Studio Olistico Essenza Yoga

16/06/2026

Manca pochissimo!! ☀️🧘😍😊🌺

🧘‍♀️𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐃𝐀𝐘 𝐚𝐥 𝐆𝐢𝐚𝐫𝐝𝐢𝐧𝐨 𝐁𝐨𝐭𝐚𝐧𝐢𝐜𝐨 𝐝𝐢 𝐀𝐥𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐝𝐫𝐢𝐚

📅 𝐝𝐨𝐦𝐞𝐧𝐢𝐜𝐚 𝟐𝟏 𝐠𝐢𝐮𝐠𝐧𝐨 𝟐𝟎𝟐𝟔
⏰ 𝟗.𝟎𝟎 - 𝟏𝟏.𝟎𝟎 | 𝑆𝑎𝑙𝑢𝑡𝑖 𝑎𝑙 𝑠𝑜𝑙𝑒 𝑒 𝑝𝑟𝑎𝑡𝑖𝑐𝑎 𝑑𝑖 𝑦𝑜𝑔𝑎
⏰ 𝟏𝟏.𝟎𝟎 - 𝟏𝟐.𝟎𝟎 | 𝐶𝑒𝑙𝑒𝑏𝑟𝑎𝑧𝑖𝑜𝑛𝑒 𝑑𝑒𝑙 𝑠𝑜𝑙𝑠𝑡𝑖𝑧𝑖𝑜 𝑑'𝑒𝑠𝑡𝑎𝑡𝑒
⏰ 𝟏𝟐.𝟎𝟎 | 𝑀𝑒𝑠𝑠𝑎 𝑎 𝑑𝑖𝑚𝑜𝑟𝑎 𝑑𝑖 𝑢𝑛 𝑎𝑐𝑒𝑟𝑜 𝑔𝑖𝑎𝑝𝑝𝑜𝑛𝑒𝑠𝑒
📍 Giardino Botanico di Alessandria "Dina Bellotti" - 𝑉𝑖𝑎 𝐺𝑖𝑢𝑙𝑖𝑜 𝑀𝑜𝑛𝑡𝑒𝑣𝑒𝑟𝑑𝑒, 24

In occasione della Giornata Internazionale dello Yoga, una mattinata all’insegna del benessere, del contatto con la natura e della celebrazione del solstizio d’estate.

L’iniziativa, promossa dall’Assessorato ai Parchi e alle Aree Verdi del Comune di Alessandria, è realizzata in collaborazione con il Giardino Botanico di Alessandria, il Gruppo Astrofili "Galileo" e lo Studio Olistico "Essenza Yoga".

ℹ INFO e PRENOTAZIONI:👇
📱 338/7158931 - Cristina


Gianni Ivaldi

10/06/2026

🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️✨
YOGA DAY 2026 in collaborazione con il Comune di Alessandria

📍Alessandria
Giardino Botanico "Dina Bellotti" 🌿

Celebriamo insieme la Giornata Internazionale dello Yoga in una location speciale!
Un'occasione per ritrovare il tuo equilibrio, la tua energia e la connessione con la natura.

📅 21 giugno 2026
⏰ Dalle 9:00 alle 12:00

Evento a offerta libera e consapevole.
➡️ Porta il tuo tappetino!

Ti aspettiamo!

31/05/2026

✨
Sono state settimane intense di pratiche insieme.
Quello che stiamo facendo é un percorso fatto di consapevolezza, respiri, movimento, condivisione.
Abbiamo attraversato l' energia dei centri energetici, i bandha, il pranayama.
Per passare all' energia di Shiva, kali.
Abbiamo meditato, visualizzato.
Seguito il flusso lunare.
Abbiamo sviscerato il cambiamento, cosa significa, lo abbiamo desiderato.
L' evoluzione fa parte di ognuno di noi: si distrugge, si cambia forma e si crea nuovamente. Questo é il ciclo della vita.
Sei un essere in continua evoluzione e noi sul tappetino stiamo imparando a fluire nel cambiamento anziché combatterlo. Sul tappetino così come nella vita.
Abbiamo capito cosa significa vivere il "vuoto", essenziale come il sole e la luna. Attraversare il vuoto e viverlo non come assenza da evitare, ma come luogo da abitare. Perché il vuoto non é sempre qualcosa da riempire, a volte é uno spazio che ti restituisce a te stesso.

