Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 08:00 - 22:00 Martedì 08:00 - 22:00 Mercoledì 08:00 - 22:00 Giovedì 08:00 - 22:00 Venerdì 08:00 - 22:00 Sabato 09:00 - 12:00

Dolmen Fitness Alghero

Casa
Italia
Alghero
Dolmen Fitness Alghero

Direttore tecnico della società sportiva: Silvio Pinna
Curriculum Vitae: CrossFit Livello 2 - Cross

Club di fitness, wellness, benessere ... molti termini con significati complementari, ma nonostante gli sforzi imprenditoriali di chi gestisce un club, per tentare di attribuire un nome elegante alla propria attività, nel cuore dei nostri clienti resta sempre il vecchio termine “palestra”. Allora cosa si intende per palestra oggi e come si presenta il “Dolmen fitness club”? Liberiamoci dalla visione stereotipata e limitata del culturismo anni ottanta, che considerava i centri sportivi esclusivamente come luoghi dedicati alla crescita muscolare e torniamo al concetto originario di palestra, che amo molto descrivere tramite la definizione di “fisiologia applicata allo sport”: applicare i concetti della fisiologia dell'esercizio fisico all'allenamento dell'atleta o del semplice amatore e allo sviluppo della prestazione sportiva. Accostare la definizione di “palestra” a quello di fisiologia, ci aiuta riflettere sulla sua globalità, in quanto la fisiologia è la scienza che studia tutte le funzioni del corpo umano, e le attività che vengono svolte in una centro benessere, dovrebbero mirare all'ottimizzazione, ripristino o sviluppo di tutte queste funzioni.

11/09/2026

🏋️ 𝐋𝐀 𝐓𝐔𝐀 𝐏𝐀𝐋𝐄𝐒𝐓𝐑𝐀 𝐏𝐄𝐑 𝐓𝐔𝐓𝐓𝐎 𝐋’𝐀𝐍𝐍𝐎. 𝟑𝟒 € 𝐀𝐋 𝐌𝐄𝐒𝐄.

Scegliere la 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐮𝐥𝐚 𝐚𝐧𝐧𝐮𝐚𝐥𝐞 𝐃𝐨𝐥𝐦𝐞𝐧 significa più di un semplice accesso a una sala pesi.

Significa 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐧𝐚𝐫𝐬𝐢 𝐩𝐞𝐫 𝟏𝟐 𝐦𝐞𝐬𝐢 𝐢𝐧 𝐮𝐧 𝐟𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐜𝐥𝐮𝐛 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞, 𝐚𝐭𝐭𝐫𝐞𝐳𝐳𝐚𝐭𝐨 𝐞 𝐬𝐞𝐠𝐮𝐢𝐭𝐨, dove hai a disposizione spazi e strumenti diversi per costruire il tuo allenamento con continuità.

💪 𝐀𝐭𝐭𝐫𝐞𝐳𝐳𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞 𝐏𝐚𝐧𝐚𝐭𝐭𝐚 𝐒𝐭𝐫𝐞𝐧𝐠𝐭𝐡 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐞 𝐂𝐚𝐫𝐝𝐢𝐨
🍑 𝐂𝐢𝐫𝐜𝐮𝐢𝐭𝐨 𝐠𝐥𝐮𝐭𝐞𝐢 𝐜𝐨𝐧 𝟏𝟎 𝐦𝐚𝐜𝐜𝐡𝐢𝐧𝐞 𝐬𝐩𝐞𝐜𝐢𝐟𝐢𝐜𝐡𝐞
🧘 𝐀𝐫𝐞𝐚 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐭𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠 𝐞 𝐑𝐞𝐟𝐨𝐫𝐦𝐞𝐫
🔥 𝐎𝐩𝐞𝐧 𝐁𝐨𝐱 𝐝𝐢 𝟏𝟎𝟎 𝐦𝐪 𝐩𝐞𝐫 𝐟𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐟𝐮𝐧𝐳𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐞 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐧𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐜𝐚𝐥𝐢𝐬𝐭𝐞𝐧𝐢𝐜𝐨
👥 𝐀𝐬𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐧𝐞𝐠𝐥𝐢 𝐨𝐫𝐚𝐫𝐢 𝐝𝐞𝐝𝐢𝐜𝐚𝐭𝐢

Perché avere ottime attrezzature conta. Ma conta anche l’ambiente in cui ti alleni, il metodo e sapere di poter trovare persone presenti quando ne hai bisogno.

