Kraftstöðin- Styrktar- og einkaþjálfun

01/06/2026

⚽️ PreTemporada 2026 ⚽️

¿Quieres llegar a la pretemporada más fuerte, más rápido y con menos riesgo de lesión?

Este verano entrena como un futbolista profesional con programas diseñados específicamente para mejorar:

✅ Fuerza
✅ Potencia
✅ Velocidad
✅ Prevención de lesiones
✅ Rendimiento en el campo

🔥 PLANES DISPONIBLES 🔥

🔴 PLAN BÁSICO – 79€/mes
• Programa mensual de entrenamiento
• Acceso a la app
• Vídeos explicativos de ejercicios
• Actualización mensual

⚫ PLAN PERFORMANCE – 149€/mes
• Programa individualizado
• Seguimiento semanal
• Contacto por WhatsApp
• Ajustes según tu progreso
• Control de carga y recuperación

🏆 PLAN ELITE – 299€/mes
• Plan totalmente personalizado
• Seguimiento semanal individual
• Análisis de vídeos de ejercicios
• Plan de gimnasio y campo
• Monitorización completa del rendimiento
• Atención prioritaria

🎯 Dirigido a futbolistas de todas las categorías:
Cantera • Juvenil • Amateur • Semi-profesional • Profesional

📩 Plazas limitadas para este verano.

Escríbeme por DM con la palabra "OFFSEASON" para recibir toda la información.

Kraftstöðin er ný styrktar- og einkaþjálfunarstöð sem er opin fyrir alla til að æfa undir handleiðslu vel menntaðra þjálfara.

26/05/2026

19/05/2026

OFFSEASON 2026 ⚽️

¿Quieres llegar a la pretemporada más fuerte, más rápido y con menos riesgo de lesión?

Este verano entrena como un futbolista profesional con programas diseñados específicamente para mejorar:

✅ Fuerza✅ Potencia✅ Velocidad✅ Prevención de lesiones✅ Rendimiento en el campo

🔥 PLANES DISPONIBLES 🔥

🔴 PLAN BÁSICO

⚫ PLAN PERFORMANCE

🏆 PLAN ELITE

🎯 Dirigido a futbolistas de todas las categorías:Cantera • Juvenil • Amateur • Semi-profesional • Profesional

📩 Plazas limitadas para este verano.

Escríbeme por DM con la palabra “OFFSEASON” para recibir toda la información.

FootballPerformance EntrenamientoPersonal PreparadorFisico Murcia Futbolista

08/08/2025

Laust í þjálfun mili 6 og 8 mánudaga, miðvikudaga og föstudaga

07/09/2023

Jæja þá hefur síðasti tíminn í Kraftstöðinni þjálfaður og hefur Kraftstöðin nú hætt starfsemi í þeirri mynd sem hún hefur verið undanfarin ár. Eftir að hafa einblínt á einka- og styrktarþjálfun síðan við opnuðum þá höfum við ákveðið að skipta um gír og færa okkur alfarið yfir í fjarþjálfun í bili. Ástæða þessara breytinga er fyrst og fremst sú að við erum að flytja okkur til Spánar vegna náms.
Allt frá byrjun starfsemi stöðvarinnar hefur aðal áhersla Krafstöðvarinnar verið persónuleg þjálfun og við höfum verið heppin að hafa þjálfað fólk úr öllum hópum samfélagsins, hvort sem það er fólk sem er að stíga sín fyrstu skref í líkamsrækt eða atvinnumenn í sinni íþrótt.
Við viljum þakka öllum okkar iðkendum fyrir ánægjulegar stundir og skemmtilega tíma og vonandi hefur þjálfunin skilað ykkur því sem þið sóttust eftir í upphafi og gott betur en það. Kraftstöðin hefur sameinað vinahópa í líkamsrækt, myndað nýja vinahópa og allt þar á milli sem er okkur afar dýrmætt. Nú er hins vegar kominn tími til að prófa eitthvað nýtt, læra meira, fara út fyrir þægindaramman og reyna fyrir sér á nýjum vígstöðum.

24/07/2023

https://www.kraftstodin.com/

Ný heimasíða komin loftið

Fjarþjálfun er góður kostur fyrir þá sem vilja æfa sjálfir, hafa sveigjanleika í æfingum en á sama tíma hafa aðhald og góðar leiðbeiningar frá þjálfara. Flestir kjósa að stunda líkamsrækt fyrir alhliða heilsu en fjölmargir stunda einnig líkamsrækt til að ná ákveðnum ma...

20/03/2023

Til sölu tvo Kbox pro 4 ásamt aukahlutum
Hafið samband í skilboðum

08/09/2022

Landmine workout 4 rounds

Thruster x10
Single arm press x10/10
Single arm row x10/10
Staggerd stance deadlift X10/10
Rotations x10/10