YogaDo

YogaDo Insegnante Hatha Yoga & Pilates
🌿 Pratica semplice, reale, accessibile
🤍 Per ritrovare equilibrio e ascolto
📩 Scrivimi per il tuo percorso

OPEN DAY • SETTIMANA DEL BENESSERE📍 SAVE THE DATESDal 21 al 25 SETTEMBREti aspettiamo per una settimana speciale dedicat...
01/09/2026

OPEN DAY • SETTIMANA DEL BENESSERE

📍 SAVE THE DATES

Dal 21 al 25 SETTEMBRE
ti aspettiamo per una settimana speciale dedicata al movimento, all’ascolto e al benessere.

Sarà l’occasione perfetta per provare le nostre lezioni, conoscere i diversi stili e trovare la pratica più adatta a te.

🧘🏻‍♀️ Hatha Yoga
🌿 Vinyasa Yoga
🌸 Hatha Flow
🤍 Yoga Soft
🤰 Yoga in gravidanza
🧒 Yoga Bimbi
💪🏻 Mat Pilates

Che tu abbia già praticato o che sia la tua prima volta sul tappetino, troverai uno spazio in cui rallentare, respirare e prenderti cura di te.

Vieni a provare, respira, ascoltati e ritrova te stessa.
Ti ASPETTIAMO
Rehab – Arese via dei Tigli 2

📲 Prenotazione obbligatoria
Per info e prenotazioni: 338 589 9183
(MANDA un WHATSAPP)

YOGA DO ❤️

🌿 YOGA DO FUORI PORTA 🌿DOMENICA 20 SETTEMBRE Una mattinata tutta dedicata a noi, per staccare dalla routine, respirare, ...
22/08/2026

🌿 YOGA DO FUORI PORTA 🌿
DOMENICA 20 SETTEMBRE

Una mattinata tutta dedicata a noi, per staccare dalla routine, respirare, muoverci e ritrovare il nostro equilibrio.

🕘 9:30 ritrovo
🧘‍♀️ 10:00 – 13:00 pratica di Yoga
🥂 A seguire ....piccolo rinfresco con degustazione a km 0 di Arte_misia Rho,
un orto coltivato con il cuore, dove ogni cosa nasce e fiorisce. Dove creatività e natura si incontrano tra colori, profumi, frutta e verdura di stagione 💚

I posti saranno limitati.
Se vuoi partecipare, scrivimi per prenotare il tuo posto.

Ti aspetto sul tappetino…
ma questa volta fuori porta!

30/07/2026

Ci RIVEDIAMO il 7 SETTEMBRE ❤️

La menopausa è una fase naturale della vita di ogni donna, un passaggio di trasformazione che coinvolge corpo, mente ed ...
07/06/2026

La menopausa è una fase naturale della vita di ogni donna, un passaggio di trasformazione che coinvolge corpo, mente ed emozioni.
Non è una malattia, ma un cambiamento profondo che segna la fine del ciclo mestruale e l’inizio di un nuovo equilibrio.
Durante questo periodo possono comparire sintomi come sbalzi d’umore, insonnia, stanchezza, vampate di calore, ansia o difficoltà nel riconoscersi nel proprio corpo.
Spesso si vive la sensazione di perdere qualcosa, ma la menopausa può diventare anche un’occasione per ritrovarsi.
È un momento che invita ad ascoltarsi di più, a rallentare e a prendersi cura di sé in modo più consapevole.
Ogni donna la attraversa in maniera diversa, con tempi, emozioni e bisogni unici.
Per questo è importante imparare ad accogliere il cambiamento senza giudizio e senza combattere il proprio corpo.
Quando iniziamo ad ascoltarci davvero, possiamo trasformare questa fase in un’opportunità di crescita e rinascita.
Ed è proprio qui che lo Yoga può diventare un prezioso alleato.
Attraverso il respiro, il movimento e la presenza, aiuta a ritrovare calma, stabilità ed equilibrio interiore.

Il VERTICALISMO, è una pratica che unisce forza, mobilità ed equilibrio, trasformando una semplice inversione in un vero...
04/06/2026

Il VERTICALISMO, è una pratica che unisce forza, mobilità ed equilibrio, trasformando una semplice inversione in un vero percorso di crescita fisica e mentale. Imparare a stare in verticale non è solo una sfida atletica, ma anche un viaggio di consapevolezza: richiede concentrazione, pazienza e la capacità di superare i propri limiti passo dopo passo.

