Yoga Líf

02/06/2026

Yoga Líf býður upp á fjölbreytta tíma í allt sumar þar sem allir ættu að geta fundið eitthvað við sitt hæfi – hvort sem þú ert að stíga þín fyrstu skref eða hefur lengi verið á dýnunni 🧘‍♀️
Dagskráin er opin og sveigjanleg, svo þú getur mætt í þá tíma sem henta þér, eins oft og þú vilt 🥰
Við hlökkum til að taka á móti nýjum, núverandi og fyrrverandi iðkendum – það er alltaf pláss fyrir þig hjá okkur 💞🌷
Skráning og nánari upplýsingar fara fram á heimasíðunni okkar 🌸
https://yogalif.is/
Hlökkum innilega til að eiga með ykkur nærandi og góðar stundir í sumar ✨🌞

Róleg og djúp teygjuæfing þar sem stellingum er haldið í lengri tíma. Hentar vel til að losa spennu og dýpka slökun.

18/05/2026

Kæru Yoga Lífs vinir 🌸

Morguntímarnir Yoga og Styrkur með Jóhönnu verða opnir núna síðustu tvær vikurnar í maí 🧘‍♀️ endilega nýtið ykkur þessa dásamlegu tíma, yndisleg leið til að hefja daginn 💞

Skráning í momo kerfinu 🌷

https://www.momoyoga.com/yogalif/register/

06/05/2026

Kæru Yoga Lífs vinir 🌸

Sumarið er að ganga í garð og við erum spennt að kynna sumardagskrá Yoga Lífs 🌞

Í allt sumar bjóðum við upp á fjölbreytta tíma þar sem allir ættu að geta fundið eitthvað við sitt hæfi – hvort sem þú ert að stíga þín fyrstu skref eða hefur lengi verið á dýnunni 🧘‍♀️

Dagskráin er opin og sveigjanleg, svo þú getur mætt í þá tíma sem henta þér, eins oft og þú vilt 🥰

Við hlökkum til að taka á móti nýjum, núverandi og fyrrverandi iðkendum – það er alltaf pláss fyrir þig hjá okkur 💞🌷

Skráning og nánari upplýsingar fara fram á heimasíðunni okkar 🌸

https://yogalif.is/

Hlökkum innilega til að eiga með ykkur nærandi og góðar stundir í sumar ✨🌞

Róleg og djúp teygjuæfing þar sem stellingum er haldið í lengri tíma. Hentar vel til að losa spennu og dýpka slökun.

22/04/2026

Kæru Yoga Lífs vinir 🌷

Á morgun, sumardaginn fyrsta, verður óhefðbundin dagskrá hjá okkur í Yoga Líf 🌸
Auður mun leiða tvo opna tíma – annars vegar kl. 11:00 og hins vegar kl. 12:00. Tímarnir eru komnir inn í momo skráningakerfið okkar ☺️

Endilega takið á móti sumrinu með okkur á dýnunni 🌞❤️

Gleðilegt sumar, kæru vinir, og takk kærlega fyrir yndislegan vetur 🥰🧘‍♀️

Kærleiks- og sumarkveðjur,
Kennarar Yoga Lífs

14/04/2026

Kæru Yoga Lífs vinir

Það er enn hægt að bætast í hópinn á þetta frábæra námskeið hjá okkur sem hófst í morgun 🌸 yndisleg leið að hefja daginn💞🧘‍♀️

🌿 NÝTT HJÁ YOGA LÍF – MORGUNYOGA & STYRKUR 🌿

FRÍR PRUFUTÍMI 9.APRÍL

Langar þig að fara inn í sumarið sterk, orkumikil og í frábæru jafnvægi?

Við hjá Yogalíf kynnum glænýtt morgunnámskeið sem stendur yfir í 4 vikur á þriðju-og fimmtudögum kl. 07:30 – 08:30. Námskeiðið hefst þriðjudaginn 14.apríl en við bjóðum upp á frían prufutíma 9.apríl.

Á námskeiðinu blöndum við saman yoga og styrk á skemmtilegan og áhrifaríkan hátt.
Við sameinum styrktaræfingar sem tóna líkamann og byggja upp sterkan kjarna við mjúkt orkugefandi yoga sem eykur jafnvægi, liðleika og kemur þér feskri út í daginn. Þú verður sterkari, liðugri og orkumeiri.
Námskeiðið hentar bæði byrjendum og lengra komnum þar sem æfingarnar eru aðlagaðar að hverjum og einum.
Gefðu sjálfri þér bestu sumargjöfina og byrjaðu daginn á besta mögulega hátt.

✨ Takmarkað pláss – skráðu þig núna og tryggðu þér dýnu!
Kennari námskeiðsins er Jóhanna Benediktsdóttir yogakennari.
Skráning á [email protected]

26/03/2026

Kæru Yoga Lífs vinir 🌸

Tímarnir fyrir hádegi í dag, klukkan 11.00 og 12.10, falla niður vegna veðurs.