👉 𝐒𝐚𝐥𝐚 𝐏𝐞𝐬𝐢 𝐃𝐨𝐥𝐦𝐞𝐧: 𝟑𝟒 € 𝐚𝐥 𝐦𝐞𝐬𝐞 𝐜𝐨𝐧 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐮𝐥𝐚 𝟏𝟐 𝐦𝐞𝐬𝐢.

Allenati con continuità.
Allenati dove non sei lasciato solo.

📍 𝐃𝐨𝐥𝐦𝐞𝐧 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐂𝐥𝐮𝐛 – 𝐀𝐥𝐠𝐡𝐞𝐫𝐨

Contattaci per conoscere condizioni e modalità di iscrizione.

04/09/2026

🔥 𝐒𝐢𝐞𝐭𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐧𝐭𝐢 𝐚 𝐫𝐢𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐧 𝐧𝐨𝐢?

𝐋𝐚 𝐧𝐮𝐨𝐯𝐚 𝐬𝐭𝐚𝐠𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐃𝐨𝐥𝐦𝐞𝐧 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚 𝐧𝐞𝐥 𝐯𝐢𝐯𝐨 𝐜𝐨𝐧 𝐮𝐧 𝐩𝐚𝐥𝐢𝐧𝐬𝐞𝐬𝐭𝐨 𝐬𝐞𝐭𝐭𝐢𝐦𝐚𝐧𝐚𝐥𝐞 pensato per allenarvi, farvi sudare, rimettervi in forma e vivere ogni lezione con energia, metodo e divertimento.

𝐏𝐨𝐰𝐞𝐫 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬, 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐅𝐮𝐧𝐳𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞, 𝐇𝐲𝐛𝐫𝐢𝐝 𝐀𝐭𝐡𝐥𝐞𝐭𝐢𝐜𝐬 𝐞 𝐬𝐚𝐥𝐚 𝐩𝐞𝐬𝐢 𝐥𝐚𝐯𝐨𝐫𝐚𝐧𝐨 𝐢𝐧𝐬𝐢𝐞𝐦𝐞 𝐩𝐞𝐫 𝐨𝐟𝐟𝐫𝐢𝐫𝐯𝐢 𝐮𝐧’𝐞𝐬𝐩𝐞𝐫𝐢𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐭𝐚, 𝐝𝐢𝐧𝐚𝐦𝐢𝐜𝐚 𝐞 𝐬𝐞𝐦𝐩𝐫𝐞 𝐬𝐞𝐠𝐮𝐢𝐭𝐚.

Alla Dolmen ogni corso nasce da una 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐜𝐢𝐬𝐚, 𝐜𝐨𝐧 𝐜𝐥𝐚𝐬𝐬𝐢 𝐚 𝐧𝐮𝐦𝐞𝐫𝐨 𝐫𝐢𝐝𝐨𝐭𝐭𝐨, 𝐚𝐬𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥𝐢𝐳𝐳𝐚𝐭𝐚 e la possibilità di adattare il lavoro alle esigenze di ciascuno.

💪 Allenamento, postura, forza, resistenza, controllo e benessere: 𝐬𝐜𝐞𝐠𝐥𝐢𝐞𝐭𝐞 𝐢𝐥 𝐯𝐨𝐬𝐭𝐫𝐨 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨 𝐞 𝐢𝐧𝐢𝐳𝐢𝐚𝐭𝐞 𝐥𝐚 𝐬𝐭𝐚𝐠𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐜𝐨𝐧 𝐢𝐥 𝐩𝐢𝐞𝐝𝐞 𝐠𝐢𝐮𝐬𝐭𝐨.

