Black Bull Alba

31/07/2023

ORARIO DI APERTURA mese di agosto praticamente 𝑖𝑛𝑣𝑎𝑟𝑖𝑎𝑡𝑜:

lunedì, mercoledì, venerdì h8-22
martedì e giovedì h7-22
sabato h9-14
[lun 14/08 h9-14 - mart 15/08 chiuso]

27/07/2023

⚠️⚠️⚠️
Da lunedì 31 luglio 2023:

•PUGILATO lun & giov 19-20:30
•KICK BOXING mar & ven 19-20:30

*no lezioni dal 14 al 18 agosto

29/05/2023

22/02/2023

LANDMINE • tu lo utilizzi?
Negli allenamenti del nostro Head Coach non può mancare 💪🏻
…chiediamogli perché…
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
“Il Landmine può offrire una vasta gamma di esercizi e movimenti! Possiamo lavorare sia con la parte inferiore che superiore del corpo e in qualsiasi movimento effettuato con il Landmine possiamo mantenere il nostro core attivo.
Il Landmine trasforma i movimenti convenzionali, come squat o military press, rendendoli più “sicuri” permettendo traiettorie di lavoro meno limitanti.
Può essere quindi anche un buono strumento di allenamento per coloro che hanno difficoltà con esercizi “complessi” o per mancanza di mobilità o per ridurre la pressione sulle articolazioni.”

15/09/2022

“Life is like a boxing ring. Your failure is not declared when you fall down, but when you regret to get up again.”
👊🏻PUGILATO🥊
lunedì & giovedì
18:30-19:45 oppure 19:45-21:00

08/09/2022

🚧 Trasporti Eccezionali ⚠️
Spartan SGX è il corso ufficiale che ti preparara per affrontare la tua prossima Spartan Race o qualunque altro tipo di Obstacle Course Race o, perché no, ad avere un nuovo approccio a qualsiasi tipo di altro allenamento tu già svolga. Grazie a Coach Mauro verrai continuamente spinto a non abituarti, a considerare l’ostacolo come parte del gioco e non come una barriera!
Spartan SGX
Tutti in mercoledì alle 20:00

07/09/2022

Oggi vi presentiamo Francesco, Matteo e l’orario di apertura del Black Bull 🫲😬🫱
I primi sono 2 delle new entries del nostro staff, giovani, freschi di studi in Scienze Motorie, pieni di energie e passione per il mondo della palestra e non solo…ma lasciamo che impariate a conoscerli e ad apprezzarli nella nostra sala attrezzi 😉
Mentre quello che vi mostrano e il nostro solito, caro e rodato ORARIO DI APERTURA
⬇️
lunedì, mercoledì e venerdì
8:00-22:00
martedì e giovedì
7:00-22:00
sabato
9:00-17:00

05/09/2022

Testimonial d’eccezione per orario lezioni CrossFit ⏰🏋🏼🔥
lunedì
13:00-18:00-19:00-20:00
martedi
7:00-13:00-18:00-19:00-20:00
mercoledì
13:00-18:00-19:00
giovedì
7:00-13:00-18:00-19:00-20:00
venerdi
13:00-18:00-19:00
sabato
info settimanalmente