CrossFit Brembo

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CrossFit, Pink Fit, Aerobic Capacity, Personal Training, ...
Il primo e unico

Si sta avvicinando il nostro momento preferito di tutto l’anno… 👀 , intanto iniziate a segnare la data nei vostri calend...
29/08/2026

Si sta avvicinando il nostro momento preferito di tutto l’anno… 👀

, intanto iniziate a segnare la data nei vostri calendari: sabato 26 settembre! 🎂

Sabato 5 settembre vi aspettano due appuntamenti speciali 🔥📍 11:00 – Pilates📍 15:30 – Classe HyroxLa mattina si parte pi...
27/08/2026

Sabato 5 settembre vi aspettano due appuntamenti speciali 🔥

📍 11:00 – Pilates
📍 15:30 – Classe Hyrox

La mattina si parte piano: lavoriamo sulla respirazione, sul controllo, sulla percezione del corpo. Un momento per rallentare e riconnettersi con se stessi.

Il pomeriggio, invece, cambiamo marcia!
Alle 15:30 vi aspetta una classe Hyrox, pensata per mettervi alla prova: corsa sotto fatica, stazioni come da gara. Un focus tutto dedicato a chi vuole lavorare sulla preparazione per una gara Hyrox in modo intenso e mirato.

🙌 Entrambe le lezioni saranno guidate da .

Che tu voglia iniziare la giornata con calma o chiuderla dando tutto, sabato 5 settembre trovi lo spazio giusto per te.

📲 Scrivici su WhatsApp per prenotare il tuo posto, per una lezione o per entrambe!
Se siete già clienti CrossFit Brembo, potrete prenotare in autonomia dall’app.

Vi aspettiamo al box! 🖤🧡

03/08/2026

“Stop waiting for the perfect moment that may never come. Do it today.” 🖤🧡

Il momento migliore per metterti in gioco? Adesso!

Perché c’è una differenza enorme tra stare fermi perché non ci sentiamo pronti, e buttarsi, vada come vada!

[Parco della Trucca | Parte 1️⃣]



28/07/2026

Sabato 1 agosto, h 11:15, Parco della Trucca.

45 minuti per provare il Pilates con Chiara immersi nel verde, all’aria aperta.

📲 Come partecipare? Potete iscrivervi direttamente dall’app: e se siete nuovi, scriveteci su WhatsApp per riservare il vostro posto!

PS: Per chi volesse, alle 9:30 ci troviamo sempre al Parco della Trucca per 5 km di corsa. Con la vest, per i più temerari! 😉

Settembre a Roma. Dicembre a Milano. Le date delle prossime gare Hyrox sono già segnate nel calendario.E se stai pensand...
08/06/2026

Settembre a Roma. Dicembre a Milano.
Le date delle prossime gare Hyrox sono già segnate nel calendario.
E se stai pensando "quest'anno la faccio", questo è il momento giusto per iniziare a prepararti sul serio.

Perché l’Hyrox non si improvvisa: servono forza e tecnica, serve sapere come gestire la corsa quando le gambe sono stanche, serve arrivare alle stazioni con sufficiente lucidità da lavorare bene, senza andare fuori giri.

E serve tempo per costruire tutto questo.

La preparazione giusta combina due cose:
✔️ Classi di CrossFit per potenziare il corpo e imparare correttamente i movimenti di base, come lo squat.
✔️ Classe Hyrox del venerdì in pausa pranzo per perfezionare i movimenti specifici, lavorare sulla corsa sotto fatica e simulare le condizioni reali della gara.

Non si tratta solo correre di più: va costruito un motore che regga per tutta la gara. Devi muoverti in modo efficiente, e sapere come gestire il ritmo anche sotto fatica.

Siamo un Hyrox Training Club ufficiale: ti garantiamo programmazione certificata e lavoro specifico. E il tempo giusto per arrivare a settembre o a dicembre nel modo migliore.

📲 Scrivici su WhatsApp o in DM per info e per prenotare il tuo posto.

Le candeline sono spente, ma l’energia di quella giornata è ancora altissima! 🔥Guardando le foto di quel sabato, ci torn...
23/10/2025

Le candeline sono spente, ma l’energia di quella giornata è ancora altissima! 🔥

Guardando le foto di quel sabato, ci torna in mente tutto: il rumore del drop dei bilancieri durante il ladder, il tifo, la musica dei dj, le risate.

È stata una di quelle giornate in cui capisci davvero cosa significa far parte di qualcosa di speciale 🖤🧡

📸
👉 Trovate tutte le foto al link in bio!

Sn**ch Ladder 🚀 📸
27/09/2025

Sn**ch Ladder 🚀

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🎉 Happy Birthday Crosfit Brembo 🎉AMRAP 27’7 Synchro BMU/CTB (3)200m Run (A+B — C: Rest)24 Synchro Hang DB Sn**ch/Hang KB...
27/09/2025

🎉 Happy Birthday Crosfit Brembo 🎉

AMRAP 27’
7 Synchro BMU/CTB (3)
200m Run (A+B — C: Rest)
24 Synchro Hang DB Sn**ch/Hang KB Sn**ch (2) – 22,5/15 kg - (3) HS HOLD
200m Run (A+C — B: Rest)

7 Synchro Burpees (3)
200m Run (B+C — A: Rest)
24 Power Clean&Jerk (IgYg - Every Drop Switch/perform 15 TTB]

Rest 1’

Cash Out:
24 m HSW/OH Lunges @25 kg

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7 anni di CrossFit Brembo. Un posto che avete chiamato casa, un posto in cui sono nate bellissime amicizie. Ma è molto d...
27/09/2025

7 anni di CrossFit Brembo.
Un posto che avete chiamato casa, un posto in cui sono nate bellissime amicizie.
Ma è molto di più: è attenzione, è cura del dettaglio, è precisione.
Questo, e la vostra presenza, sono la nostra vera “forza”.
🖤🧡

📸

Il 27 settembre sarà una giornata EPICA 🔥Festeggiamo il compleanno di CrossFit Brembo, e stiamo preparando un evento che...
05/09/2025

Il 27 settembre sarà una giornata EPICA 🔥

Festeggiamo il compleanno di CrossFit Brembo, e stiamo preparando un evento che ricorderete per molto!

👀 Ecco i primi spoiler, che vi abbiamo già accennato nelle storie…

➡️ In console avremo Teo () e Andrea (), che accompagneranno l’intera giornata con un dj set di musica elettronica tech house. Da due anni portano avanti il loro format Clock Party () e organizzano eventi musicali in locali, discoteche e venue.

➡️ A catturare ogni istante con il suo occhio speciale ci sarà Daria (): da oltre 10 anni racconta storie attraverso la fotografia sportiva, e da 5 vive dentro al mondo CrossFit. Sarà lei a immortalare l’evento attraverso immagini autentiche: sorrisi, emozioni e dettagli che renderanno la giornata indimenticabile.

➡️ A trasformare tutto in un film epico ci penserà Sam (): nato in India e cresciuto a Parma, porta con sé una visione artistica unica. Nel CrossFit unisce professionalità, cura maniacale del dettaglio e adrenalina pura.

E non è finita qui…
Domani pubblicheremo TUTTE le info sull’evento e le modalità di prenotazione!

📅 Save the date: 27 settembre.

Indirizzo

Via Riviera 15
Almè
24011

Orario di apertura

Lunedì 06:30 - 21:00
Martedì 06:30 - 21:00
Mercoledì 06:30 - 21:00
Giovedì 06:30 - 21:00
Venerdì 06:30 - 21:00
Sabato 10:00 - 13:00

Telefono

+393384655943

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