Yoga & Ben-Essere

15/09/2026

Lo yoga è un regalo che facciamo ai nostri bambini!💚
Attraverso il movimento consapevole, il gioco e la respirazione, lo yoga aiuta bambini e ragazzi a conoscere meglio il proprio corpo, gestire le emozioni, sviluppare concentrazione, fiducia in sé e creatività. 💚
Dal 24 settembre 2026 PROVE GRATUITE!
ASD Yoga e Ben-Essere
Via Magellano 22 – Arezzo
👧 4–6 anni | 🧒 7–10 anni | 🧑 11–14 anni
Un'occasione per crescere, divertirsi e imparare a stare bene… insieme!
📞 Info: Ilaria Giani – 328 13 31 340

09/09/2026

La nostra insegnante di Yoga per bambini vi aspetta per 2 lezioni al Muschio Fest sabato 19 e domenica 20 settembre!

07/09/2026

È il momento di ritrovare il tuo centro 🧘✨

Che tu non stia salendo sul tappetino da mesi o che tu non l’abbia mai fatto in vita tua, questo è l’invito che stavi aspettando.

YOGA è per tutti 😃🕉️

01/09/2026

Ripartono i corsi di ASD Yoga & Ben-Essere
I nostri corsi dedicati al benessere e al movimento:
• Yoga adulti
• Yoga / Pilates / Ginnastica dolce (corso facilitato)
• Yoga per bambini e adolescenti
Per info Yoga adulti, Pilates e Ginnastica dolce: Giusy, anche tramite WhatsApp, al 349 863 3802.📞
Per info Yoga per bambini e adolescenti: Ilaria al 328 133 1340.📞
Vi aspettiamo per ripartire insieme con energia, movimento e benessere!

23/08/2026

Vi aspettiamo 🧘‍♂️🧘‍♀️

17/08/2026

Qual è il tuo Ikigai? 🌸✨

In giapponese, questa parola significa letteralmente “ciò per cui vale la pena alzarsi al mattino”.

Spesso ricerchiamo il senso della nostra giornata in grandi traguardi, ma l’Ikigai è una pratica di presenza quotidiana: la capacità di trovare armonia e scopo nell’equilibrio tra ciò che siamo e ciò che facciamo. 🌿

Per scoprire il tuo centro, immagina l’intersezione di 4 dimensioni fondamentali:

1️⃣ Passione ➔ Ciò che ami + Ciò in cui riesci bene

2️⃣ Missione ➔ Ciò che ami + Ciò di cui il mondo ha bisogno

3️⃣ Vocazione ➔ Ciò di cui il mondo ha bisogno + Ciò che ti sostiene

4️⃣ Professione ➔ Ciò in cui riesci bene + Ciò che ti sostiene

Quando questi elementi si incontrano al centro, la motivazione smette di essere uno sforzo e diventa uno stato naturale. 🧘‍♂️

In quale di queste 4 sfere senti di essere più presente in questo periodo? Raccontamelo nei commenti! 👇

📌 Salva il post per ritrovarlo quando cerchi chiarezza.

✈️ Condividilo con qualcuno che sta cercando la sua strada.

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16/08/2026

Ripartono i corsi di ASD Yoga & Ben-Essere

A partire da lunedì 14 settembre, corsi dedicati al benessere e al movimento:

• Yoga adulti
• Yoga / Pilates / Ginnastica dolce
• Yoga per bambini e adolescenti

Per info Yoga adulti, Pilates e Ginnastica dolce: Giusy, anche tramite WhatsApp, al 349 863 3802.📞

Per info Yoga per bambini e adolescenti: Ilaria al 328 133 1340.📞

Vi aspettiamo per ripartire insieme con energia, movimento e benessere!

- Yoga Integrale e Stretching per Adulti
- Yoga per Bambini e Ragazzi
- Yoga, Ginnastica Dolce e Pilates (corso facilitato, orientato alle persone più grandi)

08/08/2026

LE TRE SCIMMIE

le famose tre scimmie sagge del folklore orientale (non vede, non sente e quella che non parla) non sono un semplice invito al disinteresse o all’omertà, ma rappresentano un profondo simbolo di disciplina interiore, igiene mentale e padronanza dell’Ego, queste tre figure rappresentano il controllo profondo della nostra mente, delle nostre emozioni e della nostra parola.

Le tre scimmie non ci dicono di isolarci dal mondo, ma di smettere di far entrare il rumore dentro di noi.

24/06/2026

Che la luce di questo solstizio possa riscaldare il tuo cuore e portare totale chiarezza nella tua mente. ☀️✨
Accogli l’energia, lascia andare le ombre e respira la bellezza del presente. 🧘‍♂️

22/06/2026

Nel suggestivo scenario del Parco di Villa Severi abbiamo celebrato insieme il giorno più luminoso dell’anno con una lezione gratuita di yoga, immersi nella natura, nel respiro e nell’energia positiva di una splendida comunità.

Un sentito grazie a tutti i partecipanti per la presenza, l’entusiasmo e la voglia di dedicarsi un momento di benessere e consapevolezza. Eventi come questo ci ricordano quanto sia prezioso fermarsi, ascoltarsi e ritrovare equilibrio attraverso la pratica dello yoga.

✨ "Il sole non splende per pochi alberi e pochi fiori, ma per la gioia del mondo intero."
— Henry Ward Beecher

Con gratitudine, Yoga e Ben-Essere