Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 07:00 - 22:00 Martedì 07:00 - 22:00 Mercoledì 07:00 - 22:00 Giovedì 07:00 - 22:00 Venerdì 07:00 - 22:00 Sabato 09:00 - 18:30 Domenica 09:30 - 12:30

The Gym Club

Casa
Italia
Ardea
The Gym Club

The Gym Club
Il tuo Club del Benessere JIU JITSU - SALSA

STRUTTURA SU DUE LIVELLI
SALA PESI CON ISTRUTTORI IN SALA
CORSI :
PILATES - POSTURALE - YOGA - TAI CHI - MEDITAZIONE - PREPUGILISTICA - BABY BOXE - FUNZIONALE - KICK BOXING - DANZA CLASSICA E MODERNA - BABY DANCE - VIDEO KIDS - TOTAL CRUNCH/CROSS - B.

10/09/2026

💃🔥 OPEN DAY SALSA – THE GYM CLUB! 🔥🕺
Hai voglia di ballare, divertirti e lasciarti conquistare dal ritmo della salsa? ❤️‍🔥
Martedì 15 e giovedì 17 settembre ti aspettiamo per due serate speciali dedicate alla Salsa Cubana! 🇨🇺
✨ PRIMO LIVELLO → 20:00 – 21:00
🔥 SALSA INTERMEDIO → 21:00 – 22:30
👉 Puoi partecipare a entrambe le giornate!
Vieni martedì, giovedì oppure entrambi i giorni per vivere al massimo l’esperienza e conoscere il mondo della salsa.
📍 THE GYM CLUB
Lungomare Tor San Lorenzo 95 – Ardea
🎶 La salsa è più di un ballo… è una passione!
Ritmo • Energia • Divertimento • Amicizia ❤️
💥 NON SERVE ESSERE ESPERTI. SERVE SOLO LA VOGLIA DI BALLARE!
📩 Scrivici per informazioni.
Ti aspettiamo! 💃🕺

08/09/2026

Un errore comune quando si parla di panca? Pensare che sia l’unico modo per allenare il petto.
In realtà ci sono diversi esercizi validi, anche con i manubri.
Il secondo errore? Ve lo raccontiamo nella Parte 2. 👀

05/09/2026

La mobilità articolare non è un dettaglio: è parte dell’allenamento. 🏋️‍♂️
Muoversi meglio significa allenarsi meglio, con più controllo e qualità. 🔥

02/09/2026

Siamo andati in giro per The Gym a chiedere:

“Perché ti alleni?”

Ognuno aveva la sua risposta👀🏋🏻

22/08/2026

Nuovi macchinari, nuove possibilità. 🔥
In questa seconda parte vi mostriamo due macchine che abbiamo scelto per portare il vostro allenamento a un altro livello: Chest Fly Incline e Rear Kick Machine.
Più precisione, più controllo e un lavoro mirato per costruire il fisico che vuoi.

14/08/2026

IL CORRETTO UTILIZZO DEI NUOVI ATTREZZI

In questa prima parte, insieme al Personal Trainer Matteo, vediamo le due varianti principali di:
🔴 Iron Machine
🔴 Abductor Machine

Perché conoscere un attrezzo significa anche saperlo utilizzare nel modo corretto, sfruttandone al meglio le possibilità.

Ma non finisce qui…🔥pronti per la parte 2?

12/08/2026

THE GYM CLUB PRESENTA

OPEN DAY DANZA - 5 SETTEMBRE

Una giornata per provare, divertirsi e scoprire la tua nuova passione.
E sì: le lezioni sono GRATUITE!

🩰 MODERN · 7–10 anni
09:30 – 10:30

💃 MODERN CLASS · 10+ anni
10:30 – 11:30

✨ GIOCO DANZA · 3–6 anni
11:30 – 12:45

🤸 GINNASTICA ARTISTICA · 4+ anni
11:00 – 13:00

VIENI A PROVARLE. POI SCEGLI LA TUA!

05/08/2026

Ogni persona è diversa.
Per questo crediamo che anche il modo di allenarsi debba esserlo.
Da noi non trovi solo una palestra, ma un ambiente in cui puoi crescere con il supporto giusto e scegliere il percorso più adatto ai tuoi obiettivi.

Scopri il percorso che fa per te.
Ti aspettiamo alla The Gym Club💪🏽

03/08/2026

Non serve voler salire su un ring per iniziare prepugilistica. 🥊
È un corso adatto a chi vuole allenarsi, imparare le basi della difesa personale e migliorare la propria forma fisica, seguito dal nostro istruttore Alessio Di Savino.

Ti aspettiamo tutte le settimane:
📅 Martedì e giovedì | 16:30 – 17:30
📅 Sabato | 14:00 – 15:00

Vieni a provarla, ti aspettiamo!🥊

30/07/2026

Una nuova luce per la nostra palestra!

L’arrivo dei nuovi macchinari rappresenta un passo importante nel nostro percorso di crescita. Dietro ogni attrezzatura c’è un’attenta progettazione degli spazi, una scelta accurata e la volontà di rendere ogni allenamento ancora più completo, funzionale ed efficace. 💪
Abbiamo ripensato la sala per offrirvi un ambiente sempre più moderno, accogliente e in grado di accompagnarvi al meglio nel raggiungimento dei vostri obiettivi. 🏋️‍♂️🔥

Il cambiamento inizia da qui. Adesso tocca a voi trasformarlo in risultati.

📍Passa a trovarci!
Lungomare Tor S. Lorenzo, 95, Ardea (RM)

Indirizzo

Via Lungomare Tor San Lorenzo, 95
Ardea
00040

Orario di apertura

Lunedì	07:00 - 22:00
Martedì	07:00 - 22:00
Mercoledì	07:00 - 22:00
Giovedì	07:00 - 22:00
Venerdì	07:00 - 22:00
Sabato	09:00 - 18:30
Domenica	09:30 - 12:30

Sito Web

http://www.thegymclub.it/

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