Luca Bevilacqua Personal Trainer

22/02/2026

💥 BODY TRASFORMATION 💥

MI PIACE VEDERE QUANDO UN CORPO INIZIA A CAMBIARE E A MODELLARSI IN BASE AL METODO CHE HAI MESSO IN ATTO PER QUELLA DETERMINATA PERSONA.
PARTO DA QUESTE 2 FOTO TRA CUI È PASSATO 1 ANNO E MEZZO, PER NON METTERE LA PRIMA SE NO LA DIFFERENZA SAREBBE ABISSALE!!!!!!
UNA DONNA CON 2 FIGLI, UNA GRANDE LAVORATRICE, MOLTI IMPEGNI NEL SOCIALE, E NONOSTANTE TUTTO TROVA IL TEMPO PER MIGLIORARSI ED ALLENARSI SENZA PRENDERE OVVIAMENTE DELLE SCUSE.
HA LETTERALMENTE TRASFORMATO IL SUO CORPO DOVE ABBIAMO MIGLIORATO INNANZITUTTO LA COMPOSIZIONE CORPOREA PER POI METTERE QUALITÀ MUSCOLARE E MIGLIORARE LA POSTURA.
BRAVA Rita Anna Laudadio DEVI ESSERE ORGOGLIOSA DEL TUO GRANDE PERCORSO CHE HAI FATTO FINO AD OGGI.

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LUCA BEVILACQUA
PERSONAL TRAINER
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23/01/2025

La faccia della ....
mia zia Patrizia una forza della natura!!
L'età è solo un numero💪

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01/03/2024

💥 L 'ALLENAMENTO PESI PER LE DONNE 💥

L’allenamento pesi per le donne, se abbinato a una corretta ed equilibrata alimentazione, è fondamentale per mantenere la salute psicofisica e migliorare la composizione corporea.

Con un lavoro fitness costante e mirato è possibile ridurre il grasso e aumentare la massa muscolare, ottenendo risultati soddisfacenti in poco tempo.

Lo sviluppo muscolare e l’allenamento della forza per le donne, ne preoccupa una parte, in molte hanno paura di diventare troppo muscolose e perdere le curve femminili, ma in realtà ciò non accade, a meno che non si utilizzino degli integratori appositi.

Per avere la certezza di lavorare nel modo giusto sul proprio corpo e raggiungere i risultati sperati, bisogna affidarsi a un personal trainer esperto, in grado di realizzare una scheda di allenamento, costruita e personalizzata in base alle singole esigenze.

L’allenamento con i pesi ha numerosi vantaggi: si tonifica tutto il corpo e si ridefiniscono i muscoli; viene aumentata la percentuale di massa muscolare e diminuita quella adiposa; i contorni sono più definiti e le curve femminili maggiormente in risalto.

L’allenamento di rafforzamento muscolare nella donna migliora lo stato di salute generale e conferisce una forte sensazione di benessere.

Inoltre, viene migliorato il metabolismo basale (si bruciano più calorie a riposo); migliora anche la densità ossea con conseguente riduzione del rischio di osteopenia e osteoporosi e si hanno benefici anche sul sistema cardiovascolare.

L’allenamento con i pesi mirato a parti del corpo come dorsali, braccia e pettorali, migliora la postura ed è utile soprattutto per la prevenzione di conseguenze negative causate da lavoro sedentario.

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19/01/2024

💥 VOLERE È POTERE 💥

9 MESI DI DURO LAVORO. SENZA PALESTRA...SOLO CON 2 MANUBRI SMONTABILI FINO A 15 KG,1 KETTLEBELL DA 16 KG E I CAVI ELASTICI!!
IL TUTTO CONDITO DA ALLENAMENTI SPECIFICI IN BASE AL SOMATOTIPO DA COME SI VEDE MOLTO DIFFICILE ESSENDO UN ECTOMORFO,NONOSTANTE NON STESSE SEGUENDO NESSUN PIANO ALIMENTARE IL CAMBIAMENTO E NETTO💥💪

CONTINUO A FAR RAGGIUNGERE GLI OBIETTIVI A COLORO CHE SI AFFIDANO A ME.
SONO MOLTO SODDISFATTO DI QUESTO SPETTACOLARE CAMBIAMENTO NONOSTANTE LE DIFFICOLTÀ DI CUI UN PROFESSIONISTA PUÒ AVERE,MA CON LE GIUSTE METODOLOGIE E STRATEGIE DI LAVORO SI POSSONO OTTENERE RISULTATI PAZZESCHI.
GRAZIE AL MIO CARO ALLIEVO MI RENDI MOLTO SODDISFATTO DI QUESTO PRIMO TRAGUARDO.