📍 𝐈𝐥 𝐩𝐚𝐥𝐢𝐧𝐬𝐞𝐬𝐭𝐨 𝐬𝐞𝐭𝐭𝐢𝐦𝐚𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐞̀ 𝐩𝐫𝐨𝐧𝐭𝐨: 𝐨𝐫𝐚 𝐭𝐨𝐜𝐜𝐚 𝐚 𝐯𝐨𝐢.

Passate in segreteria, prenotate la vostra prova gratuita e scoprite le offerte di quest’anno.

𝐕𝐢𝐬𝐢𝐭𝐚 𝐢𝐥 𝐧𝐨𝐬𝐭𝐫𝐨 𝐬𝐢𝐭𝐨 𝐞 𝐬𝐞𝐠𝐮𝐢 𝐭𝐮𝐭𝐭𝐢 𝐢 𝐜𝐨𝐫𝐬𝐢: https://www.dolmenfitnessclub.it/abbonamenti/

28/08/2026

🔥 𝐑𝐈𝐏𝐀𝐑𝐓𝐄 𝐈𝐋 𝐂𝐎𝐑𝐒𝐎 𝐑𝐀𝐆𝐀𝐙𝐙𝐈 𝐃𝐎𝐋𝐌𝐄𝐍!

𝐂𝐨𝐫𝐫𝐞𝐫𝐞, 𝐬𝐚𝐥𝐭𝐚𝐫𝐞, 𝐜𝐨𝐨𝐫𝐝𝐢𝐧𝐚𝐫𝐬𝐢, 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥𝐥𝐚𝐫𝐞 𝐢𝐥 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐫𝐢𝐨 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨: 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐚 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐨 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐯𝐢𝐞𝐧𝐞 𝐥𝐚 𝐜𝐚𝐩𝐚𝐜𝐢𝐭𝐚̀ 𝐝𝐢 𝐦𝐮𝐨𝐯𝐞𝐫𝐬𝐢 𝐛𝐞𝐧𝐞.

𝐀𝐥𝐥𝐚 𝐃𝐨𝐥𝐦𝐞𝐧 𝐚𝐢𝐮𝐭𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐢 𝐫𝐚𝐠𝐚𝐳𝐳𝐢 𝐚 𝐜𝐨𝐬𝐭𝐫𝐮𝐢𝐫𝐞 𝐮𝐧𝐚 𝐛𝐚𝐬𝐞 𝐦𝐨𝐭𝐨𝐫𝐢𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐭𝐚, sviluppando atleticità, coordinazione, agilità e controllo del corpo attraverso allenamenti dinamici, vari e adatti alla loro età.

💪 𝐔𝐧 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨 𝐜𝐡𝐞 𝐝𝐢𝐯𝐞𝐧𝐭𝐚 𝐮𝐧𝐚 𝐛𝐚𝐬𝐞 𝐮𝐭𝐢𝐥𝐞 𝐩𝐞𝐫 𝐪𝐮𝐚𝐥𝐬𝐢𝐚𝐬𝐢 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭, ma anche un modo per scoprire il piacere di allenarsi e crescere con uno stile di vita attivo.

