Swaraya APS

10/05/2026

🌸 La maternità è un processo sacro di creazione, trasformazione e presenza.

🌿 È un respiro che si espande, un corpo che accoglie la vita, una coscienza che si apre a qualcosa di più grande.

🤍 È energia che si muove, è ascolto profondo, è capacità di restare nel flusso del cambiamento con fiducia e dolcezza.

✨ È un’esperienza che insegna la pazienza, la presenza e l’amore incondizionato: verso ciò che nasce, verso ciò che cresce, verso ciò che si trasforma.

🌬️ Come nel respiro, anche nella maternità tutto si espande e si ritira, in un ritmo naturale che accompagna la vita 💫

💐 Auguri a tutte le donne che vivono, hanno vissuto o custodiscono nel cuore questa energia creativa e la condividono con chi le circonda. Auguri di luce, presenza e connessione profonda da Swaraya APS.

25/12/2025

🎄 Che questo Natale ti porti benessere, gentilezza, pace nel cuore e la forza di prenderti cura di ciò che ami.

Ti auguriamo serenità, equilibrio e quel respiro profondo che riporta calma e luce ✨

Buone Feste da tutti noi di Swaraya APS 🤍

13/10/2025

💫 Forza e calma nella stessa direzione.

Anche la Lamborghini lo sa: il vero motore della produttività è l’equilibrio interiore.

Con programmi come LamboFIT, l’azienda ha introdotto lo yoga ed il Pilates per i propri dipendenti, dimostrando che benessere e performance possono correre sullo stesso binario.

Quando corpo e mente si muovono all’unisono, l’energia diventa precisione, creatività e presenza. 🚀

👉 Porta lo yoga e il pilates nella tua vita quotidiana: entra a far parte di Swaraya APS e scopri il nostro percorso di Yoga-Pilates Fusion, pensato per ritrovare equilibrio, forza e chiarezza interiore.
Un’occasione per prenderti cura di te e trasformare la tua energia in benessere autentico.

02/10/2025

✨ Prendersi cura di sé non è un lusso 💎 ma un atto d’amore quotidiano 💕
Ritagliati il tuo spazio, ascolta il tuo corpo 🧘‍♀️ e nutri la tua anima 🌿
Perché il vero benessere nasce da dentro 🌞

👉 Vieni a conoscerci e scopri insieme a noi un percorso di benessere e consapevolezza 💫

26/09/2025

Ciao, sono Cinzia 🧘‍♀️✨

Da oltre vent’anni coltivo la mia passione per lo yoga 🪷 e la ricerca interiore 🌿. Nel tempo ho incontrato anche il Pilates 🤸‍♀️ e la riflessologia plantare 👣, che arricchiscono il mio cammino e le pratiche che condivido.

Lo yoga però resta il mio grande amore ❤️: una filosofia di vita che unisce corpo, mente e cuore 💫.
Oltre alle lezioni di gruppo 👥, propongo percorsi individuali personalizzati 🌸, in cui intreccio gli stili appresi in Italia 🇮🇹 e all’estero 🌍 per accompagnare ognuno nel proprio viaggio di benessere 🌈.

13/10/2024

Con questo ricordo speciale del nostro viaggio in India, vi auguriamo una Domenica piena di luce e serenità:

"Nel rispetto di ogni essere vivente, riscopriamo la profondità della nostra umanità. Ogni incontro è un dono, un'opportunità per coltivare gentilezza e amore." 🌿✨💛

🙏🌸

15/08/2024

🌟 Oggi non celebriamo solo una giornata estiva, ma un invito a vivere ogni istante con presenza e gratitudine. Prendiamoci un momento per guardare il cielo, sentire la terra sotto i piedi e ascoltare il nostro respiro. 🌿

In questo Ferragosto, portiamo con noi la consapevolezza che ogni giorno è un'opportunità per rigenerarsi, dentro e fuori.

