Groove Alessandria

02/11/2023

Parole sante 🥰 questo è uno dei motivi per cui amo fare e diffondere groove ❤

Our bodies were not created to be looked at, they were created to be lived in.

So why do we put so much focus on how others see us?

When I changed my focus from wanting to look good, to wanting to feel good... everything in my life improved.

I want you to feel this too...

Next time you Groove, I encourage you to bring more awareness to:

The freedom of your movement and the way your soul gets to shine through as you dance…

The way you express your style with each song…

The amazing intelligence of your body and its functions as it bends and sways…

The sensations you feel as you wiggle, cha cha and twirl…

What a wondrous being you are!

You have unlimited potential to live more fully and more freely when you shake off the silly insecurities that weigh you down.

When you get in touch with this truth (that your body is pretty amazing), you build self-confidence and most importantly a deep respect for your uniqueness.

Because we are all unique, each of us special in our own perfect way.

What an honor to have this body created just for you.

Thank you for being you.

Much love,
Misty

28/09/2023

💃 In groove si balla, ci si lascia andare, si entra in contatto con la musica, con gli altri e con noi stessi.

🥳 Non è mai noioso perché sempre diverso e modificabile, è liberatorio e rilassante.

🌻 Groove è il modo più divertente di fare esercizio, connettersi con altre persone e rigenerarsi!

✨ Se vuoi dedicare un'ora a te e al tuo benessere, finendo la lezione con un bel sorriso sulle labbra che aspetti, vieni a provare!

💌 Scrivimi per avere maggiori informazioni o per prenotare la tua lezione di prova!

08/08/2023

Nessun filtro, nessun trucco. Semplicemente io, dopo una sessione di groove.
Mentre lotto con la mia incostanza cronica (nel ballare, nel postare, nel prendermi cura di me) lascio qui un piccolo reminder, in primis per me, ma per chiunque ne avesse bisogno: cercate, ogni giorno, di ritagliarvi un po' di tempo per voi, per fare qualcosa che vi lasci con quella luce negli occhi e quel sorriso. Avete una vita, avete un corpo, avete uno spirito e tutto questo merita di essere celebrato. VOI meritate di essere celebrati. E nessuno meglio di voi sa come farlo nel modo giusto.
Uno di questi per me è groove. A volte è facile dimenticarlo, in mezzo agli impegni, alle scadenze, alla vita che corre. Ma la gioia che mi dà, la sensazione di libertà, di bellezza, le emozioni che fa affiorare, sono il motivo che mi hanno spinto a diventare facilitatrice.

Ricordatevi anche di voi stessi, fra un impegno e l'altro. Perché senza di voi, tutto il resto non c'è.

13/04/2023

Due anni fa diventavo ufficialmente facilitatrice di groove... E sono sempre più felice della scelta fatta, delle persone meravigliose che mi sta facendo conoscere e di tutto quello che mi porta e mi porterà ❤

E se volete ve**re a provarlo, vi aspetto a Valenza il lunedì e ad Alessandria il giovedì, per ballare e divertirci insieme! 💃🕺😍

02/03/2023

È da un po' che non pubblico più nulla.
La vita, gli impegni, la mancanza di idee e di costanza (soprattutto) e i giorni diventano presto settimane.
Oggi però, dopo la bellissima lezione di stasera e tutte le fantastiche lezioni che abbiamo fatto e continuiamo a fare insieme, voglio dire grazie.
Grazie a voi che mi date fiducia, che mi seguite negli spazi più assurdi e vi lasciate andare in questa pazza e bella avventura. Grazie a chi mi ha incoraggiato a fare il corso per diventare facilitatrice, una delle scelte migliori che io abbia mai fatto. Grazie a chi mi ha dato la possibilità di iniziare, a chi mi ha fatto da cavia, a chi ancora non è venuto a provare, a chi arriverà. Non sarei qui senza di voi. E quando sento l'energia durante la lezione, quando vedo i vostri sorrisi, so che sono esattamente dove devo essere.

E prometto di riprendere a pubblicare più spesso!

Cosa vi piacerebbe vedere pubblicato, in particolare?

09/01/2023

Questa è una delle domande che mi sento fare più spesso 😅

E sicuramente il modo migliore per scoprirlo è ve**re a provarlo.

Posso però dirvi cosa NON è:
🔸non è un corso di ballo
🔸non è una lezione in cui "copiare" l'insegnante o gli altri
🔸non è un corso in cui sentirvi inadeguati/scoordinati/smemorati (aggiungere autocritiche a piacere)

💮 È invece un ambiente sereno e privo di giudizi, in cui ci si esprime attraverso il movimento, ognuno a modo suo, rispettando e onorando il nostro corpo e muovendolo per farlo stare bene, non per punirlo o per renderlo "qualcosa di diverso".

🎉 È divertente, è liberatorio ed è un toccasana per il corpo, ma anche per lo spirito.

06/01/2023

Pronti a ripartire? 💃🕺

Groove torna con i consueti appuntamenti:

Lunedì a Valenza dalle 19.30 alle 20.30
Giovedì ad Alessandria dalle 20.00 alle 21.30

Groove è un modo per fare movimento, stare insieme e lasciarsi andare in libertà e senza giudizi!

Venite a provare! 🎉

04/01/2023

...e se il buon proposito per il nuovo anno fosse amarci un po' di più?

Io lo faccio attraverso groove, e voi? Lasciate un cuore e un commento se vi va, ne sarei felicissima!

31/12/2022

Vi auguro un anno di scoperte, di serenità, di novità e di meravigliose conferme. Vi auguro di riuscire a cambiare ciò che volete cambiare, e di mantenere ciò che invece va bene così com'è. Vi auguro di realizzare i vostri desideri e di apprezzare le cose belle che vi circondano. Di cercare e creare bellezza intorno a voi, vi auguro la forza per affrontare gli ostacoli e il coraggio di chiedere aiuto quando necessario. Ma soprattutto vi auguro tempo, tempo per coltivare le vostre passioni e relazioni, tempo da passare nel migliore dei modi. Vi auguro un anno di gioia e di ballo!

10/12/2022

"mi sono divertita, distressata e soprattutto non ho pensato ai problemi quotidiani".

E tu cosa aspetti? Vieni a provarlo! Corsi a Valenza e Alessandria, scrivimi per informazioni 😉

05/12/2022

Questo è il fondamento che più di tutti si applica a diversi ambiti della nostra vita. Tutta la conoscenza che possiamo avere, ha bisogno della pratica per essere appresa appieno, per entrare davvero a far parte di noi.
E tu cosa ne pensi? Fammelo sapere nei commenti 🥰