Fyrstu árin

01/04/2026

Loksins 🩷 Nú mega önnur lönd fylgja à eftir 🌼

Denmark is taking a major step by moving to end the “cry it out” method for babies after a nationwide study revealed potential harms. Over 700 psychologists warned that this sleep training practice could negatively impact brain development and parent-child attachment.

The findings emphasise the importance of responsive caregiving during the early stages of life for healthy emotional and cognitive growth.

The study examined the effects of letting babies cry for extended periods and found links to elevated stress levels and possible long-term impacts on brain function.

While some parts of the U.S. continue to recommend the method, Denmark’s decision reflects growing concern among experts about the risks versus the benefits of this approach. Advocates of alternative sleep strategies stress nurturing and gradual methods to promote better sleep without compromising developmental outcomes.

This move is sparking viral attention globally among parenting and health communities. It highlights a shift in understanding early childhood care and the need for policies informed by psychological research.

Parents and caregivers are now encouraged to explore safer, evidence-based sleep strategies that support both healthy brain development and secure emotional bonds with their children.

21/02/2023

Hvernig myndast geðtengsl og hvernig birtast þau okkur?

The attachment theory argues that a strong emotional and physical bond to one primary caregiver in our first years of life is critical to our development. If...

08/02/2023

Það er svo margt til í þessu! Tilfinningagreind er ekki meðfædd - hún er lærð. Til að kenna börnunum okkar tilfinningagreind þurfum við foreldrar að vera nokkuð góð í henni sjálf.
Hvernig gengur þér að upplifa og skilja þínar tilfinningar?

💛
created by Mansi Jikadara B

05/12/2022

Ný bók var að bætast í hóp súper-bókanna og er vel þess virði að kíkja á hana. Það er meira að segja gjafaleikur í gangi núna og hægt að vinna eintak :)

05/11/2022

Kæru vinir,
Fyrstu árin er flutt í Grænuhlíð, Sundagörðum 2. Grænahlíð er nýlega stofnuð fjölskyldumiðstöð þar sem lögð er áhersla á að vinna með áföll og tengsl barna og fullorðinna. Nýjum stað fylgir líka ný heimasíða þar sem allar helstu upplýsingar um Fyrstu árin koma fram 💜

Hjá Fyrstu árunum er lögð áhersla á meðferðarvinnu með börnum undir grunnskólaaldri og foreldrum þeirra. Með foreldri er átt við foreldri barns, hvernig sem það kom inn í líf barnsins. Meðferðin styður við örugga tengslamyndun barna og ýtir undir  skilning og samkennd forel...

31/01/2022

Ég mæli með að kíkja á myndböndin sem Embætti landlæknis hefur gefið út. Þar má finna fjögur myndbönd um vellíðan barna á leikskólaaldri. Hér er eitt þeirra!

Heilsueflandi leikskóli. Hreyfing og útivera.- Embætti landlæknis

01/12/2021

Falleg og mikilvæg áminning 🙏

Rannsóknir á uppkomnum skilnaðabörnum hafa leitt í ljós að eina af sú tilfinningum sem einstaklingar sátu upp með úr æsku sinni var söknuður. Viðvarandi söknuður eftir því foreldri sem ekki var til staðar.

Það er eðlilegt að barn sem búi á tveimur heimilum sakni þess foreldris sem það er ekki hjá. Vegna færni barna til að komast af í aðstæðum sínum er söknuðurinn oftast ekki yfirborðinu og sjaldnast minnast þau á hann. Söknuðurinn er þó yfirleitt til staðar, kraumandi undir niðri og getur komið út í pirringi barns eða sorg af litlu tilefni.

Þrátt fyrir að eiga dásamleg tengsl við foreldri sitt, vera öruggt og ánægt þar sem það er getur barn samt sem áður upplifað þörf eftir hinu foreldrinu. Foreldrar mæta ólíkum þörfum barna sinna og stundum vantar okkur bara mömmu eða pabba til að uppfylla ákveðna þörf sem er til staðar.

Það sem getur hjálpað barni og sefað söknuðinn er að upplifa að það hafi aðgengi að því foreldri sem það er ekki hjá. Að það megi tala um hitt foreldrið, megi hringja í það og jafnvel fara til þess í einn knús. Að það upplifi að það eigi alltaf báða foreldra sína að þrátt fyrir að dvelja aðeins hjá öðru þeirra í einu.

Það hjálpar einnig barninu að upplifa reglulega samveru foreldra. Til dæmis með því að hittast á öðru hvoru heimilinu, fara í keilu eða jafnvel fara bara í göngutúr. Slík samvera getur veitt barninu stundarfró og sefið djúpstæða þörf barnsins á að eiga foreldra í parsambandi.

Hvers saknar barnið þitt?