✅ 𝐌𝐨𝐯𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐢 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥𝐢
✅ 𝐂𝐨𝐨𝐫𝐝𝐢𝐧𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐞 𝐚𝐠𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚̀
✅ 𝐒𝐯𝐢𝐥𝐮𝐩𝐩𝐨 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐜𝐚𝐩𝐚𝐜𝐢𝐭𝐚̀ 𝐚𝐭𝐥𝐞𝐭𝐢𝐜𝐡𝐞
✅ 𝐃𝐢𝐯𝐞𝐫𝐭𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐞 𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐥𝐢𝐭𝐚̀
✅ 𝐆𝐫𝐮𝐩𝐩𝐢 𝐬𝐞𝐠𝐮𝐢𝐭𝐢, 𝐩𝐞𝐫 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐧𝐚𝐫𝐬𝐢 𝐢𝐧 𝐮𝐧 𝐚𝐦𝐛𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐬𝐢𝐜𝐮𝐫𝐨, 𝐩𝐨𝐬𝐢𝐭𝐢𝐯𝐨 𝐞 𝐬𝐭𝐢𝐦𝐨𝐥𝐚𝐧𝐭𝐞

⚡ 𝐄 𝐜𝐨𝐧 𝐢 𝐁𝐥𝐚𝐳𝐞𝐏𝐨𝐝𝐬 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐧𝐚𝐫𝐬𝐢 𝐝𝐢𝐯𝐞𝐧𝐭𝐚 𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞 𝐮𝐧 𝐠𝐢𝐨𝐜𝐨: luci, stimoli e sfide che aiutano a sviluppare velocità, riflessi e coordinazione, rendendo ogni esercizio ancora più coinvolgente.

𝐀𝐥𝐥𝐚 𝐃𝐨𝐥𝐦𝐞𝐧 𝐢 𝐫𝐚𝐠𝐚𝐳𝐳𝐢 𝐢𝐦𝐩𝐚𝐫𝐚𝐧𝐨 𝐚 𝐦𝐮𝐨𝐯𝐞𝐫𝐬𝐢, 𝐬𝐢 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐧𝐚𝐧𝐨 𝐞 𝐬𝐢 𝐝𝐢𝐯𝐞𝐫𝐭𝐨𝐧𝐨 𝐢𝐧𝐬𝐢𝐞𝐦𝐞.

👉 𝐅𝐚𝐢 𝐩𝐫𝐨𝐯𝐚𝐫𝐞 𝐚 𝐭𝐮𝐨 𝐟𝐢𝐠𝐥𝐢𝐨 𝐢𝐥 𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨 𝐫𝐚𝐠𝐚𝐳𝐳𝐢 𝐃𝐨𝐥𝐦𝐞𝐧.
Contattaci per informazioni e per prenotare una prova.

📍 Dolmen Fitness Club – Alghero

28/08/2026

🔥 𝐑𝐈𝐏𝐀𝐑𝐓𝐄 𝐈𝐋 𝐅𝐔𝐍𝐂𝐓𝐈𝐎𝐍𝐀𝐋 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐃𝐎𝐋𝐌𝐄𝐍!

Allenati con un programma completo e 𝐝𝐢𝐧𝐚𝐦𝐢𝐜𝐨, 𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢𝐚𝐭𝐨 𝐩𝐞𝐫 𝐦𝐢𝐠𝐥𝐢𝐨𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐳𝐚, 𝐫𝐞𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐧𝐳𝐚, 𝐚𝐠𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚̀ 𝐞 𝐜𝐚𝐩𝐚𝐜𝐢𝐭𝐚̀ 𝐚𝐭𝐥𝐞𝐭𝐢𝐜𝐡𝐞.

🏋️ Endurance, calisthenics, plio-jump, kettlebell, barbell training e functional bodybuilding: discipline diverse integrate in una programmazione strutturata e progressiva, per allenare il corpo a 360°.

Il 𝐅𝐮𝐧𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐃𝐨𝐥𝐦𝐞𝐧 𝐞̀ 𝐬𝐨𝐩𝐫𝐚𝐭𝐭𝐮𝐭𝐭𝐨 𝐮𝐧 𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨 𝐢𝐧 𝐜𝐮𝐢 𝐩𝐮𝐨𝐢 𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐞 𝐬𝐞𝐠𝐮𝐢𝐭𝐨:

💪 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬𝐢 𝐚 𝐧𝐮𝐦𝐞𝐫𝐨 𝐫𝐢𝐝𝐨𝐭𝐭𝐨, per dedicare maggiore attenzione a ogni atleta
💪 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐞𝐫 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢 𝐝𝐮𝐫𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐥'𝐚𝐥𝐥𝐞𝐧𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨, per seguire esecuzione e progressione del lavoro
💪 𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐚𝐝𝐚𝐭𝐭𝐚𝐛𝐢𝐥𝐞, in base al livello e alle diverse esigenze
💪 𝐒𝐚𝐥𝐚 𝐩𝐞𝐬𝐢 𝐬𝐞𝐦𝐩𝐫𝐞 𝐚 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐨𝐬𝐢𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐩𝐞𝐫 𝐜𝐡𝐢 𝐟𝐫𝐞𝐪𝐮𝐞𝐧𝐭𝐚 𝐢𝐥 𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨
💪 𝐀𝐜𝐜𝐞𝐬𝐬𝐨 𝐚𝐥𝐥’𝐎𝐩𝐞𝐧 𝐁𝐨𝐱 𝐝𝐢 𝟏𝟎𝟎 𝐦𝐪, completamente attrezzato

Non una sequenza di esercizi scelta a caso, ma 𝐮𝐧 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨 𝐜𝐨𝐬𝐭𝐫𝐮𝐢𝐭𝐨 𝐜𝐨𝐧 𝐦𝐞𝐭𝐨𝐝𝐨, varietà e continuità.

👉 𝐑𝐢𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐢𝐥 𝐅𝐮𝐧𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐃𝐨𝐥𝐦𝐞𝐧.

Contattaci per conoscere orari, disponibilità e modalità di iscrizione.

17/04/2026

𝐓𝐮𝐭𝐭𝐨 𝐢𝐧 𝐮𝐧𝐚 𝐩𝐚𝐥𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚. 𝐀𝐥 𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨 𝐝𝐢 𝐀𝐥𝐠𝐡𝐞𝐫𝐨.

Alla 𝐃𝐨𝐥𝐦𝐞𝐧 trovi tutto quello che serve, per un unico percorso di allenamento: 𝐌𝐨𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐲, 𝐒𝐚𝐥𝐚 𝐏𝐞𝐬𝐢, 𝐅𝐮𝐧𝐳𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞, 𝐂𝐚𝐫𝐝𝐢𝐨

Scopri di più in palestra.

27/02/2026

𝐋’𝐚𝐥𝐥𝐞𝐧𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐚𝐥 𝐟𝐞𝐦𝐦𝐢𝐧𝐢𝐥𝐞 𝐧𝐨𝐧 𝐞̀ “𝐬𝐭𝐚𝐧𝐝𝐚𝐫𝐝” 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐡𝐞́ 𝐓𝐔 𝐧𝐨𝐧 𝐬𝐞𝐢 𝐬𝐭𝐚𝐧𝐝𝐚𝐫𝐝

Struttura muscolare, distribuzione del grasso corporeo, influenze ormonali, livelli di infiammazione sugli arti inferiori: sono tutti elementi da considerare e valutare accuratamente. Per questo 𝐥’𝐚𝐥𝐥𝐞𝐧𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐚𝐥 𝐟𝐞𝐦𝐦𝐢𝐧𝐢𝐥𝐞 𝐧𝐨𝐧 𝐩𝐮𝐨̀ 𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐞 𝐮𝐧𝐚 𝐬𝐜𝐡𝐞𝐝𝐚 𝐠𝐞𝐧𝐞𝐫𝐢𝐜𝐚: serve un metodo che sappia adattare carichi, esercizi e progressioni.

