ButtLift - Coach Vikar

ButtLift - Coach Vikar BUTTLIFT Online Training - Fjarþjálfun

16/03/2026

.
Ég var með “MultiSTEP” PALLA tíma í s.l. Laugardag🕺
Géggjaður hópur og Géggjuð stemming👏🏼💜
Mér finnst þetta bara aðeins of skemmtilegt 😎

04/03/2026

.
Ég og Snædís Glóð vorum aðeins að leika okkur í Pallar/STEP í dag, aðeins að dusta rykið af hreyfingunum eftir smá pásu frá Pallatímum🤓🕺

Mikið ótrúlega er þetta gaman og útrás og endorphine kick fyrir allan peninginn💜

Just Another Day Office
I Love My Jobs ✈️💪🏼😎
❤️🧡💛💚💙💜🩷🩵🖤🤍🤎

.“LANGAR ÞIG AÐ FÁ STINNARI RASS OG FERSKARI LÍKAMA” á 12 vikum án allra öfga?Online/Fjarþjálfun fyrir konur á öllum ald...
08/01/2026

.
“LANGAR ÞIG AÐ FÁ STINNARI RASS OG FERSKARI LÍKAMA” á 12 vikum án allra öfga?

Online/Fjarþjálfun fyrir konur á öllum aldri!
Það skiptir ekki máli hvar á landinu þú býrð né í hvaða líkamsrækt þú æfir, þú getur verið með👏🏼💪🏼
Einfalt, fjölbreytt og skemmtilegt BUTTLIFT æfingaprógram með áherslu á Rass og kviðsvæðið en að sjálfsögðu vinnum við með allan líkamann.
Skemmtilegar og krefjandi æfingar fyrir bæði byrjendur og lengra komnar.

Þetta er fyrir þig ef þig langar að:
✅ fá aukið sjálfstraust, jákvætt hugarfar og búa til nýjan og spennandi lífsstíl.
✅ bæta á þig vöðvamassa, tóna kroppinn og auka þrek og þol.
✅ taka heilsuna föstum tökum og gera hreyfingu að lífsstíl án allra öfga.
✅ gera hreyfingu að tilhlökkunarefni.
✅ bæta líkamsstöðuna.
✅ fá pepp frá þjálfara.

P.s. þarft ekki að hætta að borða þinn uppáhalds mat!

Þetta er alls ekki fyrir þig ef þú:
❌ ert að leita að skyndilausn eða næsta megrunarkúr!

Þú færð:
⭐️ Nýtt æfingakerfi með fjölbreyttum og skemmtilegum æfingum á 4️⃣ vikna fresti!
⭐️ Myndbönd af öllum æfingum í prógramminu með góðum útskýringum.
⭐️ Aðgang að þjálfara.

Mig langar að aðstoða þig!
“LANGAR ÞIG AÐ FÁ STINNARI RASS OG FERSKARI LÍKAMA” á 12 vikum?

Langi þig að vera með, sendu mér þá skilaboð/DM með “💪🏼🍑” emoji og ég hef samband við þig.

Bestu kveðjur
Vikar Sigurjónsson (á Facebook)
(á Insta)
Coach Vikar 💪
***yworkout ***ybuilding ***yoftheday ***ygainz ***y

“LANGAR ÞIG AÐ FÁ STINNARI RASS OG FERSKARI LÍKAMA” á 12 vikum án allra öfga?Online/Fjarþjálfun fyrir konur á öllum aldr...
20/12/2025

“LANGAR ÞIG AÐ FÁ STINNARI RASS OG FERSKARI LÍKAMA” á 12 vikum án allra öfga?
Online/Fjarþjálfun fyrir konur á öllum aldri!

Það skiptir ekki máli hvar á landinu þú býrð, þú getur verið með!

Sú KG. Tala sem vigtin segir hefur ekkert að segja með hversu falleg við erum eða í hve “Góðu Formi” við erum. Þau sem eru “grönn” geta bæði verið í góðu og slæmu formi og nkl sama má segja um þá sem eru þéttari eða með hærri kg tölu.

Einfalt, fjölbreytt og skemmtilegt BUTTLIFT æfingaprógram með áherslu á Rass og kviðsvæðið en að sjálfsögðu vinnum við með allan líkamann.

Skemmtilegar og krefjandi æfingar fyrir bæði byrjendur og lengra komnar.

