Katla Fitness

14/09/2026

Á haustin er oft erfitt að koma sér í rútínu!💚

Vissir þú að við bjóðum upp á súper hressandi tíma fyrir hádegi sem skila öllum ferskari út í daginn. Bókaðu næsta tímann þinn hér 👉🏻 www.katlafitness.is

04/09/2026

STERKARI Í DAG - BYRJENDANÁMSKEIÐ Þetta námskeið er hannað sérstaklega fyrir þá sem vilja hefja reglubundna hreyfingu á rólegan og öruggan hátt. Við einblínum á að kynnast líkamanum betur, byggja upp grunnstyrk og fá aukna vellíðan í hreyfingu og daglegu lífi. https://katlafitness.is/namskeid/sterkari-i-dag-byrjendanamskeid/

03/09/2026

Við i Kötlu Fitness hvetjum alla að mæta í treyju á morgun í ræktina. Á Treyjudeginum klæðist fólk uppáhaldstreyjunni sinni til stuðnings börnum með krabbamein og fjölskyldum þeirra. Dagurinn hefur verið haldinn í Danmörku, Svíþjóð og Noregi um árabil.

Börn með krabbamein, styrktarfélag stendur að deginum. Félagið styður börn með krabbamein og fjölskyldur þeirra með fjölbreyttum hætti. https://treyjudagur.is

02/09/2026

*Sterkar konur er* námskeið fyrir konur sem vilja halda áfram að þróa styrk sinn, hreyfigetu og sjálfstraust í æfingum.
Við vinnum með styrktarþjálfun og byggjum upp sterkan og stöðugan líkama 💚

Sterkar konur er námskeið fyrir konur sem vilja halda áfram að þróa styrk sinn, hreyfigetu og sjálfstraust í æfingum.

02/09/2026

Infra Fusion Pilates námskeið byrjar 8.sept.
Unnur sérhannaði námskeiðið til að þjálfa stoðkerfið í Infrared, heitum sal og styrkja allan líkamann.
Skráðu þig og vertu með 💚

Infra Fusion Pilates styrkir vel allan líkamann og er sérhannað til að þjálfa stoðkerfið og fyrir þá sem hafa vefjagigt.

02/09/2026

Infra Fusion Pilates námskeið byrjar 8.sept.
Unnur sérhannaði námskeiðið til að þjálfa stoðkerfið í Infrared, heitum sal og styrkja allan líkamann.
Skráðu þig og vertu með 💚

Infra Fusion Pilates styrkir vel allan líkamann og er sérhannað til að þjálfa stoðkerfið og fyrir þá sem hafa vefjagigt.

01/09/2026

Haust námskeið Infra Fusion Pilates 🩷

🔥 Infra Fusion Pilates 6 vikna námskeið hefjast 8. september í Lambhaga.

👉🏻 Morgunnámskeið þri/fimm kl. 10:00

👉🏻 Síðdegisnámskeið þri/fimm kl. 17:30

💚Infra Fusion Pilates er kennt í Infrared🔥heitum sal.

👉🏻 Kerfið styrkir vel allan líkamann og er sérhannað til að þjálfa stoðkerfið. Í Infra Fusion Pilates þjálfum við vel djúpvöðva líkamans.

👉🏻 Unnið er með að styrkja vel kvið- og bakvöðva sem bætir líkamsstöðu og færir þátttakendum langa fallega vöðva. Jafnvægi og aukinn liðleiki er mikilvægt atriði í þjálfun í Infra Fusion Pilates.

👉🏻 Tímarnir enda á bandvefslosun, góðri slökun og teygjum.

Skráning hér 👉🏻 https://katlafitness.is/namskeid

01/09/2026

Er þitt markmið að tóna kroppinn og styrkja líkamann.
Þá er Katrín með námskeiðið fyrir þig 💚
Vinsælustu æfingaprógrömin í infrarauðum eða heitum sal, tónun, teygjur og brennsla.

Katrín er algjör stuðbolti og sér um að þú tónir kroppinn og styrkir líkamann.

01/09/2026

Ert þú 50 ára eða eldri?
Þá er þetta námskeiðið fyrir þig 💪
Sérstaklega hannað fyrir konur á besta aldri sem vilja byggja upp styrk, orku og sjálfstraust með markvissri styrktarþjálfun.
Vertu með í september 💚

27/08/2026

Sterkari MIX er 4 vikna námskeið fyrir byrjendur og lengra koma.
✓ Styrktarþjálfun
✓ Hreyfigeta
✓ Kjarnastyrkur
✓ Fræðsla um þjálfun og heilsu
Æft er í lokuðum hópi 3x í viku með stuðningi og markvissri leiðsögn.