Istruttore Fitness Personal

Istruttore Fitness Personal Corso individuale per dimagrire, tonificare, preparare o riabilitare il corpo. Sedute individuali o

Attraverso studi specifici nell'ambito fitness, attraversando dapprima i terreni della fisiologia e anatomia, poi approfondendo quelli della metodologia dell'allenamento mirato, e in fine lo studio della morfologia in relazione con l'allenamento e l'alimentazione, si propone un lavoro personalizzato col fine di trovare il proprio obiettivo in tempi relativamente veloci. Nel programma troverai:

-a

namnesi e calcolo metabolico
-costruzione allenamento ideale
-raggiungimento dei tuoi risultati
-sedute assistite

Il Corso può essere individuale, di coppia o al limite con tre persone non oltre. Differenzia il tuo lavoro fitness appoggiandoti ad un personal trainer, sarai più motivato a credere in te anche grazie agli immediati benefici!

Per i mesi di luglio e agosto, nella mia palestra, offro un servizio di personal training con un fantastico sconto del 1...
29/06/2026

Per i mesi di luglio e agosto, nella mia palestra, offro un servizio di personal training con un fantastico sconto del 10%!

Approfitta della mia area climatizzata per un allenamento fresco, intenso e su misura per te.

Contattami subito per riservare il tuo posto!

18/06/2026

Cosa differenzia chi ottiene risultati apprezzabili in palestra da chi molla dopo due mesi? 🤫✨
Non è una questione di genetica e nemmeno di integratori miracolosi. È una questione di strategia.
Nel mio ultimo video ho analizzato le principali attività in palestra e ho messo a n**o i veri segreti per far funzionare ogni singola goccia di sudore.
Parlo di:
1️⃣ Come strutturare la scheda perfetta tra pesi, cardio e aerobica.
2️⃣ L'importanza della progressione del carico (non fare sempre le stesse cose!).
3️⃣ Il segreto più grande: cosa succede fuori dalla palestra (recupero e mindset).
Se vuoi smettere di perdere tempo e iniziare a vedere i muscoli che si tonificano, il dimagrimento e l'energia che sale, non puoi perdertelo.
▶️ guarda fino alla fine questo video!!!
Salva il post per non perderlo e tagga un amico che ha bisogno di una spinta per tornare in palestra! ⬇️
Vedi meno

💪 L’estate è il momento perfetto per prenderti cura di te! ☀️Non aspettare settembre per ricominciare: il tuo corpo meri...
11/06/2026

💪 L’estate è il momento perfetto per prenderti cura di te! ☀️

Non aspettare settembre per ricominciare: il tuo corpo merita attenzione oggi.
Allenarsi in estate significa alimentare l'energia, migliorare la forma fisica e arrivare ai prossimi mesi con più forza e sicurezza. 🔥

Ho ancora qualche ora libera nella mia agenda per chi vuole iniziare un percorso di allenamento personalizzato, migliorare la propria condizione fisica o semplicemente ritrovare il piacere di muoversi.

Che tu voglia tonificare, aumentare la forza o sentirti meglio nel tuo corpo… il momento giusto è adesso.

📩 Scrivimi per informazioni e per prenotare la tua ora.

Non serve aspettare il momento perfetto. Serve iniziare. 💙

Anche il più piccolo passo, se fatto con costanza, può trasformare il risultato finale.💪

Ciao!Ecco il mio nuovo episodio sul canale podcast “Il mio meraviglioso mondo ingarbugliato”.In base al sondaggio pubbli...
27/01/2026

Ciao!
Ecco il mio nuovo episodio sul canale podcast “Il mio meraviglioso mondo ingarbugliato”.
In base al sondaggio pubblicato nella prima puntata, affronto il tema dell’autorealizzazione, cercando di raccontare come poterla trovare.
Ascoltatelo, condividetelo e commentalo!
Grazie ☺️

https://open.spotify.com/episode/50sRY6v3kpy3p1LHK40K1z?si=Y6PMOEaSTrK_H73UGopepg

Il mio splendido mondo ingarbugliato · Episode

Il primo incontro gratuito sulla genitorialità, svoltosi ieri sera, è stato un successo.Claudia ed io abbiamo voluto rea...
25/10/2025

Il primo incontro gratuito sulla genitorialità, svoltosi ieri sera, è stato un successo.

