Yoga flow di Annamaria Talarico Como

09/06/2024

La prima cosa è ringiovanire.
Non è detto che a sessant'anni
sei più vecchio che a trenta.
L'usura del corpo è poca cosa
rispetto all'usura dell'anima.
Non ti salvi con le tisane,
non ti salvi evitando la carne,
non ti salvi facendo ginnastica:
quello che ti serve è fiorire
come fa una rosa,
come fa un geranio.”

~ Franco Arminio ~

18/02/2024

Benefici :
Rende il corpo più flessibile
Aumenta la massa ossea e il tono muscolare
Combatte ansia e stress
Allevia mal di testa e insonnia
Migliora la digestione
Rinforza gambe e braccia
Rende flessibile le caviglie
Rinforza e apre il torace facendo prendere consapevolezza del respiro

24/12/2023

Portate nei vostri cuori sentimenti di Amore, gratitudine, ispirazione , gioia, entusiasmo, stupore e meraviglia...sempre!
Buon Natale 🎄

23/11/2023

09/10/2023

Un grammo della tua esperienza vale più di una tonnellata di istruzioni di altre persone.

(Mahatma Gandhi)

06/10/2023

Andare oltre la mente, questa è tutta la teoria dello Yoga
(Swami Vivekananda)

03/10/2023

Affinché la possibilità dell'Essere Umano fiorisca veramente, d vi fare in modo che le circostanze esterne non determinino ciò che sta accadendo dentro di te.

16/09/2023

"Dovete capire che le persone che conoscete vivono nei loro sogni e non hanno nessun nesso con la realtà. Chiunque abbia un contatto qualsiasi con la realtà viene definito "un id**ta". La parola id**ta ha due significati: il significato vero che le fu attribuito dagli antichi saggi era "essere se stessi". Un uomo che è se stesso sembra e si comporta come un matto per coloro che vivono nel mondo delle illusioni: sicchè quando chiamano id**ta un uomo, intendono dire che egli non condivide le loro illusioni. Chiunque decida di lavorare su se stesso è un id**ta in entrambi i sensi. I saggi sanno che egli è in cerca della realtà. I pazzi ritengono che abbia perduto il ben dell'intelletto. Si suppone che noi che siamo qui siamo in cerca della realtà e, così, saremmo tutti idioti: ma nessuno ti può far diventare id**ta. Devi decidere da te."

G.I. Gurdjieff

14/09/2023

Nella pratica di Yoga Nidra non ci sono sforzi particolari, controllo, decisioni, interpretazioni o ragionamento, ma solo darti il permesso di essere stesso