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Studio Synergy

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Italia
Alcamo
Studio Synergy

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Studio Synergy, Sala di pilates, Via Vincenzo Zappante n. 14, Alcamo.

Lo Studio Synergy ha come missione il miglioramento della salute e del benessere: attraverso il movimento consapevole aiutiamo a ritrovare energia, equilibrio e serenità con percorsi adatti a ogni età ed esigenza. 🌿✨

16/03/2026

📢 Cerchiamo un nuovo spazio!

La nostra attività sta crescendo e siamo davvero felici perché sempre più persone vogliono iscriversi. Purtroppo però lo spazio attuale non ci basta più! 🙏

Per questo stiamo cercando un nuovo studio di circa 200–250 mq, possibilmente:
✨ luminoso e in buone condizioni
🏢 piano terra
🚗 con possibilità di parcheggio (anche in strada)
📍 non nelle vie principali
🏠 non commerciale
💰 a un prezzo conveniente

Se conoscete uno spazio disponibile, qualcuno che affitta, oppure potete passare parola, vi saremmo davvero grati!

Grazie a tutti per l’aiuto e per il supporto che ci date ogni giorno ❤️

23/09/2025

🌿 Stretching miofasciale: il segreto per sentirti più leggera e libera nei movimenti🌿

Non si tratta solo di “allungare i muscoli”: la fascia è una rete che avvolge tutto il corpo, e quando si irrigidisce può farti sentire bloccato, contratto o appesantito.

✨ Con esercizi di stretching miofasciale puoi:
💫 sciogliere tensioni profonde
💫 migliorare postura ed elasticità
💫 prevenire dolori e fastidi ricorrenti
💫 ritrovare energia e leggerezza

È un momento solo per te, per rallentare e dare spazio al tuo benessere.

👉 Provalo, ti sorprenderà la sensazione di libertà che lascia.

22/09/2025

✨ NUOVO CALENDARIO 2025-2026 ✨

Dal 29 settembre tornano ufficialmente tutte le lezioni di Studio Synergy
Un anno ricco di movimento e benessere con tante discipline pensate per te:

💪 Pilates (Base, Intermedio, Avanzato)
🔥 Pilates HIIT
🩰 Pilates Barre
🌿 Stretching miofasciale
🤸 Pilates Aereo
☁️ Stretching miofasciale dolce

Tutte le lezioni sono attive e pronte ad accoglierti!
📞 Info & prenotazioni: 342 9466776

Ti aspettiamo con energia ✨🌸

14/09/2025

“Il metodo Contrology ti dona fluidità, eleganza naturale e abilità, che si riflettono nel modo in cui cammini, giochi e lavori.”

🌊 Fluiditá: muoversi con grazia e continuità
Il Pilates idealmente è un continuo fluire di movimenti—armoniosi, eleganti, connessi tra loro—senza pause nette.

13/09/2025

✨ “Pochi movimenti studiati, eseguiti con precisione e in sequenza equilibrata, valgono ore di esercizi approssimativi o forzati.” ✨

🔍 Precisione: l’attenzione che fa la differenza
Un movimento preciso e accurato vale più di centinaia fatti di fretta. La precisione rende l’allenamento efficace e armonico.

12/09/2025

“Pilates è il raggiungimento della padronanza della mente sul completo controllo del corpo.”

🎯 Controllo: mente al comando
Pilates, o “Contrology”, insegna che ogni movimento va guidato con precisione. Meglio pochi movimenti ben eseguiti che tanti senza consapevolezza.

11/09/2025

✨ “Il corpo umano ha un centro – la powerhouse – da cui muove ogni azione.” ✨
Pilates insegnava che ogni movimento parte dalla nostra “casa di forza”. Attivarla significa muoversi con stabilità, energia e controllo.

10/09/2025

“Concentrati sui movimenti che stai eseguendo. Il tuo corpo seguirà dove la tua mente lo guida.”

💡 Concentrazione: ogni movimento conta
Portare la mente nel corpo durante ogni esercizio massimizza i risultati e trasforma il movimento in consapevolezza. Mente e corpo in connessione profonda.

09/09/2025

“La respirazione corretta è il primo atto della vita e l’ultimo; imparare a respirare bene significa vivere meglio.” J. Pilates

✨ Respiro: l’atto fondamentale della vita
Secondo Joseph Pilates, il respiro è il principio alla base di ogni movimento. Inspirare profondamente e coordinare il fiato con l’esercizio aiuta a ossigenare i muscoli, calmare la mente e massimizzare i benefici dell’allenamento.

08/09/2025

🌿 I 6 principi del Pilates 🌿

Il Pilates non è solo esercizio fisico: è un metodo che unisce corpo e mente attraverso 6 principi fondamentali. ✨

🔹 Concentrazione – la mente guida il movimento
🔹 Controllo – ogni gesto è preciso e consapevole
🔹 Centro – il core, la nostra “casa di forza”
🔹 Fluidità – movimenti armoniosi e continui
🔹 Precisione – l’attenzione al dettaglio fa la differenza
🔹 Respirazione – energia e benessere passano dal respiro

💪 Applicare questi principi significa non solo allenare il corpo, ma trasformare il modo in cui ci muoviamo ogni giorno.

Pilates = equilibrio, forza e consapevolezza. 🧘‍♀️✨

07/09/2025

Joseph Pilates chiamava il suo metodo Contrology, perché non era solo “fare esercizi”, ma imparare a controllare corpo e mente in armonia. 💡

Il principio è semplice ma potente:
👉 ogni movimento nasce dal centro
👉 la mente guida il corpo con precisione e consapevolezza
👉 il respiro diventa la chiave per l’energia e l’equilibrio 🌬️

Con Contrology, il corpo diventa forte, elastico e bilanciato, mentre la mente impara disciplina e presenza.

💪 Non si tratta di quantità, ma di qualità del movimento.

Pilates non è solo fitness: è un metodo per vivere meglio, dentro e fuori dal tappetino. 🧘‍♀️

06/09/2025

✨ Benvenuti nello Studio Synergy ✨

Il nostro spazio luminoso e accogliente è pensato per offrire benessere e movimento in un ambiente sereno e curato. 🌿

📲 Le lezioni sono a numero chiuso e prenotabili comodamente tramite app, per garantire attenzione e qualità.

Proponiamo diversi percorsi di allenamento:
• Pilates Matwork per la forza e la postura
• Stretching Miofasciale per migliorare la mobilità e sciogliere le tensioni
• Pilates Barre per lavorare con eleganza ed energia
• Pilates HIIT, un mix di cardio e pilates per dare sprint alla tua routine

I corsi sono strutturati su più livelli – dal base all’intermedio fino all’avanzato – tenendo sempre conto dell’età, delle eventuali patologie e delle difficoltà individuali. 💪🧘‍♀️

Un luogo dove corpo e mente trovano equilibrio, adattato alle tue esigenze. 🌸

Indirizzo

Via Vincenzo Zappante N. 14
Alcamo
91011

Telefono

+393429466776

Sito Web

facebook.com

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