Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 07:45 - 12:30 13:15 - 23:00 Martedì 18:00 - 23:00 Mercoledì 17:15 - 21:00 Giovedì 07:45 - 12:30 13:15 - 23:00 Venerdì 07:45 - 21:00 Sabato 09:30 - 12:30

Gociccigo

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Andria
Gociccigo

È L’AMBIENTE GIUSTO PER CONCILIARE QUELLO CHE NON RIESCI AD UNIRE TRA MENTE-CORPO. PERCORSO DI ALLENA

PROFESSIONALITÀ,FAMILIARITÀ E METODI DI ALLENAMENTO PERSONALIZZATI PER OGNI SINGOLO MEMBRO CON UN UNICO OBIETTIVO IL VOSTRO BENESSERE PSICO-FISICO.

08/06/2026

🟡PRESENTAZIONE STAFF
CCGO PERFORMANCE SOCCER🟣

Oggi presentiamo uno dei tecnici del nostro percorso e punto di riferimento ormai da anni del nostro progetto.

Lorenzo Liso allenatore di calcio con licenza UEFA B dal 2018.

Inizia il suo percorso calcistico come tecnico nelle fila dell’under15 e l’under17 della Football Academy Andria.

Nelle stagioni 2021/22 e 2022/2023 colleziona esperienze come tecnico dell’Under17 Lega Pro della Fidelis Andria.

Nella stagione 2023/2024 ricopre il ruolo di allenatore in seconda dell’u17 nazionale del SSC Calcio Bari.

Nella stagione 2024/2025 nella prima parte di stagione è tesserato nella Primavera del SSC Calcio Bari come collaboratore tecnico, successivamente collaboratore tecnico e match analyst del Casarano Calcio di
Vito di Bari dove vinceranno il campionato di Serie D.

Nella stagione 2025/2026, ricopre il ruolo di match analyst/collaboratore tecnico del Casarano Calcio, in serie C nel girone C con una stagione piena di risultati e soddisfazioni.

Inoltre è In possesso della certificazione SICS MATCH ANALYS dal 2022 come Video analista tattico.

05/06/2026

🟡PRESENTAZIONE STAFF
CCGO PERFORMANCE SOCCER🟣

Michele leva, laureato in Scienze delle Attività Motorie e Sportive, impegnato nell’Attività di Base e nel Settore Agonistico da diversi anni.

Tra le varie certificazioni in ambito di Coaching e Preparazione Atletica:
- Allenatore UEFA B
- Annual Conference Strength & Conditioning 2023
- Principi di programmazione dell’allenamento della forza in preparazione atletica
- Speed Festival 2023
- Istruttore di Functional Training
- Certificazione Project Invictus (in corso)
- Corso di specializzazione base per l’analisi dei Dati GPS
- Preparatore Fisico per le categorie Under 16 e Under 15 della Fidelis Andria nella stagione calcistica 2024/2025
- Collaboratore Tecnico nella Prima Squadra della Fidelis Andria nella stagione 2025/2026

04/06/2026

Tra 5 settimane sarai lo stesso atleta di oggi?

La risposta dipende da quello che farai da domani.

Noi abbiamo già preparato il percorso.

⚽ Train.
📊 Test.
📈 Improve.

Dietro ogni prestazione ci sono ore di LAVORO invisibile.

Cinque settimane per lavorare su ciò che durante la stagione spesso viene trascurato.

Il resto dipende da te.

📲 Contattaci per ricevere tutte le informazioni sulla IX Edizione.

26/05/2026

🟣DOVE NASCE LA NUOVA VERSIONE DI TE🟡

Molti si fermano.
Altri mantengono.
Pochi costruiscono davvero.

La differenza spesso nasce qui:
quando non ci sono partite,
quando nessuno guarda,
quando hai finalmente il tempo di lavorare sui dettagli che durante la stagione trascuri.