Alla 𝐃𝐨𝐥𝐦𝐞𝐧 𝐝𝐢 𝐀𝐥𝐠𝐡𝐞𝐫𝐨 questo approccio è diventato centrale: 𝐒𝐢𝐥𝐯𝐢𝐨 𝐏𝐢𝐧𝐧𝐚 𝐡𝐚 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝𝐢𝐭𝐨 𝐞 𝐜𝐞𝐫𝐭𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐭𝐨 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐞𝐭𝐞𝐧𝐳𝐞 𝐬𝐩𝐞𝐜𝐢𝐟𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐬𝐮𝐥𝐥’𝐚𝐥𝐥𝐞𝐧𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐟𝐞𝐦𝐦𝐢𝐧𝐢𝐥𝐞, così in sala ogni scelta è più mirata, più sicura e più efficace.

📌 Abbiamo raccolto tutto in una guida chiara sul blog.

👉 𝐋𝐞𝐠𝐠𝐢𝐥𝐚 𝐪𝐮𝐢: https://www.dolmenfitnessclub.it/allenamento-femminile-alghero/

19/01/2026

🎯 𝐎𝐠𝐠𝐢 𝐋𝐮𝐜𝐢𝐚 𝐟𝐞𝐬𝐭𝐞𝐠𝐠𝐢𝐚 𝐢𝐥 𝐬𝐮𝐨 𝐨𝐭𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞𝐬𝐢𝐦𝐨 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐚𝐧𝐧𝐨 𝐚𝐥𝐥𝐚 𝐃𝐨𝐥𝐦𝐞𝐧

Lo fa per stare bene, muoversi meglio, sentirsi viva.
Con costanza, senza fretta e senza scuse.

Quando vedi Lucia fare TRX a 80 anni, capisci una cosa:
👉 𝐢𝐥 𝐥𝐢𝐦𝐢𝐭𝐞 𝐧𝐨𝐧 𝐞̀ 𝐥’𝐞𝐭𝐚̀. 𝐄̀ 𝐢𝐧𝐢𝐳𝐢𝐚𝐫𝐞.

Alla Dolmen l’allenamento è per tutti, 𝐚𝐝𝐚𝐭𝐭𝐚𝐭𝐨 𝐚 𝐨𝐠𝐧𝐢 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚 𝐞 𝐚 𝐨𝐠𝐧𝐢 𝐟𝐚𝐬𝐞 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐯𝐢𝐭𝐚.

💪 Mai troppo tardi per prendersi cura di sé.

08/01/2026

𝐀𝐥𝐥𝐚 𝐃𝐨𝐥𝐦𝐞𝐧 𝐝𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐚𝐢 𝐫𝐚𝐠𝐚𝐳𝐳𝐢 𝐥𝐞 𝐛𝐚𝐬𝐢 𝐩𝐞𝐫 𝐨𝐠𝐧𝐢 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭… 𝐞 𝐩𝐞𝐫 𝐮𝐧𝐚 𝐯𝐢𝐭𝐚 𝐚𝐭𝐭𝐢𝐯𝐚.

Oggi molti ragazzi si muovono poco e 𝐢𝐧𝐢𝐳𝐢𝐚𝐧𝐨 𝐮𝐧𝐨 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐬𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐮𝐧𝐚 𝐯𝐞𝐫𝐚 𝐛𝐚𝐬𝐞 𝐦𝐨𝐭𝐨𝐫𝐢𝐚. Il risultato? Scarsa coordinazione, meno sicurezza nei movimenti e calo della motivazione.
𝐈𝐥 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨, 𝐢𝐧𝐯𝐞𝐜𝐞, 𝐡𝐚 𝐛𝐢𝐬𝐨𝐠𝐧𝐨 𝐝𝐢 𝐢𝐦𝐩𝐚𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐚 𝐦𝐮𝐨𝐯𝐞𝐫𝐬𝐢 𝐛𝐞𝐧𝐞 𝐩𝐞𝐫 𝐩𝐨𝐭𝐞𝐫 𝐟𝐚𝐫𝐞 𝐨𝐠𝐧𝐢 𝐭𝐢𝐩𝐨 𝐝𝐢 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭.