Claudia ed io abbiamo voluto realizzare questo progetto con l’unico scopo di offrire supporto e strumenti utili ai genitori che vivono la complessa convivenza con adolescenti.

È stata una serata ricca di emozione, condivisione e crescita, in cui a beneficiare non sono stati solo i partecipanti, ma anche noi conduttori.

È stato istituito un gruppo, “Incontri attivi sulla genitorialità”, con il quale si porterà avanti una serie di appuntamenti dedicati a discussioni, scambi, approfondimenti ed esercizi pratici per imparare a vivere meglio il presente, senza essere schiacciati da pensieri distorti legati a proiezioni nel futuro o a ritorni al passato.

Se sei interessato o interessata, contattaci ed entrerai a farne parte arricchendo con la tua testimonianza.

Claudia Coldifiori

26/09/2025

ALLENAMENTO DI GRUPPO PER RAGAZZI!!
ESERCIZI A CORPO LIBERO E CON MACCHINARI, NEL RISPETTO DEGLI ASPETTI FISIOLOGICI DI CRESCITA MUSCOLARE NELLE FASCE D'ETA'.
A PARTIRE DAI 12 ANNI!

19/09/2025

Vuoi chiedere informazioni sui servizi che offro nella mia palestra?
CHIAMA IL 333 495 1551!
Solo per indicartene alcuni:
_ Allenamenti personalizzati
_ Allenamenti di gruppo (circuiti aerobici)
_ Allenamenti per ragazzi e ragazze dai 12 anni
_ Sedute di Mindfulness
_ Bushido - arte marziale per bambini e ragazzi

Paolo Panero
ERIKA centro estetico " Tempio d'Igea "
Erika Tempio d'Igea

23/09/2024

Ti piacerebbe rimetterti in forma con esercizi funzionali?

Prova il TRX!!!

Chiedi info...

333 4951551

Hai un ragazzo🙋 o una ragazza🙋‍♀️tra i 12 e i 15 anni?Non vuoi che in questi mesi estivi si abbandonino all'inattività? ...
28/06/2024

Hai un ragazzo🙋 o una ragazza🙋‍♀️tra i 12 e i 15 anni?

Non vuoi che in questi mesi estivi si abbandonino all'inattività? 🥱

Falli ve**re da me, si integreranno in un gruppetto di coetanei che già frequentano... 🤸‍♀️🤸‍♂️🏋️‍♀️🏋️

Nella mia 𝘱𝗮𝗹𝘦ⓢ𝖙🅡𝑎 presso ERIKA centro estetico " Tempio d'Igea " in via all'argine 11, a Leca, troveranno un ambiente s𝐩a𝐳i𝐨s𝐨, c𝐥i𝐦a𝐭i𝐳z𝐚t𝐨, e a𝐭t𝐫e𝐳z𝐚t𝐨, in cui faremo circuiti di vario tipo, con e senza m𝐚c𝐜h𝐢n𝐞.

🏃‍♀️🏃🧍‍♀️🧍🏃‍♀️🏃🧍‍♀️🧍🏃‍♀️🏃🧍‍♀️🧍🏃‍♀️🏃🧍‍♀️🧍🏃‍♀️🏃🧍‍♀️🧍🏃‍♀️🏃🧍‍♀️🧍🏃

S𝐜𝐫𝐢𝐯𝐢𝐦𝐢 𝐪𝐮𝐚 𝐨 𝐜𝐡𝐢𝐚𝐦𝐚/𝐦𝐞𝐬𝐬𝐚𝐠𝐠𝐢𝐚 𝐚𝐥 𝟑𝟑𝟑𝟒𝟗𝟓𝟏𝟓𝟓𝟏




Scuola Bushido Leca Albenga

Questa mattina circuiti aerobici con gli elastici!Bell'allenamento, divertente, efficace, veloce e dinamico!Chiedi infor...
19/04/2024

Questa mattina circuiti aerobici con gli elastici!

Bell'allenamento, divertente, efficace, veloce e dinamico!

Chiedi informazioni...

333 4951551.

Indirizzo

Via All'argine 11
Albenga
17031

Telefono

+393334951551

Sito Web

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Istruttore Fitness Personal pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Contatta L'azienda

Invia un messaggio a Istruttore Fitness Personal:

Scelte rapide

Condividi