28/08/2026
☀️Il tuo benessere sta per evolversi. 🧘✨
💆♀️É tempo di prenderti cura anche della tua mente oltre che del tuo corpo e noi siamo pronti ad offrirti un'esperienza ancora più completa e rigenerante.
➡️Scorri il carosello per scoprire le nostre proposte relative allo YOGA 🌸
🎓Tutti i corsi di yoga sono tenuti dalla docente certificata Ludovica Roncallo.
🌀HATHA YOGA FLOW
• Una variante moderna che unisce la precisione dell' Hatha yoga tradizionale alla fluidità del Vinyasa. •Mantiene l'attenzione sui singoli allineamenti, ma collega le posizioni in sequenze continue guidate dal respiro.
🎯Obiettivi: postura, movimento fluido, sincronia col respiro.
🌿MINDFUL YOGA
•Una pratica che coniuga le posizioni dell' Hatha yoga tradizionale con l'attitudine della Mindfulness. Il corpo diventa il punto di partenza per coltivare ascolto, attenzione e consapevolezza.
🎯Obiettivi: maggiore consapevolezza del corpo, riduzione tensioni e stress, maggior presenza nel "qui e ora".
🪑YOGA POSTURALE
•Una pratica che attinge dallo yoga tradizionale con un focus sulle tecniche di allineamento corporeo, attraverso l'esecuzione delle asana e il respiro consapevole.
🎯Obiettivi: alleviare dolori e tensioni muscolari, migliorare resistenza e mobilità, accompagnare il corpo verso una postura corretta e simmetrica.
🪷YIN YOGA
•Una pratica yogica moderna nata dall' unione dello Zen yoga con le arti marziali, arricchita dai saperi della Medicina tradizionale cinese.
•Un percorso che invita a rallentare, ad ascoltare e ad abitare il proprio corpo con serenità e rispetto.
🎯Obiettivi: nutrire le articolazioni, stimolare la muscolatura profonda alleviando le tensioni, allentare il carico mentale.
🎋QI QONG
•Una pratica cinese che unisce movimento consapevole e respiro per muovere l'energia, il Qi. Un percorso all' interno delle pratiche cinesi che inizierà con lo Yin yoga e culminerà nel Qi Gong per sviluppare presenza, equilibrio e vitalità