𝐀𝐥𝐥𝐚 𝐃𝐨𝐥𝐦𝐞𝐧 𝐢 𝐫𝐚𝐠𝐚𝐳𝐳𝐢 𝐬𝐯𝐢𝐥𝐮𝐩𝐩𝐚𝐧𝐨 𝐚𝐭𝐥𝐞𝐭𝐢𝐜𝐢𝐭𝐚̀, 𝐜𝐨𝐨𝐫𝐝𝐢𝐧𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥𝐥𝐨 𝐝𝐞𝐥 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨, 𝐜𝐨𝐬𝐭𝐫𝐮𝐞𝐧𝐝𝐨 𝐛𝐚𝐬𝐢 𝐬𝐨𝐥𝐢𝐝𝐞 𝐩𝐞𝐫 𝐭𝐮𝐭𝐭𝐢 𝐠𝐥𝐢 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐞 𝐩𝐞𝐫 𝐮𝐧𝐨 𝐬𝐭𝐢𝐥𝐞 𝐝𝐢 𝐯𝐢𝐭𝐚 𝐬𝐚𝐧𝐨.

🏃 Movimenti naturali
🤸 Coordinazione
🤝 Community
😄 Divertimento

Un ambiente sicuro, stimolante e positivo, dove crescere divertendosi.

𝐁𝐥𝐚𝐳𝐞 𝐏𝐨𝐝𝐬: 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐧𝐚𝐫𝐬𝐢 𝐠𝐢𝐨𝐜𝐚𝐧𝐝𝐨
🔴 𝐀𝐥𝐥𝐞𝐧𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐢 𝐜𝐨𝐧 𝐁𝐥𝐚𝐳𝐞 𝐏𝐨𝐝𝐬 𝐩𝐞𝐫 𝐦𝐢𝐠𝐥𝐢𝐨𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐯𝐞𝐥𝐨𝐜𝐢𝐭𝐚̀, 𝐫𝐢𝐟𝐥𝐞𝐬𝐬𝐢 𝐞 𝐜𝐨𝐨𝐫𝐝𝐢𝐧𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 in modo dinamico e coinvolgente. Perfetti per rendere l’allenamento efficace e super divertente.

👉 Fai provare a tuo figlio il corso ragazzi della Dolmen
📩 Prenota ora una prova

10/12/2025

✨🎉 𝗙𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗱𝗶 𝗜𝗻𝗶𝘇𝗶𝗼 𝗔𝗻𝗻𝗼 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗣𝗮𝗹𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮! 🎉✨

🗓 𝟓 𝓰𝓮𝓷𝓷𝓪𝓲𝓸
Ci vediamo al Maden per una serata piacevole, informale e piena di colore, perfetta per inaugurare il nuovo anno insieme! 😄🌙✨

🎈 Avremo 𝓾𝓷𝓪 𝓼𝓪𝓵𝓪 𝓭𝓮𝓭𝓲𝓬𝓪𝓽𝓪 solo per noi, con:
🍽 Buffet ricco e sfizioso
🎶 Musica per creare atmosfera
🍹 Drink per brindare all’anno nuovo
Un mix perfetto per una serata divertente e conviviale! 💃🕺💫

👥 Potete 𝓹𝓸𝓻𝓽𝓪𝓻𝓮 𝓬𝓱𝓲 𝓿𝓸𝓵𝓮𝓽𝓮: amici, partner o chi desiderate avere con voi. 🌈💛

📲 Per informazioni sulla quota e per confermare la partecipazione, contattateci appena possibile.
Sarà una splendida occasione per ritrovarci fuori dalla palestra, ma sempre con la stessa energia positiva! 🎊🔥💪🏻

05/11/2025

❤️

Indirizzo

Piazza Della Mercede 3
Alghero
07041

Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 22:00
Martedì	08:00 - 22:00
Mercoledì	08:00 - 22:00
Giovedì	08:00 - 22:00
Venerdì	08:00 - 22:00
Sabato	09:00 - 12:00

Telefono

+393494172959

Sito Web

http://www.dolmenfitnessclub.it/

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