frutti.🍐🍊

👉Nel Taiji si rappresenta l'elemento
TERRA🪵🦶
: il momento in cui
torniamo al nostro CENTRO 🎯radicandoci a TERRA prima che arrivi l'autunno🍁🍂

👉In questa fase dell'anno cerca la stabilità: rallenta respira con l'addome
e ritrova il tuo equilibrio interno.⚖️

28/08/2026

28/08/2026

-Settembre è il mese dei nuovi inizi, il momento perfetto per ritrovare equilibrio e vitalità. 😊

Molti pensano al Taiji solo come a una sequenza di movimenti lenti ed eleganti, ma è molto di più: è una vera e propria meditazione in movimento.

Un'arte che unisce il corpo, il respiro e to la mente.
👉I benefici? Fantastici e concreti:
Scioglie le tensioni muscolari e rafforza le articolazioni senza traumi.

👉• Migliora la postura, la cordinazione e l'equilibrio.

👉Calma la mente, riducendo lo tress e regalando un'energia profonda e duratura.
È una disciplina meravigliosa, adatta a qualsiasi età e a qualsiasi livello.
Vi aspetto a partire da settembre per ripartire insieme!
Ci vediamo in palestra da SerEnergy ad Arezzo, in via
Romana 13.

18/08/2026

Mani come Nuvole (Yun Shou): fluidità, energia e presenza nel Tai Chi ☁️✨
Nel Tai Chi, il movimento delle "Mani come Nuvole" è l'emblema della continuità e della fluidità. Ma dietro la sua grazia apparente si nascondono tre livelli profondi di pratica:

👉Aspetto Marziale: Il movimento si origina dal bacino. Mentre una mano devia l'attacco dell'avversario tracciando un cerchio, l'altra protegge il centro e applica una leva, il tutto gestito attraverso uno spostamento dinamico dei pesi.

👉Aspetto Energetico: Si crea un'alternanza continua di Yin e Yang ☯️(una mano sale, l'altra scende). La torsione del busto massaggia gli organi interni e riattiva lo scorrimento del Qi.

👉Aspetto Filosofico: Incarna lo Yi (la mente presente) e la capacità di adattarsi. Proprio come una nuvola che cambia forma nel cielo, ☁️il corpo fluisce e asseconda l'energia senza opporre resistenza.🙏🏻

👉Ti aspetto presso “Serenergy” via Romana, 13
-Ogni lunedì e mercoledì dalle 20,00 alle 21,00

13/08/2026

"Il Tai Chi è solo una ginnastica per la salute?🙏🏻

“Aprire la criniera del cavallo selvaggio" non è una carezza nell'aria, ma una leva, una proiezione e un'energia espansiva.
È la mente (Yi) che dà struttura, postura e vera forza al movimento.

-In estate, la stagione del massimo Yang 🔥e dell'elemento
Fuoco, questo gesto incarna la massima vitalità:
un'espansione verso l'esterno con un solido radicamento.

Salute e forza marziale sono due facce della stessa medaglia.☯️

Se vuoi seguire i miei corsi di Taiji è Qi gong Ti aspetto da “Serenergy”
Ogni Lunedì e mercoledì dalle 20,00 alle 21,00

26/06/2026

Domenica 28/06 /2026 Seminario di Taiji quan con il Maestro Sauro Somigli.