Studio Placidi Personal Trainer Alghero

31/07/2026

AMBIENTE ANCHE PER LE DONNE 💁🏻‍♀️

Quante donne vorrebbero allenarsi ma non si trovano a farlo in luoghi tanto affollati, realtà molto grandi.
Spesso ci si prova, ci si iscrive, ma comunque non ci si rivede in quel determinato ambiente e di conseguenza o si smette o in alcuni casi non ci si prova neanche.

Se quello che cercate è un ambiente accogliente, privo di giudizio, riservato, state leggendo il post giusto!

Potreste ve**re a curiosare il nostro studio e trarre le vostre conclusioni, noi siamo a vostra disposizione!

Vi aspettiamo☺️

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28/07/2026

Come non smettere durante l’estate?

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24/07/2026

ALLENAMENTO FUNZIONALE. SI MA A COSA?🤔

Ognuno di noi, per età, stile di vita, obbiettivi, ha necessità differenti di conseguenza anche l’attività fisica dovrebbe essere differente.

👱🏼‍♀️“Che tipo di allenamento fai?”
👨🏻‍🦱“Allenamento funzionale”

Benissimo, ma alla fine allenamento funzionale che cosa significa ve lo siete mai chiesti?

Nel nostro studio identifichiamo l’allenamento funzionale con un allenamento studiato appositamente per il singolo individuo in FUNZIONE delle sue necessità, funzionale alle sua vita quotidiana.

Per signora Pina 👵🏼 sarà funzionale salire e scendere da un step per permetterle di salire le scale in totale sicurezza e per Luca ⛹️‍♂️ sarà funzionale saltare su un box alto per migliorare l’elevazione.

Ognuno ha un suo programma, questo è allenamento funzionale!

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21/07/2026

Quanto conta lo stile di vita generale per ottenere risultati, soprattutto estetici?

Tantissimo.

Allenarsi bene è importante, ma da solo non basta.

Serve un metodo, serve costanza, ma soprattutto serve uno stile di vita coerente con il tuo obiettivo.

Allenamento, alimentazione, recupero e abitudini quotidiane lavorano insieme.

Se vuoi un fisico che cambi davvero, devi costruire un equilibrio che funzioni dentro e fuori dalla palestra.

Allo Studio Placidi ti aiutiamo a costruire un percorso concreto, efficace e sostenibile.

Perché il fisico che vuoi nasce dalle scelte che fai ogni giorno.

17/07/2026

𝐃𝐢𝐜𝐨𝐧𝐨 𝐝𝐢 𝐧𝐨𝐢!

« Sudore e risate assicurati. Straconsigliati ❤️ »

Grazie Paola per aver raccontato la tua esperienza su Sportclubby.

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10/07/2026

Stanco delle solite palestre?

La palestra giusta non si riconosce solo dalle macchine, ma da come ti fa sentire quando entri, da come sei accolto o poi rima di entrare nello spogliatoio!

Se sei stanco delle solite palestre, forse è il momento di scegliere un posto dove il tuo percorso conta davvero.

Allenamento, guida, motivazione e risultati: tutto puo’ partire qui da noi!

Pronto a fare sul serio?

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★★★★★ · Personal trainer

10/07/2026

Allenamento personalizzato perché?

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07/07/2026

PERSONAL TRAINER PER LA TERZA ETÀ 👵🏼👴🏼

Anche i Segnor devono fare attività e insieme a noi possono farla in serenità!😉

Lavorando con programmi incentrati su forza, mobilità, flessibilità ed equilibrio possiamo preve**re cadute, contrastare la sarcopenia e migliorare l'autonomia quotidiana.

Non meno importante l’impatto mentale dell’attività fisica sui soggetti over 6️⃣5️⃣: riduce lo stress, migliora la qualità del sonno e stimola il tono dell’umore.

Non ci poniamo grandi obbiettivi ma sicuramente affiancare il processo fisiologico dell’invecchiamento in maniera intelligente ci può essere di grande aiuto!✌🏼

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03/07/2026

🎉 Tantissimi auguri, anche se appena in ritardo, al nostro coach Nicola che 3 settimane fa ha iniziato il viaggio più bello, quello del matrimonio ❤️

Ancora tantissimi auguri agli sposi 🥂

29/06/2026

“D’estate c’è caldo ma con il condizionatore si può!”

Anche se fuori ci sono 35°, dentro lo Studio Placidi l’allenamento scorre liscio grazie al clima fresco e controllato.

Niente più scuse per saltare la sessione:
• Aria sempre fresca e piacevole
• Ambiente professionale e sicuro
• Allenamenti al top, senza soffocare dal caldo

Vieni a provare una sessione e scopri come si può sudare (ma senza soffocare) anche in piena estate!

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