Action Center

22/01/2018

Tabata

12/01/2018

Siamo partiti con i corsi di T'ai Chi nei seguenti orari:
Lunedì ore 19'30
Martedì ore 9'00
Giovedì ore 9'00

BENEFICI DEL TAI CHI CHUAN

La sua pratica costante ricrea una forte relazione con il corpo portando al miglioramento della postura, della propriocezione e dell’equilibrio psicofisico, aumenta il tono e l’elasticità muscolare, diminuisce ed in molti casi previene cervicalgie e disturbi della colonna vertebrale.
La respirazione profonda e consapevole unita al lavoro corporeo nel Tai Chi Chuan migliora l’efficienza dell’apparato cardio-respiratorio rilassando il sistema nervoso e favorendo la diminuzione dei disturbi di ansia, nervosismo ed insonnia.
I movimenti rotondi e rallentati consentono di rinforzare l’apparato muscolo-scheletrico e di mobilizzare le articolazioni, lavorando sugli organi interni nel rigoroso e pieno rispetto del corpo, che non viene mai sottoposto a forti sollecitazioni, ma accompagnato verso una “forma migliore”.
Lo studio del Tai Chi Chuan, per gli allievi e i partecipanti non è solamente uno studio legato all’allenamento fisico, mentale e sull’energia interna ma una profonda filosofia di vita applicata, volta a ritrovare saggezza e coraggio e che affonda i suoi contenuti nell’antico pensiero Taoista, l’uomo e il suo ambiente entrano in unione, conoscendo il microcosmo si conosce la Vita.

19/12/2017

26/10/2017

Venerdì ore 18.00
Fit boxe 🥊

26/10/2017

Venerdì ore 9🕘
GAG 💪🏻🆙

24/10/2017

Questa sera ore 20🚴🚴‍♀️

02/10/2017

Mercoledì 4 Ottobre ore 10
Lezione demo 🙏🏻

12/09/2017

Ore 20

12/09/2017

Oggi 18.30
Fit boxe 🥊
💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