05/07/2025
Hildur Karen snýr aftur í Afreksmömmur í ágúst og skráning er hafin á vef Afreks.
Í fjarveru Hildar sáu þær Tinna Rut Þórarinsdóttir, Díana Rut Kristinsdóttir og Kolfinna Þórisdóttir um tímana. Díana Rut og Kolfinna halda áfram að þjálfa Afreksmömmur ásamt Hildi og munu þær Kristín Marja Ómarsdóttir og Guðný Ósk Karlsdóttir vera þeim til halds og trausts. Tinna Rut er að flytja til Þýskalands og við kveðjum hana með söknuði.
Afreksmömmur eru afar vinsælir tímar sem samanstanda af þol- og styrktarþjálfun þar sem sérstök áhersla er lögð á þá líkamshluta sem barnsburður og fæðing hefur hvað mest áhrif á. Hildur Karen hefur haldið utan um Afreksmömmur frá opnun Afreks í lok árs 2021 og á þeim tíma hefur fjöldinn allur af verðandi og nýbökuðum mæðrum skráð sig í styttri eða lengri tíma.
Hildur segir markmið þeirra með þjálfuninni sé að miðla reynslu, þekkingu og ástríðu til iðkenda í von um að þær upplifi öryggi í hreyfingu á meðgöngu og eftir fæðingu, meira sjálfstraust og betri líðan í sterkari líkama.
„Ég upplifði mig svolítið týnda hvað varðaði hreyfingu sem ég „mætti“ stunda á fyrri meðgöngunni minni og eftir fæðingu dóttur minnar,“ segir hún. „Nú annarri meðgöngu, fæðingu og barni síðar er ég reynslunni ríkari. Eftir að hafa átt keisarafæðingu og í þetta sinn náttúrulega fæðingu, ásamt því að hafa bætt við mig meiri þekkingu í þjálfun á meðgöngu og eftir fæðingu, hlakka ég svo til að fá að þjálfa Afreksmömmurnar mínar aftur.“
