02/01/2023
💥NÝÁRS TILBOÐ💥
6 eða 12 vikna online byrjendanámskeið - þú velur.
Þetta námskeið hentar fyrir ALLA sem:
✅Eru annaðhvort byrjendur eða að koma sér aftur af stað eftir langa pásu.
✅Langar að byrja að hreyfa sig en vita ekki hvar þeir eiga að byrja.
✅Hafa metnað og eru tilbúnir að leggja á sig vinnu til þess að ná árangri.
✅Vilja koma hreyfingu inn í daglega rútínu án þess að pæla í vigtinni.
✅Vilja betrum bæta mataræðið sitt án þess að fara út í öfga.
✅Vilja geta stundað hreyfingu hvar og hvenær sem er.
✅Vantar leiðsögn, pepp og aðhald.
✅Þá sem elska áskoranir.
Þetta hentar ekki fyrir þá sem:
❌Vilja missa x mörg kíló eða byggja upp x mikinn vöðvamassa á x löngum tíma.
❌Hafa mikla reynslu af þjálfun og eru að hreyfa sig reglulega.
❌Hafa ekki viljann í að breyta um lífsstíl.
❌Eru að leita af megrunarkúr eða skyndilausnum.
Það sem þú færð:
👉Prógram sem er hannað eftir þínum þörfum með myndböndum af því hvernig á að framkvæma æfingarnar.
👉Byrjendapakka um hreyfingu, mataræði og upplýsingar um allt sem þú þarft að vita og kunna í námskeiðinu.
👉Aukið sjálfstraust og öryggi til að geta tekið æfingu hvar og hvenær sem er.
👉Aðgang að lokuðum Facebook hóp.
Áhugasamir mega senda okkur "🥳" í
PM til þess að fá frekari upplýsingar um námskeiðið.