Nella classe del 4 chakra abbiamo capito che bisogna avere il coraggio di essere se stessi per incarnare e realizzare il nostro Dharma e amare e proteggere gli altri per permettergli di realizzare la stessa cosa.
Questo é il nostro percorso.

Grazie a tutti voi per esserci. Sempre. ❤️

E un immenso grazie a voi, voi sapete 🥰




Om Shanti Om

Namastè 🙏

Cristina.

19/05/2026

“Non eravamo lì per scappare dalla vita. Eravamo lì per tornarci davvero.” ✨

Tre giorni immersi nella quiete di Conzano, nel cuore del Monferrato.
Respiri condivisi, pratiche profonde, risate spontanee e silenzi che parlavano da soli.
Ci siamo incontrati senza maschere, accolti da una natura gentile e da un’energia difficile da spiegare a parole.
Ogni persona ha portato qualcosa di unico, e insieme abbiamo creato uno spazio fatto di presenza, ascolto e armonia.
Torno a casa con il cuore pieno di gratitudine per queste anime meravigliose, per ogni sguardo, ogni abbraccio, ogni momento vissuto davvero.
A volte basta rallentare per ricordarsi chi siamo. 🤍

Un grazie speciale alla mia spalla yogica .space

Al prossimo ritiro anime belle 🙏✨❤️

27/04/2026

🌷RITIRO FIORISCI SENZA SFORZO 🌷

✨SPECIAL MASTERCLASS YOGA CON MARCO FASANOTTI ✨

Un' occasione unica per praticare con Marco Fasanotti in una location unica!
Per chi vorrebbe partecipare al ritiro ma non riesce a concedersi l' intero weekend, offriamo l possibilità di accedere a questa Speciale Masterclass.

📅SABATO 16 MAGGIO ORE 17.00
📍TENUTA SAN ROCCO - CONZANO

🧘LEZIONE YOGA APERTA A TUTTI

Costo del pacchetto 40 Euro e comprende:
Pratica yoga guidata da Marco Fasanotti Tisana e condivisione a fine pratica
Accesso alla struttura in day use in tutti agli spazi della tenuta (per chi vuole, anche la piscina).

💫I POSTO SONO LIMITATI!💫
Scrivici per riservare il tuo spazio.

Ti aspettiamo!

Namastè

Cristina e Ylenia
space

21/04/2026

✨ OLTREPÒ YOGA FESTIVAL ✨
Domenica 7 giugno
Enoturismo Bellaria – Casteggio
Respira. Rallenta. Ritrova te stesso.
Una giornata immersa tra le vigne dell’Oltrepò Pavese, dedicata allo yoga, al benessere e alla bellezza delle cose semplici.

🧘‍♀️ Quattro pratiche, quattro modi diversi di tornare a casa:
10:00 – 11:15 | Giorgia Romolo
11:30 – 12:45 | Chiara Gilardino
15:00 – 16:15 | Marco Fasanotti
16:30 – 17:45 | Cristina Robba

🥗 Pranzo vegetariano incluso
Preparato con ingredienti freschi e di prima qualità
💧 Piscina a disposizione
🏡 Possibilità di pernottamento
🍇 Location unica immersa nei vigneti con vista mozzafiato sulle colline dell’Oltrepò
🧘‍♀️ Pratica aperta e accessibile a tutti

Non è solo yoga, ma un'esperienza di benessere.

