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Yoga InSpira

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Yoga InSpira, Istruttore di fitness e sport, Alfonsine.

24/09/2026

Con l'inizio dei nuovi corsi ho pensato di raccogliere qualche piccola regola di galateo yogico: niente di rigido o complicato....si tratta di gesti semplici che rendono la pratica, e la convivenza in sala, più armoniosa per tutti☺️

14/09/2026

Spesso lo yoga viene ridotto a stretching.
E’ normale: si vede qualche posizione e si pensa ‘ok stretching’…e probabilmente anche ‘io quello non riesco a farlo di sicuro’🤸🏻‍♀️😄

Ma dentro la pratica succede molto di più✨
Ci sono intenzione e attenzione.
Respiri, ti muovi, senti, ti ascolti e impari a stare nel corpo senza volerlo portare verso una forma già immaginata in partenza, che magari non è la tua in questo momento.

È importante sapere che non c’è un meglio o un peggio. C’è ciò che ti sostiene adesso❤️

Se hai voglia di provare scrivimi, ne parliamo insieme.
Ti aspetto, Anna Lisa
331 180 1538

07/09/2026

Si riparte il 28 settembre con una NOVITA’✨ a Bagnacavallo c’è un nuovo corso al mattino pensato per chi vuole iniziare la giornata con un ritmo più morbido.

Yoga posturale – martedì 9:00-10:00

Nelle slide trovi tutto: orari, percorsi e il mio modo di insegnare sincero e alla mano.
Se cerchi un posto dove muoverti senza pressioni, ci siamo!

📍 Alfonsine – Corso Matteotti 127
📍 Bagnacavallo – Via Cesare Battisti 7
💜 𝐏𝐫𝐢𝐦𝐚 𝐥𝐞𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐚!

☎️ Scrivimi su WhatsApp al 331 180 1538

26/08/2026

Dal 28 settembre riprendono i corsi in sala✨ad Alfonsine e Bagnacavallo✨

Più corsi, tanti orari diversi… c’è una soluzione quasi per ogni agenda 😊

📍 𝐀𝐥𝐟𝐨𝐧𝐬𝐢𝐧𝐞 – Corso Matteotti 127
📍 𝐁𝐚𝐠𝐧𝐚𝐜𝐚𝐯𝐚𝐥𝐥𝐨 – Via Cesare Battisti 7
💜 𝐏𝐫𝐢𝐦𝐚 𝐥𝐞𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐚!

☎️ Scrivimi su WhatsApp al 331 180 1538

Io sono Anna Lisa: insegno yoga e continuo anche a praticarlo come allieva.
Credo nella formazione continua e in una pratica che si adatta alla persona, non il contrario. E tutto questo lo porto nelle mie lezioni🩷

Ti aspetto!

24/08/2026

Uno spazio tra l'incessante pensare.
Un presente abitabile✨

20/08/2026

Lo condivido perché nominarlo alleggerisce.
E magari parla anche a qualcuno di voi🩷

14/07/2026

☀️Scopri come cambia la pratica estiva☀️

Con l’arrivo dell’estate tutto si sposta: le giornate si dilatano, il caldo cambia il modo in cui dormiamo, ci muoviamo, respiriamo.
Abbiamo voglia di stare all’aperto, sentire aria che scorre e goderci i momenti della giornata più freschi.

La nostra pratica segue questo ritmo: diventa più lenta, più essenziale, più in ascolto.
E ci spostiamo all’aperto, nel verde o in riva ad una spiaggia al mattino presto.

Per i mesi di luglio e agosto ci incontriamo qui:

🍀 Lunedì e giovedì al parco 6:30-7:30
📍 Bagnacavallo - via sin.canale inferiore 12/A

🌊 Venerdì in spiaggia 7:00 - 8:00
📍 Milano Marittima - sulla spiaggia del Palace Hotel

C’è anche un appuntamento speciale in programma:

☀️ Domenica 26 luglio - 5.20- 10:00
🦩 Yoga all’alba, camminata e colazione insieme
📍 Casalborsetti - chiosco Da Mary

Per tutte le info scrivimi al 331 1801538

Ti aspetto!
Anna Lisa

09/07/2026

Hai mai camminato all’alba, quando la spiaggia è ancora silenziosa e il mare sembra respirare piano?

È in quel momento che la luce comincia a cambiare, il cielo si tinge di rosa, e ogni passo sulla sabbia diventa un invito a rallentare.

🧘‍♀️ Inizieremo con una pratica morbida e accessibile a tutti, accompagnati dagli Handpan di _b.sad_ e il suono del mare.

🌿 Poi ci incammineremo lungo la riva, da Casalborsetti fino alla foce del Lamone, guidati da EmozioneNatura
Tra mare e pineta, Carolina ci racconterà la storia del territorio e le piccole meraviglie degli animali che vivono questa zona.

🥐 A metà percorso ci attende una colazione golosa al Bagno La Piaggia.

🌲 E al ritorno, entreremo nella pineta: profumi di resina, ombra fresca, e quel senso di quiete che solo la natura sa dare.

Un’esperienza semplice, essenziale, che unisce movimento, ascolto e meraviglia.

Ti unisci a noi?

📆 Domenica 26 luglio
📍 Chiosco piadina Da Mary - Casalborsetti RA
🕞 Ritrovo ore 5.20 - durata 4 ore circa
🩴 Porta con te un telo mare e repellente insetti

Per tutte le info scrivimi al 331 180 1538
La prenotazione è obbligatoria - posti limitati.

08/07/2026

Anche a te piace il mare🌊? Io lo adoro!
Il mattino presto è il momento in cui posso godere davvero della sua bellezza.
Quando la spiaggia è ancora semideserta, il silenzio è pieno, e mi perdo ad ascoltare le onde che si rompono a riva.
E la luce… il sole è appena caldo e sull’acqua si accende una magia: è il momento perfetto per praticare✨

Gli appuntamenti sono già iniziati🙂

📍 In riva sulla spiaggia del Palace Hotel
📆 Ogni venerdì mattina
🕞 dalle 7:00 alle 8:00
🩴 Porta con te un telo da mare

Per info e prenotazioni scrivimi al 331 180 1538

06/07/2026

Una delle frasi che sento più spesso al primo incontro è: “Non sono per niente flessibile… ce la farò?”
E ogni volta sorrido, perché se la flessibilità fosse un requisito, non inizierebbe nessuno.

Non esiste un corpo “adatto” per iniziare yoga.
Esiste il corpo che abbiamo oggi, quello che siamo nel momento che stiamo vivendo.
Da lì partiamo: lo muoviamo con attenzione, con cura, senza aggredire, e in uno spazio che non giudica.
Impariamo ad ascoltare e a lasciare che si conceda, anche se piano.

La flessibilità arriva✨
Arriva come conseguenza, come segnale che qualcosa si è aperto, che c’è stata disponibilità.
Non è il punto di partenza: è il regalo lungo la strada.

Sono curiosa di sapere qual è la tua esperienza😊 ti leggo nei commenti!

Indirizzo

Alfonsine
48011

Sito Web

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