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PowerMens PowerMens è un metodo scientificamente testato e validato volto al miglioramento del benessere e delle prestazioni.

PowerMens è una metodologia scientificamente provata e testata che si basa su principi di Biofeedback e integrazione di approcci relativi alla Psicologia clinica, progettata per promuovere l'autoregolazione emotiva/cognitiva e migliorare le prestazioni. Stimoli di tipo emozionali esterni (rumore improvviso, sospiro, frase o parola detta da qualcuno) o interni (immaginare scene erotiche, paurose o comunque a contenuto emotivo) provocano un effetto analogo ad uno stimolo stressante, lo stressor, andando a rompere l'equilibrio interiore del corpo sul piano psicofisilogico. Tutto avviene in frazioni temporali di millisecondi. L'omeostasi si infrange ed il sistema nervoso vegetativo, ovvero il ramo simpatico e parasimpatico, inizia a lavorare per cercare di ripristinare tale omeostasi. I paramentri psicofisiologici sono impercettibili, aumento della frequenza cardiaca (HRV), della respirazione (RR), variazione della risposta galvanica della pelle (GSR) o riflesso psicogalvanico. La gara o competizione è piena di stimoli che vanno a rompere l'omeostasi, e più l'atleta è capace di regolarsi con le proprie risorse interne stimolate da PowerMens e più sarà in grado di mantenere risorse nella prestazione piuttosto che sul processo omostatico. PowerMens aiuta lo sportivo a regolare lo stress competitivo e migliorare la funzione neuromuscolare portando all'incremento della performance. Per maggiori informazioni visita www.powermens.it

Anche  , altro professionista di altissimo livello e tutt'ora in terapia, dopo  ,   e   per citare i più recenti, ha est...
28/10/2022

Anche , altro professionista di altissimo livello e tutt'ora in terapia, dopo , e per citare i più recenti, ha esternato la sua esperienza individuale con la propria salute mentale.
Come se fossimo in un periodo in cui si è socchiuso il vaso di Pandora relativo alla psiche degli sportivi élite, quelli che sembrano indistruttibili, lontani anni luce, ma che in fondo in fondo sono esattamente come tutte le persone di questo pianeta, sono esseri umani con delle emozioni, con delle fragilità, con lo stress da gestire e con risorse di coping che non sempre riescono a funzionare per superare le difficoltà.

"Quando combattevo la depressione, il momento migliore della giornata era quando prendevo le pillole e andavo a letto. Avevo perso la voglia di vivere; abbracciavo mia moglie, ma era come abbracciare un cuscino: non provavo niente.
Continuo ad andare in terapia perché ho bisogno di controllarmi. Sono felice quando gli sportivi e i professionisti parlano di malattie mentali e depressione.
Col tempo, la vita ti insegna che la depressione e le malattie mentali possono colpire chiunque.
A prescindere dai beni materiali. Posso avere tutte le auto del mondo e tutto ciò che voglio, ma è comunque difficile affrontare i problemi della vita".
Andrès Iniesta (The Wild Project)

Dopo   anche   si esprime sull'importanza nell'avere un supporto durante l'attività professionale.“Vengo da una generazi...
15/10/2022

Dopo anche si esprime sull'importanza nell'avere un supporto durante l'attività professionale.

“Vengo da una generazione in cui eri gettato nella mischia e dovevi cavartela senza la minima possibilità di chiedere aiuto. [...] Se mi guardo indietro, vedo che siamo stati esposti a uno stress mentale molto grande e senza alcuna preparazione a questo. Il calcio può essere fonte di grande stress ed avere un peso enorme nell’esistenza di un giocatore. Ai miei tempi non c’erano soluzioni a questo, mentre oggi è diverso”.

Per alcuni giovani talenti l'essere gettati nella mischia corrisponde praticamente nel saltare tutta una fase di crescita, quella adolescenziale, ed essere soli nel gestire momenti di stress elevato.
Per i club avere un professionista del settore che possa gestire questi aspetti rappresenterebbe una risorsa estremamente importante nel supportare e valorizzare determinati giocatori.

08/10/2022

Cavani racconta il trauma dopo la remuntada del Barça 🗣️🇺🇾

Negli ultimi tempi sono sempre di più gli sportivi a mettere in risalto l’importanza della salute mentale, mostrando come i problemi psicologici colpiscano chiunque: l’importante è saper chiedere aiuto.

Lo stesso Matador racconta di essere andato per la prima volta in terapia dopo la terribile sconfitta in casa del Barça, un clamoroso 6-1 a ribaltare il 4-0 parigino: una partita che ha lasciato un segno profondo nell’attaccante uruguaiano.

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