🔬 Screening e valutazioni
📈 Pianificazione individualizzata
🧘🏻‍♂️Mobilità e protocolli preventivi
🏋🏻‍♂️ Forza e potenza
⚡ Velocità ed efficienza
🏃 Aspetti Metabolici
📊 Controllo del carico interno ed esterno

Non è solo lavoro fisico:
è analisi, programmazione, gestione del carico, sviluppo della forza, efficienza del movimento, cura del dettaglio tecnico

CCGO Performance Soccer — IX Edizione ⚽️

Le iscrizioni sono ufficialmente aperte.
📩 Contattaci in direct o al
+39 340 8601324

23/05/2026

🟡CCGO PERFORMANCE SOCCER🟣

Non si costruisce un atleta solo durante la stagione.

Si costruisce molto prima.
Nelle abitudini.
Nella qualità del lavoro.
Nel modo in cui si impara a muoversi, controllare il corpo e gestire il carico e soprattutto le sue emozioni

⚽️ Nel percorso CCGO Performance Soccer anche gli Under lavorano con una metodologia strutturata e progressiva:

• coordinazione e controllo motorio → qualità del movimento, gestione del corpo e sviluppo degli schemi motori

• core stability → controllo del tronco, trasmissione delle forze, stabilità e capacità di gestire accelerazioni, frenate e cambi di direzione

• upper body strength → sviluppo di forza e stabilità della parte superiore per equilibrio, protezione nei contatti e controllo globale del gesto atletico

• forza generale , potenza e tecnica esecutiva → costruzione di basi neuromuscolari corrette attraverso esercitazioni controllate

• velocità, rapidità e multidirezionalità → lavoro su appoggi, reattività e capacità di accelerare e decelerare in modo efficace

• mobilità e prevenzione → migliorare efficienza del movimento e ridurre compensi e sovraccarichi

•educazione al lavoro → sviluppare disciplina, continuità, attenzione ai dettagli e mentalità orientata alla crescita quotidiana.

Costruisci oggi quello che in campo farà la differenza domani.
Benvenuto in CCGO Performance Soccer.

CCGO Performance Soccer.
IX EDIZIONE. 🟣🟡

22/05/2026

🟡ALLENAMENTO AL FEMMINILE🟣

L’allenamento al femminile non può essere ridotto a semplici esercizi “per glutei”.

Un lavoro realmente efficace deve considerare:
• tecnica esecutiva
• controllo del movimento
• gestione dei carichi
• stabilità del core
• progressioni individuali

Il focus su gambe, glutei e addome ha un obiettivo preciso:
migliorare forza, funzionalità ed efficienza del movimento.

Da CCGO – Fitness & Performance il focus è creare un allenamento realmente personalizzato, costruito sulle esigenze della persona e non sulle mode del momento.

Affidati a chi trasforma l’allenamento in un percorso costruito con metodo, tecnica e attenzione al dettaglio.
Scrivici in DM per iniziare il tuo percorso. ✨

11/05/2026

🟡CCGO PERFORMANCE SOCCER🟣

CCGO è l’unica struttura specializzata e certificata nella performance applicata al CALCIO.

Giunti alla IX Edizione di questo progetto, il percorso è aperto a calciatori di qualsiasi categoria e fascia d’età.

Il progetto sarà seguito da uno staff tecnico altamente qualificato e di comprovata esperienza nel mondo professionistico. All’interno del team troverete allenatori UEFA, preparatori FIGC.
Il percorso partirà con uno screening iniziale individuale attraverso test specifici per la valutazione delle qualità aerobiche con l’ausilio di cardiofrequenzimetri, test di forza tramite pedane di forza e dinamometri e test di velocità con utilizzo di fotocellule.

Questi strumenti ci permetteranno di ottenere una visione completa di ogni atleta così da costruire una programmazione, individualizzata monitorata attraverso mezzi e percentuali di carico specifiche per ciascun calciatore.

