Spartan Academy ASD

23/05/2026

🏆 Vivi l'esperienza autentica del wrestling Daghestano! 🏆

​🔥 Cerchi un camp che ti metta alla prova e ti porti al livello successivo?

Unisciti a noi a Banzi, in Basilicata, per un'immersione totale nel mondo del wrestling Daghestano!

​🚫 Nessuna distrazione, solo allenamento. Il nostro camp è progettato per replicare l'ambiente rigoroso e disciplinato che ha prodotto alcuni dei più grandi campioni di wrestling al mondo.

Ti allenerai due volte al giorno sotto la guida del Shamil Omarov, affinando la tua tecnica, resistenza e mentalità.

​🛏️ Tutto incluso: Vitto e alloggio sono inclusi nel pacchetto, così potrai concentrarti esclusivamente sul tuo allenamento e recupero.

​📅 Date:
​22/28 Giugno (Over 18)
​29 Giugno/5 Luglio (Youth)

​💬 Max 20 posti a SETTIMANA. Contattaci in DM per ulteriori informazioni e prenotazioni.
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20/05/2026

🛠️ Costruire il futuro, un fondamentale alla volta.

​Grande sessione di Lotta Olimpica in sinergia con i ragazzi del Judo Trani!

🤝 Ora più che mai crediamo che la collaborazione tra realtà diverse sia la chiave per fare il salto di qualità.

​Perché insistiamo tanto sui fondamentali?

Perché la tecnica di base è la struttura su cui poggia ogni successo. Per i nostri giovani atleti, perfezionare questi dettagli significa strutturare il carattere, la mente e il corpo.

Non è solo allenamento, è formazione personale.

​Aggiungiamo un altro tassello prezioso a questo percorso. Consapevoli del lavoro fatto e carichi per i prossimi impegni. 📈🚀

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11/05/2026

Ieri, 10 maggio, a Bitetto si è consumata una pagina indimenticabile per la pesistica olimpica della nostra città.

La nostra Elisa Lapenna, impegnata nella terza tappa regionale, ha conquistato un primo posto monumentale!

✨ I numeri del successo: Con un totale di 129 kg tra Strappo e Slancio, Elisa non solo sale sul gradino più alto del podio, ma vola ufficialmente al n. 5 del ranking nazionale. È un risultato storico che proietta la nostra atleta e la nostra comunità ai vertici della pesistica italiana.

Dietro ogni grande atleta c’è una guida instancabile: tutto questo è stato possibile grazie alla nostra Coach Alexandra. La sua dedizione, la sua passione e il lavoro quotidiano "dietro le quinte" stanno portando frutti straordinari.

La marcia non si ferma qui. Elisa e la Spartan Academy continuano la preparazione con un unico obiettivo: le Finali dei Campionati Italiani! 🇮🇹
Orgogliosi di voi! 🦁💪

08/05/2026

🥊 MMA: Non è solo lotta, è l'arte di colpire

​Molti pensano che le MMA si risolvano solo a terra, ma la verità è un’altra:

tutto inizia e spesso finisce in piedi.

Lo striking nelle arti marziali miste non è solo "ti**re pugni", è un gioco di scacchi ad alta velocità dove ogni colpo ha un peso diverso.

07/05/2026

IL RUMORE FUORI, IL SILENZIO DENTRO...

06/05/2026

https://www.facebook.com/share/p/18SzaYjfLQ/

SPARTAN ACADEMY ANDRIA – JUDOSPORT TALENT TOUR alla Spartan Academy di Andria (BT)Dai primi passi sul tatami nasce il futuro dello sportGuidati dal Maestro R...

24/02/2026

Pensi che le MMA non facciano per te? Ricrediti. 👊

C'è un mito da sfatare: non devi essere "già in forma" o "cattivo" per iniziare a praticare Arti Marziali Miste. Il nostro corso Amatori parte dalle basi, rispettando i tuoi tempi e la tua condizione fisica.

Cosa troverai da noi:

Un gruppo affiatato e accogliente.

Istruttori qualificati che ti seguono passo dopo passo.

Zero rischi: ci alleniamo con le giuste protezioni e massima attenzione.

Mettiti in gioco. La versione migliore di te ti aspetta in GABBIA

👉 Commenta "VOGLIO PROVARE" per ricevere i dettagli sugli orari!

26/01/2026

Vuoi superare i test per entrare nell’esercito, reggere la fatica e arrivare pronto? Serve un percorso guidato.

La pesistica, se impostata nel modo corretto, sviluppa forza reale, esplosività, controllo del corpo e resilienza mentale: qualità fondamentali per affrontare prove fisiche, selezioni e addestramento.

Da Spartan Academy non alleni solo i muscoli: alleni tecnica, disciplina e capacità di muoverti sotto stress, con metodo strutturato e sicuro.

Non improvvisare la tua preparazione.
Spartan Academy è il tuo punto di partenza. Ti aspettiamo.

📞 339 700 2134
📍Via Barletta, 359, Andria

19/01/2026

Lo sn**ch non è solo potenza.
È controllo, precisione e attenzione ai dettagli.

Nel reel vedi due elementi fondamentali: hook grip e setup.
Una presa stabile e una posizione iniziale corretta fanno la differenza tra un movimento efficace e uno inefficiente.

Prima di pensare al carico, cura le basi.
È da lì che nasce la vera forza.

Allenati con metodo.
Allenati con Spartan Academy.

📞 339 700 2134
📍Via Barletta, 359, Andria

**ch

16/01/2026

La domanda non è solo “scarico sì o no?”
La vera domanda è: come arrivi a gennaio.

Se durante le feste hai rallentato, serve gradualità.
Se ti alleni senza pause da mesi, lo scarico può essere la scelta giusta.

Non esiste una regola valida per tutti, esiste il metodo giusto per la persona giusta. Allenarsi bene conta più che allenarsi forte. Tecnica, controllo e programmazione fanno la differenza sul lungo periodo.

Se vuoi iniziare l’anno nel modo corretto, affidati a chi costruisce forza con criterio.
Allenati con Spartan Academy.

📞 339 700 2134
📍Via Barletta, 359, Andria