🌞 Da Yogandria Academy, un augurio di luce, equilibrio e nuove scoperte a tutti voi. 🧘‍♂️🧘‍♀️🪷

26/07/2024

📸✨ Una mattinata magica e indimenticabile 🙏🌟

Abbiamo vissuto un'esperienza straordinaria durante le riprese di un nostro nuovo progetto. Un ringraziamento speciale alla meravigliosa Graziana, la nostra modella, che con la sua energia positiva ha reso tutto perfetto. 🎥

31/10/2023

🏫 𝗜𝗻 𝘂𝗻𝗮 𝘀𝗰𝘂𝗼𝗹𝗮 𝗱𝗶 𝗕𝗮𝗹𝘁𝗶𝗺𝗼𝗿𝗮, pochi minuti di pratica yoga e meditazione quotidiana 𝗵𝗮𝗻𝗻𝗼 𝗿𝗶𝘃𝗼𝗹𝘂𝘇𝗶𝗼𝗻𝗮𝘁𝗼 𝗹'𝗮𝗽𝗽𝗿𝗼𝗰𝗰𝗶𝗼 𝗮𝗹𝗹'𝗲𝗱𝘂𝗰𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲. Gli studenti imparano a trovare la 𝗽𝗮𝗰𝗲 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗶𝗼𝗿𝗲 attraverso sessioni di 𝘆𝗼𝗴𝗮 𝗲 𝗺𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗰𝗼𝗻 𝗶𝗻𝘀𝗲𝗴𝗻𝗮𝗻𝘁𝗶 𝗲𝘀𝗽𝗲𝗿𝘁𝗶 nell'ambito. Questa iniziativa ha notevolmente 𝗺𝗶𝗴𝗹𝗶𝗼𝗿𝗮𝘁𝗼 𝗶𝗹 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗲𝗴𝗹𝗶 𝘀𝘁𝘂𝗱𝗲𝗻𝘁𝗶, eliminando le 𝘀𝗼𝘀𝗽𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼𝗻𝗶 e migliorando notevolmente il 𝗿𝗲𝗻𝗱𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝘀𝗰𝗼𝗹𝗮𝘀𝘁𝗶𝗰𝗼.

Per chi volesse cimentarsi nella lettura in inglese o vedere il video tratto dal 𝗖𝗕𝗦 𝗡𝗲𝘄𝘀, consigliamo vivamente di cliccare sul seguente 𝗹𝗶𝗻𝗸: https://www.cbsnews.com/news/meditation-students-mindful-moments-program-robert-w-coleman-elementary-school/

👏 𝗨𝗻 𝗽𝗹𝗮𝘂𝘀𝗼 𝗮𝗹𝗹𝗮 𝗦𝗰𝘂𝗼𝗹𝗮 𝗱𝗶 𝗕𝗮𝗹𝘁𝗶𝗺𝗼𝗿𝗮 per ispirare 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗶 𝗽𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝘃𝗶. Speriamo che altre scuole seguano l'esempio! 💪🏻🏆

🧘‍♂️📚

Students who get into trouble at Robert W. Coleman Elementary don't get sent to the principal's office but to the meditation room

06/05/2023

Queste sono le iniziative che ci fanno ben sperare. Ci auguriamo che anche le altre scuole possano prendere in considerazione l'inserimento della meditazione ed eventualmente anche di altre tecniche yoga atte a migliorare lo sviluppo cognitivo, la concentrazione e la condotta degli studenti.

I benefici sono notevoli e come si evince nell'articolo, i risultati sul rendimento scolastico sono tangibili.

Al momento, dalle scuole di Andria non ci è ancora pervenuta nessuna risposta ai progetti proposti un anno fa. Mi auguro che i dirigenti scolastici, leggendo questo articolo, possano avere una delle tantissime prove dell'efficacia di questa meravigliosa disciplina. Noi siamo pronti, e voi?