Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 21:00 Martedì 09:00 - 21:00 Mercoledì 09:00 - 21:00 Giovedì 09:00 - 21:00 Venerdì 09:00 - 21:00 Sabato 09:00 - 12:00

Palestra Infor.ma Centro Chinesiologico Sportivo

Casa
Italia
Amantea
Palestra Infor.ma Centro Chinesiologico Sportivo

Fitness**Ginnastica Posturale**Pilates**Zumba Strong**Spinning**Funzionale**Crossfit**Difesa Personale**SPA**Fisioterapia**Nutrizione

12/09/2026

Un'ora di tapis roulant: ti spiego cosa succede davvero al tuo corpo (minuto per minuto) 🔥

Allacciati le scarpe: 60 minuti sui rulli non sono una semplice camminata, ma un vero e proprio "reset" biologico. Ecco le fasi del viaggio:
Minuto 1 - 10 | L'accensione: Il cuore accelera, la temperatura corporea sale e il corpo comincia a bruciare le prime riserve di zuccheri (glicogeno).
Minuto 10 - 30 | La zona brucia-grassi: La sudorazione aumenta e la vascolarizzazione è al massimo. Il metabolismo cambia marcia e inizia ad attingere direttamente ai depositi di grasso come fonte primaria di energia.
Minuto 30 - 45 | L'effetto "Runner’s High": Il cervello rilascia endorfine e serotonina. La fatica lascia il posto a una sensazione di euforia e lucidità mentale, mentre lo stress della giornata si azzera.
Minuto 45 - 60 | La macchina metabolica: Il consumo calorico tocca il picco. La capacità cardiopolmonare lavora al massimo, potenziando cuore e vasi sanguigni.
Piccolo segreto: Aggiungendo un 3% di inclinazione, aumenti il consumo calorico del 15% senza dover correre più veloce!
Vuoi scoprire la scheda d'allenamento su misura per i tuoi obiettivi?
Passa in reception o scrivici in DM per provare la nostra area cardio! 👟👇

08/09/2026

Vacanze finite? Niente panico! 😂
Le porte sono ufficialmente riaperte e i macchinari vi stanno già aspettando (promettiamo di partire senza troppi traumi 😉).
🏋️‍♂️ Passa a trovarci e ritrova il tuo ritmo!
👇 Tagga nei commenti chi ha assolutamente bisogno di tornare in sala!

08/09/2026

04/09/2026

Palestra Infor.ma ti aspettiamo aperti dal Lunedì al Venerdì

04/09/2026

Palestra Infor.ma, vi aspettiamo per un nuovo anno insieme ...

02/09/2026

5 Motivi Per Cui Non Puoi Più Rimandare La Palestra 🏋️‍♂️⚡
Ecco cosa succede al tuo corpo e alla tua mente quando ti alleni con costanza:
* Migliora Forza e Resistenza: Costruisci massa muscolare, aumenta i tuoi livelli di energia quotidiani e affronta la giornata senza stanchezza.
* Potenza la Salute Cardiovascolare: Rafforza il cuore, migliora la circolazione sanguigna e riduce significativamente il rischio di patologie.
* Aumenta Flessibilità ed Equilibrio: Previene gli infortuni, migliora la postura e ti restituisce piena mobilità nei movimenti di ogni giorno.
* Riduce lo Stress e Migliora l'Umore: Stacca la spina dai pensieri quotidiani, libera endorfine e ritrova un benessere mentale immediato.
* Ottimizza la Composizione Corporea: Brucia calorie in modo efficiente, attiva il metabolismo e definisce le tue forme.
👉 Sei pronto a iniziare? Passa a trovarci in palestra a Amantea per scoprire il corso perfetto per i tuoi obiettivi! Ti aspettiamo Palestra Infor.ma Centro Chinesiologico Sportivo

01/09/2026

🔥 SBLOCCA IL TUO POTENZIALE DA MARTEDÌ 1 SETTEMBRE! 🔥
Sei pronto a trasformare il tuo corpo e la tua mente? Il percorso General Fitness & Strength di INFOR.MA (IFM) è pensato per chi vuole superare i propri limiti, bruciare calorie e costruire una forza reale, passo dopo passo. 🏋️‍♂️⚡
Perché dovresti allenarti con noi?
* Allenamenti completi e mirati: Sviluppa forza, resistenza e flessibilità con schede strutturate su misura per te.
* Risultati tangibili: Niente scorciatoie, solo metodo scientifico, motivazione costante e obiettivi concreti.
* Ambiente moderno e hi-tech: Attrezzature all'avanguardia e la giusta carica per dare sempre il massimo in ogni sessione.
* Supporto costante: Un team pronto a guidarti e correggerti per farti lavorare sempre in totale sicurezza.
Non rinviare più i tuoi obiettivi! Il momento di iniziare è adesso.
📍 Dove siamo: Amantea, Via Lava Gaenza (all'incrocio con Via Bologna)
📅 Start: Da Martedì 1 Settembre 2026
👉 Unisciti a noi! Passa a trovarci in palestra o scrivici in privato per prenotare la tua prima lezione o richiedere maggiori informazioni. 💥

31/08/2026

5 motivi per cui dovresti fare FUNCTIONAL TRAININ.

1. Miglioramento dei movimenti quotidiani
A differenza degli esercizi analitici sui macchinari isolati, il functional training allena schemi motori complessi (spingere, ti**re, piegarsi, ruotare) che si trasferiscono direttamente alle attività di tutti i giorni, rendendo ogni gesto più efficiente e meno faticoso.
2. Aumento della forza globale e della stabilità del core
Coinvolgendo catene muscolari ampie e lavorando costantemente sulla stabilizzazione del tronco (core), questo allenamento incrementa la forza funzionale complessiva, migliora la postura e aumenta il controllo corporeo.
3. Condizionamento metabolico e brucia-grassi
Svolto spesso sotto forma di circuito o ad alta intensità, stimola significativamente il sistema cardiovascolare. Questo comporta un elevato consumo calorico sia durante la sessione sia nelle ore successive (effetto EPOC).
4. Prevenzione degli infortuni e salute articolare
Lavorando su stabilità, mobilità articolare e coordinazione propriocettiva, rinforza i muscoli stabilizzatori e i tessuti connettivi. Ciò riduce nettamente il rischio di traumi e sovraccarichi sia nello sport che nella vita quotidiana.
5. Allenamenti dinamici, vari e stimolanti
L'uso di attrezzi diversi (kettlebell, palla medica, TRX, bilancieri, corpo libero) permette di variare continuamente la routine. Le sessioni risultano ingaggianti, rompono la monotonia e mantengono alta la motivazione nel tempo.

Indirizzo

Via Lava Gaenza
Amantea
87032

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 21:00
Martedì	09:00 - 21:00
Mercoledì	09:00 - 21:00
Giovedì	09:00 - 21:00
Venerdì	09:00 - 21:00
Sabato	09:00 - 12:00

Telefono

+3909681951323

Sito Web

https://www.youtube.com/channel/UCG_3JLdAMAPwfhyd2HKP9TQ

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