lacrestolinapilates

26/03/2026

It’s time for a little spring break 🌼🌸🌺

Ricominciamo a breve… stay tuned 🩷

01/01/2026

Che sia un anno sereno, che i sogni custoditi possano realizzarsi 🌙

La fine del 2025 mi ha fatto rallentare un po’, ma, con il giusto ascolto, piano piano si torna al movimento e alla consapevolezza!

Ho un piccolo regalo per voi! LUNEDÌ 5 gennaio alle h. 9:00 ci sarà una lezione online, gratuita, per TUTTI! Per imparare a ripartire, respirare, ascoltarsi ed essere consapevoli!

Scrivetemi per tutte le info!
VI ASPETTO 🤸

08/07/2025

Oggi voglio presentarvi Sole che, domenica 27 luglio, ci guiderà nella creazione di oleoliti e unguenti condividendo con noi la sua passione per l’etnobotanica ☀️

“Studio e raccolgo erbe spontanee da tre anni. In ogni stagione vado in cerca delle foglie, fiori o radici in periodo balsamico per trasformarle in oleoliti, unguenti, tinture madri e tisane. Ogni erba ha le sue proprietà uniche e , in sinergia con altre erbe, può creare una mistura speciale da conservare per trattare, per esempio, contusioni, piccole ustioni o ferite.

L’etnobotanica mi insegna la storia delle erbe e come si intreccia con la storia dell’uomo”

18/06/2025

Oggi vi presentiamo Elisabetta, operatrice Shiatsu, che ci racconta lo Shiatsu con il cuore 🧡

Elisabetta inizia a studiare shiatsu da autodidatta nel 2020. Da tre anni frequenta la scuola Sinestesi di Massimo Boeris a Casale Monferrato dove si diploma a Giugno 2025.

“La passione per lo shiatsu nasce da una visione per cui il trattamento diventa una danza tra chi lo effettua e chi lo riceve. L’esperienza dello shiatsu è congiunta: a muovere le energie sono le intenzioni di chi effettua il trattamento, di chi lo riceve e tutto ciò che li circonda. Lo shiatsu, infatti, è una disciplina olistica che considera il corpo, la mente e lo spirito delle persone in relazione a tutto ciò che ci circonda: l’alternanza delle stagioni, gli elementi della natura, i colori, le emozioni, i meridiani energetici..tutto prende forma in una danza che va al di là del visibile e che solo l’esperienza del trattamento può raccontare.

Nel pratico chi riceve il trattamento (uke), accoglie delle pressioni sul proprio corpo effettuate dall’operatore shiatsu (tori). Queste digitopressioni sui punti - che sono gli stessi di quelli dell’agopuntura - avvengono con il palmo della mano o delle dita e sono effettuate lungo i meridiani, che sono dei canali energetici dove scorre l’energia vitale. Quest’ultima è connessa non solo con ogni parte del corpo, ma con tutto il macrocosmo di cui ne è la manifestazione. Ogni pressione è unica e porta con sé un potenziale di cambiamento che può essere determinante per il percorso delle due figure danzanti.

Due elementi centrali della pratica sono il movimento e il respiro. Il movimento del corpo dà la possibilità di riscoprirsi: qualcosa che può essere percepito come doloroso, un ristagno di energia, di sangue o un limite può essere ridefinito attraverso il movimento del corpo. Il respiro, invece, permette di scavare: ritrovare la calma, la profondità e la connessione con qualcosa che ormai la frenesia imposta dalla società, e le abitudini in cui siamo immersə ci hanno allontanatə”

14/06/2025

NEWS ESTATE 2025 🦋
Lezione di pilates tutti i sabati di luglio e agosto!
H. 10:00
B&B La Crestolina
Lezione adatta a TUTTI

12/06/2025