Ginnastica Dinamica Militare Arcisate

03/02/2026

GINNASTICA DINAMICA MILITARE ITALIANA🇮🇹

Ti aspetto!!!!👇🏻
Martedi e Giovedì

Prenota una Lezione di Prova: Ginnastica Dinamica Militare ARCISATE 🇮🇹

📑 COS’È LA GDM?
Ginnastica Dinamica Militare Italiana è una Metodologia Sportiva riconosciuta e certificata Coni che consiste in Esercizi completamente a Corpo Libero, adatti a tutti e per tutti i livelli di preparazione fisica, i quali sviluppano e migliorano diversi aspetti, tra cui:
- FORZA Fisica e Mentale
- RESISTENZA cardiovascolare e polmonare
- CAPACITÀ Neuro muscolari
- PERDITA di Grasso superfluo
- DISCIPLINA, senso di appartenenza
- DIMINUZIONE dello stress psicofisico

☝ La Lezione di Prova ed i successivi allenamenti saranno a NUMERO CHIUSO
ed accessibili solo tramite Prenotazione.

📍 DOVE?
Via MONTE GRAPPA N 2
Arcisate

💰 QUANTO COSTA?
Il costo della quota assicurativa obbligatoria per partecipare alla lezione di prova è di soli € 10,00 (da presentare insieme alla tessera sanitaria).

🎽 COSA SERVE PER ALLENARSI?
- Abbigliamento Sportivo
- Tappetino Sportivo
- Salvietta Tergisudore
- Bottiglietta d’Acqua
-ci alleniamo scalzi o con le calze.

📞 COME PRENOTARSI?
Per prenotarti invia un messaggio su whatsapp al
n° 348 342 7498 Istruttrice Patrycja

27/01/2026

🏋️‍♀️L’importanza di allenarsi insieme!🏋️‍♀️..
Allenarsi non significa solo migliorare il proprio aspetto fisico, ma anche rafforzare la mente, trovare l’equilibrio e superare i propri limiti. Ma sappiamo che non sempre è facile rimanere costanti, vero? Ecco perché allenarsi in gruppo può fare la differenza!
💪Motivazione reciproca: Quando ci alleniamo insieme, il gruppo diventa una fonte di energia e motivazione continua. Vedere i progressi degli altri e ricevere supporto nei momenti di difficoltà ci dà quella spinta in più per non mollare.
⏰Costanza e impegno: Allenarsi in gruppo ci aiuta a
mantenere un ritmo costante e a rispettare gli impegni presi. Una squadra ci spinge a essere presenti e a dare il massimo.
🎯Raggiungere gli obiettivi insieme: Insieme si vince, insieme si cresce! Allenarsi con gli altri rende l’esperienza più divertente e gratificante, e ci permette di condividere gioie e successi.
Non ci credi? Vieni a fare una prova! Unisciti a noi per capire quanto possa essere potente allenarsi insieme.
Scoprirai la forza del gruppo e quanto può migliorare il tuo percorso. Non vediamo l’ora di vederti!🚀
Unisciti a noi🫵🏻

tutti :
Martedì h 1945 e Giovedì h 19.30
Via Monte Grappa n 2
Arcisate

Info e prenotazioni:
📲348 342 74 98

26/01/2026

Ti aspetto 🫵🏻

29/12/2025

🇮🇹GDMI ARCISATE🇮🇹

🗓️Martedì ⌚️19:45
🗓️Giovedì ⌚️ 19:30

📍Presso via Ugo Foscolo 13,Bisuschio

📲 Per prenotazione contattare il n. 3497747450 Istruttore Diego.

www.gdmi.it

15/11/2025

L’allenamento GDM è completamente a corpo libero,
pensato per attivare tutte le catene cinetiche e garantire al corpo un funzionamento armonico, efficiente e completo.
Lavoriamo su forza, mobilità, coordinazione e resistenza…
allenando il corpo come un’unica macchina perfetta.💪🔥 🔥

Lezione di prova al numero
348 342 74 98 Istutrice Patrycja

Martedì h 19.45 e Giovedì h 19.30
Via Monte Grappa n 2
Arcisate

30/10/2025

Curioso ma scettico? Ci sta!
Ti attira l’idea ma non sai se fa per te?

È proprio per questo che ti invitiamo a fare *una lezione di prova*.
Vieni, entra in griglia, allenati con il nostro gruppo… e poi ne riparliamo!
Scommetto che alla fine non vedrai l’ora di tornare!🔥

Pensi sia una ca***ta?
Prova. Poi mi dirai.💪🫵🏻

Quando?SCEGLI TU

Martedì h 19.45
Giovedì h 19.30

DOVE? Ad ARCISATE
Via Monte Grappa n 2

Scrivi mi “VOGLIO PROVARE”
📲 348 342 74 98 Istruttrice Patrycja

26/10/2025

Varese CITY RUN 2025!anche oggi OLTRE 250 Atleti GDM🇮🇹💪
Oggi è stata una giornata piena di sole, energia e grandi soddisfazioni! ☀️💪
C’è chi ha affrontato la PRIMA GARA DI CORSA con coraggio e determinazione,
e chi ha SUPERATO SE STESSO migliorando il tempo della scorsa City Run.
Oltre la corsa non siamo mancati al allenamento con tutti Atleti delle province in zona .
Bravissimi tutti! Ogni passo è stato una conquista! 👏🏃‍♂️🏃‍♀️
# 🇮🇹 #

23/10/2025

Ognuno con il proprio ritmo, il proprio passo, ma tutti uniti verso lo stesso traguardo, come una vera squadra.
Avete costruito un gruppo solido, vi motivate, vi spingete a dare il massimo a ogni lezione...
E io sono grata di potervi guidare in questo bellissimo percorso.💚🇮🇹

Se vuoi unirti scrivimi per prenotare la tua lezione di prova 🫵🏻📲348 342 74 98

21/10/2025

02/10/2025

GDM ARCISATE E TU🫵 cosa stai aspettando per provare ULTIMI POSTI!!!

02/10/2025

ULTIMI POSTI !!!POSTI LIMITATI !!!
Tutti martedì e giovedì sera !
Prenota la tua lezione di prova
📲348 342 74 98

28/08/2025

Giovedì sera bagnato, ma pieno di energia! ☔️
Abbiamo chiuso agosto con un allenamento speciale, sotto la pioggia… proprio come da bambini, liberi e felici! 🤩
Muoversi sotto l’acqua è stata una scarica di emozioni, grinta e coraggio.
Complimenti a chi non si è tirato indietro e ha scelto di esserci, nonostante tutto! 🎖️
*Il vero spirito non si spegne nemmeno sotto la pioggia.*
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