Þetta er fyrir þig ef þig langar að:
✅ fá aukið sjálfstraust, jákvætt hugarfar og búa til nýjan og spennandi lífsstíl.
✅ bæta á þig vöðvamassa, tóna kroppinn og auka þrek og þol.
✅ taka heilsuna föstum tökum og gera hreyfingu að lífsstíl án allra öfga.
✅ gera hreyfingu að tilhlökkunarefni.
✅ bæta líkamsstöðuna.
✅ fá pepp frá þjálfara og konum með sömu markmið og þú.

P.s. þarft ekki að hætta að borða þinn uppáhalds mat!

Þetta er alls ekki fyrir þig ef þú:
❌ ert að leita að skyndilausn eða næsta megrunarkúr!

Þú færð:
⭐️ Nýtt æfingakerfi með fjölbreyttum og skemmtilegum æfingum á 4️⃣ vikna fresti!
⭐️ Myndbönd af öllum æfingum í prógramminu með góðum útskýringum þar sem ég fer vel yfir hvernig á að framkvæma æfingarnar og hvað ber að varast💪🏼😊
⭐️ Aðgang að þjálfara.

Mig langar að aðstoða þig!
“LANGAR ÞIG AÐ FÁ STINNARI RASS OG FERSKARI LÍKAMA” á 12 vikum?

Langi þig að vera með, sendu mér þá skilaboð/DM með “💪🏼🍑” emoji og ég hef samband við þig.

Bestu kveðjur
Vikar
Vikar Sigurjónsson (á Facebook)
(á Insta)
ButtLift - Coach Vikar (Like-síða á FB) 💪

.BLACK FRIDAY TILBOÐ Á BUTTLIFT FJARÞJÁLFUN - 40% AFSLÁTTUR🍑💪🏼(Endilega deilið)💜Ég hjálpa konum sem “LANGAR AÐ FÁ STINNA...
25/11/2025

.
BLACK FRIDAY TILBOÐ Á BUTTLIFT FJARÞJÁLFUN - 40% AFSLÁTTUR🍑💪🏼
(Endilega deilið)💜
Ég hjálpa konum sem “LANGAR AÐ FÁ STINNARI RASS OG FERSKARI LÍKAMA” á 12 vikum án allra öfga!

BUTTLIFT Online/Fjarþjálfun fyrir konur á öllum aldri!

P.s. þarft ekki að hætta að borða þinn uppáhalds mat!

❌ Þetta er alls ekki fyrir þig ef þú ert að leita að skyndilausn eða næsta megrunarkúr!

Sendu mér þá skilaboð/DM með
“💪🏼🍑” emoji fyrir frekari upplýsingar og ég hef samband við þig.
Bestu kveðjur
Vikar Sigurjónsson
(á Insta)
Coach Vikar 💪🏼

.“SINGLES DAY” TILBOÐ! Paraðu þig með vinkonu eða vini og aðeins annar aðilinn borgar, eða þið splittið reikningnum 😉Er ...
11/11/2025

.
“SINGLES DAY” TILBOÐ!
Paraðu þig með vinkonu eða vini og aðeins annar aðilinn borgar, eða þið splittið reikningnum 😉

Er ekki málið að drífa sig af stað og peppa vinkonu eða vin með þér!!

Ég býð upp á Fjarþjálfunar Prógramm bæði fyrir STELPUR OG STRÁKA á öllum aldri.

“BUTTLIFT” Online/Fjarþjálfun fyrir KONUR á öllum aldri!
“STRÁKAR” Online/Fjarþjálfun fyrir STRÁKA á öllum aldri!

EKKI HIKA!
Láttu það eftir þér að rækta kroppinn og koma þér í form á 12 vikum 💪🏼

Sendu mér skiló/DM með “💪🏼🍑” fyrir upplýsingar um “BUTTLIFT” prógrammið….
EÐA skiló/DM með “💪🏼💪🏼” fyrir upplýsingar um “STRÁKAR” prógrammið….
….og ég hef samband við þig.

Bestu kveðjur
Vikar Sigurjónsson (á FB)
vikarsig_buttlift_coach (á Insta)
ButtLift - Coach Vikar(FB Like-síða)
Coach Vikar 💪🏼⁣⁣⁣⁣
***yworkout
***ybuilding ***ypump ***yoftheday ***ygainz ***y

Address

Flugvallarbraut 701
Njarðvík
235

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ButtLift - Coach Vikar posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to ButtLift - Coach Vikar:

Shortcuts

Share

Category