Nella fase iniziale del progetto gli atleti saranno impegnati nel nostro Centro Personal Trainer attraverso protocolli di prevenzione primaria e secondaria, facendo riferimento anche ad eventuali infortuni avuti durante le ultime stagioni calcistiche.

Tra le novità della IX Edizione verranno introdotte sedute specifiche di mobilità articolare e controllo motorio.

Nella seconda parte del percorso si alterneranno sedute in palestra con strumenti innovativi e sedute di allenamento in CAMPO con lo scopo di migliorare gli aspetti tecnico-tattici, metabolici e di forza specifica attraverso un metodo integrato comprendente l’attrezzo PALLA.

Novità assoluta di quest’anno sarà l’utilizzo dello Sprint Resister, strumento utilizzato anche da top club professionistici per sviluppare accelerazione, forza orizzontale e performance nello sprint

Al termine di ogni allenamento, per favorire il corretto recovery, gli atleti potranno usufruire di due dispositivi specifici:
• Cryotool → apparecchiatura che abbina crioterapia e compressione, ideale per il recupero post-allenamento.
• Massage Gun → strumento a vibrazione utile per decontrarre la muscolatura e migliorare la circolazione.

Per info vieni a trovarci in
📍 Via Degli Ulivi 25
📞 3408601324

10/05/2026

L’AMORE CHE CI HA RESI CIÒ CHE SIAMO.

Ci sono persone che ci hanno insegnato la FORZA
prima ancora che sapessimo cosa volesse dire davvero.

Le mamme sono questo.
Presenza.
Sacrificio silenzioso.
Amore che sostiene anche quando nessuno lo vede.

Una mamma non ti insegna soltanto a vivere.

Ti insegna a rialzarti.
A avere cura.
A restare anche quando sarebbe più facile andare via.

Prima dei risultati.
Prima delle soddisfazioni.
Prima di diventare ciò che siamo.

Ci sono state loro.

Le mamme lasciano tracce invisibili
che ci accompagnano per sempre.

A tutte le mamme che hanno creduto, aspettato, supportato e amato senza chiedere nulla in cambio:
GRAZIE.

Buona Festa della Mamma da CCGO. 💛💜

14/02/2026

🟡SAN VALENTINO. DEDICARSI TEMPO🟣

Amare qualcuno è presenza, attenzione, rispetto.
Vale anche per il proprio corpo.

Allenarsi è :
Scelta.
Ascolto.
Continuità.
Amore verso se stessi.

Quest’anno festeggiamo così:
con costanza, presenza e dedizione verso noi stessi.
Come tutte le relazioni che funzionano davvero.

Buon San Valentino a chi crede a tutte le forme di amore! 💛💜

13/02/2026

🟡QUI L’ALLENAMENTO HA UN PERCHÉ🟣

Non è un luogo dove “allenarsi e basta”.
È uno spazio dove capisci cosa stai facendo, perché lo stai facendo e dove stai andando.

CCGO è per chi non cerca scorciatoie,
per chi vuole sentirsi seguito, compreso, guidato
e monitorato.
Per chi sa che il risultato non nasce dal caso, ma da scelte precise fatte ogni giorno con qualità e individualizzazione.

Qui l’allenamento non ti viene imposto:
ti viene spiegato, costruito, adattato.
Perché ogni corpo è diverso.
E ogni percorso deve esserlo altrettanto.

Se cerchi metodo, consapevolezza e crescita reale,
benvenuto in CCGO.

📍Vieni a trovarci in Via Degli Ulivi,25

Indirizzo

Andria

Orario di apertura

Lunedì	07:45 - 12:30
	13:15 - 23:00
Martedì	18:00 - 23:00
Mercoledì	17:15 - 21:00
Giovedì	07:45 - 12:30
	13:15 - 23:00
Venerdì	07:45 - 21:00
Sabato	09:30 - 12:30

Telefono

+393408601324

Sito Web

https://gociccigo.business.site/

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