Kærleikskveðjur 🙏❤️
Kennarar Yoga Lífs

13/03/2026

🌿 NÝTT HJÁ YOGA LÍF – MORGUNYOGA & STYRKUR 🌿

FRÍR PRUFUTÍMI 9.APRÍL

Langar þig að fara inn í sumarið sterk, orkumikil og í frábæru jafnvægi?

Við hjá Yogalíf kynnum glænýtt morgunnámskeið sem stendur yfir í 4 vikur á þriðju-og fimmtudögum kl. 07:30 – 08:30. Námskeiðið hefst þriðjudaginn 14.apríl en við bjóðum upp á frían prufutíma 9.apríl.

Á námskeiðinu blöndum við saman yoga og styrk á skemmtilegan og áhrifaríkan hátt.
Við sameinum styrktaræfingar sem tóna líkamann og byggja upp sterkan kjarna við mjúkt orkugefandi yoga sem eykur jafnvægi, liðleika og kemur þér feskri út í daginn. Þú verður sterkari, liðugri og orkumeiri.
Námskeiðið hentar bæði byrjendum og lengra komnum þar sem æfingarnar eru aðlagaðar að hverjum og einum.
Gefðu sjálfri þér bestu sumargjöfina og byrjaðu daginn á besta mögulega hátt.

✨ Takmarkað pláss – skráðu þig núna og tryggðu þér dýnu!
Kennari námskeiðsins er Jóhanna Benediktsdóttir yogakennari.
Skráning á [email protected]

13/03/2026

KÆRU GOLFARAR – ÞETTA GÆTI BÆTT SVEIFLUNA ÞÍNA Í SUMAR ⛳️

FRÍR PRUFUTÍMI

🏌🏻‍♂️Viltu lengri og mýkri golfsveiflu í sumar?

Pilates fyrir golfara hjálpar þér að:
• auka liðleika
• styrkja kjarnann
• bæta líkamsbeitingu í sveiflunni

Við bjóðum upp á frían prufutíma áður en námskeiðið hefst svo þú getir prófað æfingarnar og fundið muninn.

Undirbúðu líkamann fyrir golfsumarið!
Takmarkað pláss – skráðu þig í prufutíma ⛳️

13/02/2026

Kæru Yoga Lífs vinir 💛

Mars er fullkominn tími til að setja þig í forgang ✨
Við höldum áfram með okkar vinsælu stundaskrá – og nú er rétti tíminn til að tryggja þér pláss!

Hvort sem þú ert byrjandi, að snúa aftur eftir pásu eða vilt taka æfinguna þína á næsta level, þá eigum við hóp sem hentar þér. Við bjóðum upp á fjölbreytta yoga- og pilates tíma með mismiklu álagi, bæði byrjenda- og framhaldshópa, ásamt sérhæfðum tímum fyrir þau sem glíma við stoðkerfisvandamál.

Hjá okkur færðu faglega leiðsögn, hlýlegt andrúmsloft og samfélag sem styður þig alla leið 💞

Ekki bíða – taktu skrefið í dag og komdu með okkur í mars 💫
Við hlökkum til að taka á móti þér á dýnunni! 🌸

Nánari upplýsingar má finna á heimasíðunni okkar 🌷

https://yogalif.is/

Róleg og djúp teygjuæfing þar sem stellingum er haldið í lengri tíma. Hentar vel til að losa spennu og dýpka slökun.

24/01/2026

PILATES EFTIR BARNSBURÐ - STYRKUR, JAFNVÆGI OG VELLÍÐAN

Yoga Líf kynnir nýtt námskeið sem hefst 26.febrúar. Um er að ræða sérsniðið 4 vikna Pilatesnámskeið fyrir konur sem vilja byggja upp styrk á öruggan og markvissan hátt eftir fæðingu. Námskeiðið fer fram á fimmtudagskvöldum klukkan 20.00 og sunnudögum klukkan 11.00.

Á námskeiðinu verður lögð áhersla á að:

- Endurheimta og byggja upp kjarnastyrk og grindarbotnsvöðva
- Bæta líkamsstöðu og auka hreyfanleika
- Slökun og vellíðan fyrir líkama og huga

Pilates er frábært æfingakerfi sem byggir á mjúkum, styrkjandi æfingum með áherslu á djúpa vöðvakerfið okkar, bak, kvið og rassvöðva. Með reglulegri ástundun færðu:

- Aukinn styrk og liðleika
- Betri líkamsstöðu og hreyfistjórn
- Jafnvægi og slökun.

Kennari námskeiðs er: Erla Björk Sigurðardóttir, ljósmóðir og Pilates kennari. 4 vikur, 2 fastir tímar í viku og aðgangur í opna tíma stöðvarinnar meðan á námskeiði stendur. Verð: 22.900 krónur.

Takmarkað pláss - Tryggðu þér sæti í dag!