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16/01/2024

Non dire mai "NON CE LA FACCIO"....

ALZATI, RESPIRA E VAI AVANTI.
Se lotti per quello che vuoi, prima o poi arriverà.



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29/10/2023

💥- 15 KG IN 7 MESI💥

La GRINTA non è solo un allenamento, è una scelta di stile di vita per presentarsi ogni giorno e migliorare in ciò che ami fare ed essere la migliore versione possibile di te stesso!!
Tutti abbiamo la capacità di grandezza, specialmente quelli che approfittano delle loro capacità.
Quando si presentano le sfide,invece di soffermarsi su ciò che potrebbe accadere, concentrati sull'obiettivo che devi raggiungere.
Porta il peso e la fiducia nelle tue capacità,impara ad accettare e torna subito al tuo piano d'azione.
Se vuoi iniziare con la tua trasformazione,tutto quello che serve è la decisione di fare un cambiamento e ti farò iniziare con il tuo piano personalizzato e tutta la motivazione necessaria per andare avanti!!

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personal trainer, fitness coach, mental coach, business coach,bodybuilding coach
Istruttore federale

24/10/2023

Se sei pronto/a a correre il rischio,la vita dall'altra parte è spettacolare.
Sentirti bene nel tuo corpo,saper di aver fatto o star facendo anche solo un passo per la tua salute, è una sensazione unica.
Dipende da te e soltanto da te, nessun'altro può deciderlo!!!
Possono assisterti, guidarti,ma non possono farlo al posto tuo.
VOLERE È POTERE 💪
Cogli il momento, scegli oggi per il tuo benessere di domani!!

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12/10/2023

💥Scrivi subito e prenota il tuo appuntamento per una visita dove ti darò tutte le strategie per iniziare il cambio che desideri nel tuo corpo ‼️💥

👉🏻A chi è rivolto questo servizio?

La consulenza con un fitness & mental coach online o in palestra è ideale per te se hai una o più di queste necessità:

- Non ottieni risultati nell’allenamento e desideri migliorare la tua condizione fisica
- Vuoi cominciare subito con il piede giusto
- Hai problematiche di salute specifiche
- Ami lo sport
- Ti guardi allo specchio e non apprezzi il tuo corpo.
- Hai un cattivo rapporto con il cibo e non riesci a trovare un piano alimentare che realmente funzioni
- Hai bisogno di maggior motivazione per iniziare a cambiare il tuo aspetto.

Potrai espormi tutti i tuoi dubbi fitness e parlarmi dei tuoi obiettivi.
- Eseguirò una accurata raccolta dati per
verificare il tuo livello
- Valutare l’alimentazione che segui.
- Valutare il programma con cui ti alleni.
- Valutare il tuo stile di vita.

Di cosa parliamo in questa consulenza?

- Risposte e soluzioni sui tuoi dubbi o difficoltà circa il piano alimentare che stai seguendo.
- Pianificazione dell’allenamento da eseguire in palestra.
- Piani di alimentazione ed integrazione mirati alle tue esigenze specifiche.
- Consigli per gli allenamenti che vuoi fare in palestra.
- Assistenza motivazionale con me, mirata a mantenere alto l’entusiasmo come il primo giorno.

…e tutto quello di cui puoi avere bisogno per la tua salute ed il tuo benessere fisico e mentale!!

Io sono Luca Bevilacqua
Personal Fitness & Mental Coach
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14/09/2023

Ascoltare, essere attenti, consolare, perdonare, accompagnare, abbracciare, aiutare sono verbi che a volte dimentichiamo.
Bisognerebbe scriverli su una parete accanto alla porta di casa, e leggerli ogni volta che usciamo nel mondo.
Fai ciò che ami e fallo con tutto il cuore e con tutta la passione!!

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