Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 10:00 - 20:00 Martedì 10:00 - 20:00 Mercoledì 10:00 - 20:00 Giovedì 10:00 - 20:00 Venerdì 10:00 - 20:00 Sabato 10:00 - 18:00

FitActive Alessandria Bruno

Casa
Italia
Alessandria
FitActive Alessandria Bruno

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05/09/2026

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03/09/2026

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L’abbiamo rimessa in mare e, a quanto pare, il messaggio è arrivato anche sott’acqua:
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03/09/2026

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30/08/2026

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Non si tratta di fare una cosa bene una volta.
Si tratta di farla ogni giorno, con costanza, impegno e passione.
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29/08/2026

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28/08/2026

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27/08/2026

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26/08/2026

𝗦𝗮𝗽𝗲𝘃𝗶 𝗰𝗵𝗲… 𝗯𝗿𝘂𝗰𝗶 𝗰𝗮𝗹𝗼𝗿𝗶𝗲 𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝗗𝗢𝗣𝗢 𝗹’𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼?

È tutto merito dell’effetto 𝗘𝗣𝗢𝗖 (Excess Post-Exercise Oxygen Consumption), meglio noto come:

“𝗽𝗼𝘀𝘁-𝗰𝗼𝗺𝗯𝘂𝘀𝘁𝗶𝗼𝗻𝗲”

Dopo un allenamento intenso (HIIT, pesi, circuiti, cardio spinto…), il tuo corpo continua a consumare ossigeno per recuperare energia, riparare i muscoli e tornare in equilibrio.

Risultato? 𝗕𝗿𝘂𝗰𝗶 𝗰𝗮𝗹𝗼𝗿𝗶𝗲 𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝗽𝗲𝗿 𝗹𝗲 𝟮𝟰/𝟰𝟴𝗵 𝘀𝘂𝗰𝗰𝗲𝘀𝘀𝗶𝘃𝗲!

Ma attenzione: per attivare davvero l’EPOC serve intensità, non solo durata.
Insomma: 𝗺𝗲𝗴𝗹𝗶𝗼 𝟯𝟬 𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝗶 𝗳𝗮𝘁𝘁𝗶 𝗯𝗲𝗻𝗲, 𝗰𝗵𝗲 𝟵𝟬 𝗳𝗮𝘁𝘁𝗶 “𝗰𝗼𝘀𝗶̀ 𝗰𝗼𝘀𝗶̀”

Quindi la prossima volta che finisci l’allenamento e pensi “ho dato tutto”…
Sorridi, perché il tuo corpo 𝘀𝘁𝗮 𝗮𝗻𝗰𝗼𝗿𝗮 𝗹𝗮𝘃𝗼𝗿𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗽𝗲𝗿 𝘁𝗲!

Indirizzo

Via Bruno, 180
Alessandria
15122

Orario di apertura

Lunedì	10:00 - 20:00
Martedì	10:00 - 20:00
Mercoledì	10:00 - 20:00
Giovedì	10:00 - 20:00
Venerdì	10:00 - 20:00
Sabato	10:00 - 18:00

Sito Web

http://www.fitactive.it/

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