31/12/2025
Il Parakarate è la pratica del karate adattata a persone con disabilità fisiche, sensoriali, cognitive o relazionali.
È riconosciuto dalla World Karate Federation (WKF) e da molte federazioni nazionali, e permette a tutti di praticare karate in modo sicuro, efficace e inclusivo.
Caratteristiche principali
• Adattamento delle tecniche: movimenti semplificati o modificati, uso di ausili, lavoro su equilibri e posture differenti.
• Kata adattati: versioni più brevi o con difficoltà graduale.
• Allenamento personalizzato: percorso su misura in base alle abilità e agli obiettivi.
• Approccio educativo: forte attenzione allo sviluppo di autostima, coordinazione, autocontrollo e competenze sociali.
• Classificazioni: in ambito agonistico, gli atleti vengono raggruppati in categorie in base al tipo di disabilità.
Benefici
• Miglioramento della coordinazione e della mobilità.
• Incremento della sicurezza personale e della consapevolezza del corpo.
• Potenziamento della concentrazione e della gestione emotiva.
• Inclusione sociale e sviluppo di resilienza.
M. Vincenzo Paone
Membro commissione regione Campania PARAKARATE FIJLKAM
