Dóttir Þjálfun

Dóttir Þjálfun Guðrún Gestsdóttir er útskrifuð úr ÍAK Einkaþjálfun frá Keili. Frá árinu 2017 hefur hún starfað við einka- og hópaþjálfun fyrir íbúa Fjallabyggðar.

Hér má nálgast upplýsingar um starfsemina og næstu námskeið!

U N G -fit krúið i öllu sínu veldi 😅😎🔥
14/10/2020

U N G -fit krúið i öllu sínu veldi 😅😎🔥

30/08/2020

Ung-fit fer á stað! Komin tími til! 🏋🏻

08/07/2020

Þegar veður er gott þá er hressandi að taka æfinguna úti í góðum félagsskap 🏃🏼☀️

1 júni æfing 💪🏻 @ Dóttir Þjálfun
01/06/2020

1 júni æfing 💪🏻 @ Dóttir Þjálfun

23/03/2020

🦠Tilkynning vegna covid-19 🦠
Stöðin hefur verið lokuð síðan 21 mars og verður þar til annað kemur í ljós.

Hafið það super gott og verið dugleg heima fyrir - ekki hætta lifa í rútínunni ! 😄

Þar sem mest allur búnaður er komin í leigu get ég ekki boðið fleirum uppá það.

Annars er hægt að nýta sér afsláttarkóða Sportvörum fyrir teygjur, sippubönd og fleira, gildir út mars 👏🏻
👉🏻 GGþjalfun

Skoðið þetta og verið í bandi 🤩
23/03/2020

Skoðið þetta og verið í bandi 🤩

Jæja, mæli með að prófa þetta! 👇🏻Byrjum aftur með vinsælu tabata tímana! Henta öllum konum og körlum, stórum og smáum, b...
19/02/2020

Jæja, mæli með að prófa þetta! 👇🏻

Byrjum aftur með vinsælu tabata tímana! Henta öllum konum og körlum, stórum og smáum, byrjendum og sem lengra komna🤩
Tabata virkar þannig þú vinnir með nokkrar
æfingar og gerir hverja æfingu í 20 sek og hvílir í 10 sek x 8 sett.

✨Hugmynd af æfingu✨

Æfing 20sek on/ 10 sek off x 8
1. Hnébeygjur - planki
2. Assault bike (max metrar)
3. Kb swing - Kb SDHP
4. Hr armbeygjur - twist m/med ball
5. Kaðlar - hnébeygjustaða 90' v/vegg

Stundum eru tvær æfingar gerðar til skiptist eins og þessi er uppsett.

Skráning í skilaboð eða hér fyrir neðan í mánudagstíman eða aðrar upplýsingar ✨

Address

Suðurgata 10, 3. Hæð
Siglufjörður
580

Opening Hours

Monday 06:00 - 19:00
Tuesday 06:00 - 19:00
Wednesday 06:00 - 19:00
Thursday 06:00 - 19:00
Friday 06:00 - 19:00
Saturday 14:00 - 18:00
Sunday 14:00 - 18:00

Telephone

+3548486629

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dóttir Þjálfun posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Dóttir Þjálfun:

Shortcuts

Share

Category