📩 Prenota il tuo posto, clicca qui:
https://www.ilcentrotao.com/evento/oltrepo-yoga-festival-2026/
Contattaci per informazioni anche in DM o sui nostri profili IG

.enoturismo

13/04/2026

🔻[20 APRILE h 20:45 - Studio Olistico Essenza Yoga]

🌷È arrivato il momento di prenderti cura di te, nella PROFONDA LEGGEREZZA!

🙏Con questo incontro, Elena - Naturopata e insegnante di Danza Utera®️- ti propone di aprire il tuo corpo all’ascolto, alla presenza per ritrovare il PIACERE di abitare il tuo corpo.

💃Attraverso la danza, libererai emozioni, sentirai il tuo corpo fluire e ritroverai il potere creativo che abita in te, armonizzando l’energia maschile e femminile.

♾️ Cristina ed Elena ti invitano a questo incontro di presentazione dove non sarà necessario “sapere ballare” ma solo avere la voglia di muovere il corpo con consapevolezza.

💌Per info:
Elena 3396938956
Cristina 3387158931

Ti aspettiamo con gioia!

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07/04/2026

🪷 MASTERCLASS YOGA CON MARCO FASANOTTI 🪷

Sabato 18 Aprile 2026  –  Ore 10:00 – 12.00

Lasciatevi ispirare dalla saggezza dell’acqua, elemento che plasma le rocce con dolcezza e trova sempre una via, adattandosi a qualsiasi ostacolo. In questo incontro, esploreremo come lasciare andare la rigidità degli schemi mentali e fisici per abbracciare il movimento continuo della vita.

Attraverso una pratica fluida e dinamica, collegheremo ogni posa al respiro, creando una danza meditativa che scioglie le tensioni e libera la mente. Come un ruscello che scorre inesorabile verso il mare, impareremo a muoverci con ciò che è, senza forzare, ma con la forza silenziosa e persistente dell’acqua.

Lasceremo che il respiro diventi la corrente che guida il nostro corpo, permettendo ai pensieri di passare come nuvole nel cielo, senza aggrapparci ad essi. Scopriremo che la vera stabilità non è nella rigidità, ma nella capacità di adattarsi e fluire.

Lasciatevi cullare dal movimento, liberatevi dagli schemi e ritrovate la vostra natura più autentica e fluida.

Pratica aperta a ogni livello di conoscenza

⬇️ SCRIVIMI PER MAGGIORI INFO E PRENOTARE IL TUO TAPPETINO ✨

🪷Ti aspettiamo con gioia 🪷

20/03/2026

🕉️ VIAGGIO SONORO CON CAMPANE DI CRISTALLO 🕉️

🎶 Venerdì 3 aprile, ore 20

Un’esperienza immersiva tra le sonorità delle campane di cristallo: vibrazioni sottili e armoniche che risuonano nel corpo, facilitando rilassamento, centratura ed equilibrio.

Sarai accompagnato in questo viaggio da cantoterapeuta, musicoterapeuta e cantautrice.

💫ISCRIZIONI APERTE! 💫

SCRIVIMI PER MAGGIORI INFORMAZIONI!

Ci vediamo sul tappetino.

Namastè

17/03/2026

🕉️ Settimane di pratiche di Yoga 🕉️ il viaggio nei Chakra

❤️🧡💛💚🩵💙🤍

Settimane di ascolto, presenza e trasformazione.

Stiamo attraversando i Chakra come si attraversa un viaggio: senza fretta, ognuno con il proprio passo, lasciando emergere ciò che è pronto a essere visto.
Li stiamo esplorando non solo come concetti, ma come spazi vivi dentro di noi, luoghi di energia, memoria ed emozione.

Impariamo a riconoscerli nei piccoli segnali del corpo, nel respiro che cambia, nelle sensazioni che si muovono.
A fermarci, ad ascoltare, a restare.

È un percorso che si svela poco alla volta: ogni pratica apre, ogni incontro porta più in profondità, ogni consapevolezza ci avvicina un po’ di più a noi stessi.

Grazie a chi sta scegliendo di esserci, con autenticità e coraggio.
Continuiamo, insieme 🧘‍♀️