Per chi è adatto questo workshop:
ai praticanti di ogni livello e soprattutto
a principianti curiosi
Durante il workshop scoprirai:
• progressioni passo-passo per costruire la verticale
• esercizi pratici per forza, mobilità ed equilibrio
• assistenza personalizzata e correzioni mirate
• varianti per ogni livello di pratica

I BENEFICI del Verticalismo
* Potenziamento di forza e stabilità a livello muscolare (core, braccia, spalle)
* Miglioramento di equilibrio, concentrazione e controllo del corpo
* Incremento della mobilità e flessibilità di spalle e colonna vertebrale
* Aumento della fiducia in sé stessi grazie al superamento graduale delle difficoltà
* Divertimento e motivazione: allenamenti sempre stimolanti e coinvolgenti

Chi ti accompagnerà in questo workshop:
MARCO GIUSSANI

Nel febbraio del 2020, ottiene il certificato di istruttore avanzato di Multiple Style Yoga in India, RYT500 Yoga Alliance USA. Nel 2022, ha ulteriormente arricchito le sue competenze ottenendo il certificato di insegnante di Hatha Raja Vinyasa Yoga di livello 2 con Mark Kan. La formazione di Marco è un percorso in continua evoluzione, con una costante partecipazione a workshop e corsi condotti da maestri provenienti da tutto il mondo.
Marco crede fermamente che un vero insegnante sia prima di tutto uno studente, sempre alla ricerca di approfondire le proprie conoscenze e affinare la propria pratica. Le sue esperienze diverse e la sua dedizione incrollabile lo rendono un istruttore di yoga molto devoto.

DOVE: REHAB via dei Tigli 2

Per INFO whatsappami al 3385899183

GIUGNO CON YOGA DOUn mese dedicato al benessere, alla pratica e alla consapevolezza🌿 YOGA & MENOPAUSADomenica 7 Giugno |...
02/06/2026

GIUGNO CON YOGA DO

Un mese dedicato al benessere, alla pratica e alla consapevolezza

🌿 YOGA & MENOPAUSA
Domenica 7 Giugno | 9:00 - 11:00

Menopausa: l’età del potere. Iniziazione e rinascita.

Un incontro per vivere questa fase della vita come una trasformazione e una nuova espressione della propria energia.

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🌸 YOGA & TIROIDE
Domenica 21 Giugno | 9:00 - 11:00

Un percorso di ascolto, respiro ed equilibrio per sostenere il benessere della tiroide attraverso pratiche dolci e consapevoli.

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💻 YOGA ONLINE
Novità da Giugno

Alcune lezioni, che varieranno di settimana in settimana, saranno disponibili anche a distanza, per permetterti di praticare OVUNQUE TU SIA

Creo un piccolo spazio accessibile a tutti, senza limiti di esperienza:
💫 PACCHETTO 5 LEZIONI – 70€
(Da fare entro 2 mesi)

Puoi unirti anche se non hai mai praticato, oppure integrare con le lezioni in presenza.

Un modo in più per prenderti il tuo tempo, respirare e ritrovarti… ovunque 💛

⚠️ Se sei già una mia praticante e
✨ hai un abbonamento attivo (open, mono o bi settimanale) e non riesci a ve**re in studio… Potrai partecipare online, così continui a praticare senza interrompere il tuo percorso

Se ti interessa, scrivimi per ricevere il calendario aggiornato settimana per settimana.

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☀️ SUMMER PROMO
Valida per Giugno e Luglio

Porta una persona con te a Yoga o Mat Pilates.

Il costo del mensile si divide in 2

✔ Più motivazione
✔ Più costanza
✔ Più benessere insieme

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📍 Yoga Do @ Project Rehab
Via dei Tigli 2, Arese

📱 338 589 9183 WHATSAPPAMI per INFO

“Pratica. Respira. Ascoltati.”

01/06/2026

Il VERTICALISMO, è una pratica che unisce forza, mobilità ed equilibrio, trasformando una semplice inversione in un vero percorso di crescita fisica e mentale. Imparare a stare in verticale non è solo una sfida atletica, ma anche un viaggio di consapevolezza: richiede concentrazione, pazienza e la capacità di superare i propri limiti passo dopo passo.

Per chi è adatto questo workshop:
ai praticanti di ogni livello e soprattutto
a principianti curiosi
Durante il workshop scoprirai:
• progressioni passo-passo per costruire la verticale
• esercizi pratici per forza, mobilità ed equilibrio
• assistenza personalizzata e correzioni mirate
• varianti per ogni livello di pratica

I BENEFICI del Verticalismo
* Potenziamento di forza e stabilità a livello muscolare (core, braccia, spalle)
* Miglioramento di equilibrio, concentrazione e controllo del corpo
* Incremento della mobilità e flessibilità di spalle e colonna vertebrale
* Aumento della fiducia in sé stessi grazie al superamento graduale delle difficoltà
* Divertimento e motivazione: allenamenti sempre stimolanti e coinvolgenti

Dove: PROJECT REHAB
via dei Tigli 2 Arese
Quando: SABATO 18 LUGLIO dalle 10 alle 13
Costo: 45 Euro

PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA
whatsappami al 3385899183

✨ SUMMER PROMO ✨Questo è il momento giusto per iniziare 🌿Porta una persona con te a YOGA o MAT PILATES
il costo del mens...
26/05/2026

✨ SUMMER PROMO ✨

Questo è il momento giusto per iniziare 🌿
Porta una persona con te a YOGA o MAT PILATES
il costo del mensile si divide in 2.
✔️ Più motivazione
✔️ Più costanza
✔️ Più benessere insieme
Promo valida solo a GIUGNO e LUGLIO.

Per INFO, WHATSAPPAMI al 338 5899183
YOGA DO
REHAB via dei Tigli 2 Arese

See you on the mat ❤️

Indirizzo

Via Dei Tigli 2
Arese
2044

Telefono

+393385899183

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