Elemento Anima

Elemento Anima Non solo Yoga! Scopri il corso più adatto a te,
e ritrova il tuo equilibrio!

04/06/2026

A volte serve passare da tante strade per capire quale non porta da nessuna parte e quale, invece, intraprendere con fiducia.

Sperimentare, provare, sbagliare, insistere e poi avere il coraggio di lasciare andare ciò che non funziona più, anche se ci hai creduto, anche se ci hai investito tempo, anche se sembrava la giusta strada.

Perché non tutto quello che provi e sperimenti deve restare, concretizzarsi, realizzarsi, anzi, spesso i fallimenti, il dietro front, il tornare sui propri passi serve solo a farti vedere meglio cosa conta davvero.

Anche nella nascita di Elemento Anima è stato così: c'è stato un periodo fatto di tentativi, idee che cambiavano forma, intuizioni arrivate, seguite e poi abbandonate senza paura.

Perchè quando decidiamo di lasciar andare le cose che non funzionano, che ci fanno stare male, succedono cose straordinarie.

È proprio lì che inizi a capire cosa resta davvero e cosa ha senso portare avanti.

E alla fine, resta solo ciò che è necessario.

Non è lineare, non è perfetto e non è sempre facile.Ci sono giorni in cui il corpo risponde e altri in cui resiste, mome...
05/05/2026

Non è lineare, non è perfetto e non è sempre facile.

Ci sono giorni in cui il corpo risponde e altri in cui resiste, momenti in cui ti senti forte e altri in cui vorresti mollare tutto, cambiare disciplina, appendere "il tappetino al chiodo".

Eppure lo yoga è anche questo: tentativi, errori, piccoli crolli e ripartenze.

È restare quando sarebbe più facile uscire dalla posizione, è respirare dentro la fatica, è provarci anche quando una parte di te dice "non ce la farò mai".

Non esiste una forma perfetta, un modo perfetto, un allenamento perfetto: esiste il modo in cui ci arrivi, il tremore, lo sbilanciamento, il dubbio, tutto fa parte del percorso.

Perché il punto non è arrivare ma gustarsi il processo: nello yoga, come nella vita.

Lo yoga è un po' come la metafora della vita: ti insegna e ti allena ad accettare l'impermanenza, l'imperfezione, l'adattabilità.

E a te cosa sta insegnando lo yoga?
Se ti va, puoi condividere nei commenti.

e noi ti aspettiamo come sempre sul tappetino 🧘‍♀️

28/04/2026

Quante volte ignori quello che il tuo corpo sta cercando di dirti?

Uma e Lucia hanno ideato una nuova Special Class dedicata all’ascolto profondo di sé: uno spazio sicuro in cui corpo ed emozioni si incontrano attraverso pratiche somatiche e teatrali per comprendere meglio le nostre emozioni.

Partiremo da un primo contatto con noi, attraverso una meditazione somatica per connetterci alle nostre sensazioni e aprire un primo spazio di espressione corporea di ciò che sentiamo.

Proseguiremo con esercizi più diretti, esplorando come le emozioni abitano il corpo nella vita quotidiana: come camminiamo, ci muoviamo, ci esprimiamo quando siamo arrabbiati, tristi o felici.

Nella parte a coppie, entreremo in relazione con il linguaggio non verbale dell’altro, osservando come il nostro corpo reagisce e cosa accade dentro di noi; infine, chiuderemo la pratica tornando a noi, con una meditazione somatica per radicarci e lasciare che il corpo si esprima, senza bisogno di cambiarlo.

👤 Con e
🗓 Giovedì 30 aprile
🕰 Dalle 20.45

Noi, Uma e Lucia ti aspettiamo sul tappetino

C’è un momento in cui il corpo si ferma, ma la mente finalmente si libera, un tempo sospeso in cui lasci andare tensioni...
16/04/2026

C’è un momento in cui il corpo si ferma, ma la mente finalmente si libera, un tempo sospeso in cui lasci andare tensioni, pensieri, peso: è da lì che inizia il viaggio dello Yoga Nidra.

Giovedì 16 aprile alle 20:45 vi porterà nel mondo dello Yoga Nidra, una pratica antica e profonda: un rilassamento consapevole che attraversa corpo, mente ed emozioni, fino a portarti in uno stato di quiete autentica.

Si parte con un dolce riscaldamento, poi ci si lascia andare, sdraiati e al caldo, accompagnati dalla voce dell’insegnante verso uno spazio interiore più lento, più profondo.

Una pausa vera.
Un ritorno a te.
Con Loretta Raijana ✨

✅️ Lezione inclusa per gli iscritti
📌 Contributo €15 per i non iscritti

Vi aspettiamo sul tappetino 🧘‍♀️

14/04/2026

🧘‍♀️ Special Class YOGA NIDRA / Il sonno consapevole con
🔖Giovedì 16 aprile dalle 20.45

Yoga Nidra è una pratica speciale di origine molto antica, che ci porta a sciogliere tensioni e stress su ogni piano dell’essere: fisico, mentale, emozionale e profondo.

È una pratica rigenerante, adatta a tutti: la lezione inizia con un dolce riscaldamento, per poi lasciarsi andare completamente: ci si sdraia, ben coperti, in posizione supina, entrando nella quiete dello shavasana.

Guidati dalla voce dell’insegnante, si scivola gradualmente in uno stato di rilassamento profondo, passo dopo passo.

✅️ Lezione è inclusa nell’abbonamento per gli iscritti
📌 Per i non iscritti, il contributo è di €15.
🙏 Prenotazioni aperte sul sito e in segreteria.

09/04/2026

Bhujangasana e Urdhva Mukha Svanasana: simili a prima vista, ma con differenze fondamentali.

La prima è perfetta per iniziare: più accessibile, più stabile, più semplice da controllare; la seconda richiede più forza, apertura e consapevolezza del corpo.

Cambiano appoggi, distribuzione del peso, attivazione e questo fa tutta la differenza nella pratica; se vuoi evitare errori (e migliorare per davvero), queste distinzioni contano.

📌 Salva questo reel per dopo
🧘‍♀️ Ti aspettiamo sul tappetino con

Che cosa siamo dispost* a lasciare andare per aprirci alla gioia ed esprimerci liberamente senza controllo?È la Luna Pie...
02/04/2026

Che cosa siamo dispost* a lasciare andare per aprirci alla gioia ed esprimerci liberamente senza controllo?

È la Luna Piena della Lepre che ci chiede movimento, gioia, libera espressione: la lepre è anche simbolo di fertilità e rinascita, di energia viva, leggera,
carica di promesse.

Una promessa di trasformazione, di continuità della vita: come la lepre, simbolo di intuito e creatività,
ci invita a fidarci di ciò che sentiamo, a lasciarci guidare da un’energia di rigenerazione e guarigione.

E allora, forse, gli ostacoli diventano passaggi e le pause nuovi inizi: abbiamo già piantato quel seme, lo abbiamo annaffiato con le nostre intenzioni: ora è giunto il momento di guardare quella forza profonda pronta a diventare vita.

Buona luna piena 🌑

Indirizzo

Via Europa, 4b, Albignasego PD
Albignasego
35020

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