Kraftlyftingadeild Breiðabliks

Kraftlyftingadeild Breiðabliks 📍Íþróttahúsið Digranes, gengið inn vesturinngang
Opnunartímar
Virka daga 08-22
Helgar 08-18

Kraftlyftingadeild Breiðabliks hefur æfingaaðstöðu í Camelot, sem staðsett er í nýju stúku Kópavogsvallar (gengið inn að aftanverðu). ALMENNUR OPNUNARTÍMI

Mán - Fös 13:30 - 20:00 (Klefi til 20:20)
Lau 09:30 - 14:30 (Klefi til 14:50)

Lyftingasalurinn í Smáranum er auk þess opinn meðlimum kraftlyftingadeildar á opnunartímum íþróttahússins hverju sinni.

HM unglinga 2026 🇿🇦 ✨Róbert Guðbrandsson✨ Aldur: 22 áraÞyngdarflokkur: -120kgKeppnisaldur: 5 árBest results: 735Markmið ...
29/08/2026

HM unglinga 2026 🇿🇦
✨Róbert Guðbrandsson✨
Aldur: 22 ára
Þyngdarflokkur: -120kg
Keppnisaldur: 5 ár
Best results: 735
Markmið á HM: 9/9 og nóg af bætingum
Sturluð staðreynd: Ég er frændi Jón Páls
Ertu með hefð(ritual) á keppnisdegi? Taka stuttan göngutúr til að fá kerfið í gang fyrir vigtun.
Hver er þinn versti ótti á keppnisdegi? Að api hlaupi inn á pallinn, því það er mikið af litlum öpum á svæðinu.
Hver er uppáhalds minningin þín í kraftlyftingum? Þegar ég tók HM lágmörk í fyrra.
Hvaða afrek ertu stoltust/stoltastur af á ferlinum? Silfur á EM 2022
Hvað myndir þú segja við sjálfan þig ef þú gætir farið til baka þegar þú varst að byrja? Ekki maxa í hverri viku🫣
Lokaorð/quote: Ekkert Puð fyrir Róbert Guð🫡

Róbert stígur á pallinn á morgun 29.ágúst kl 12 á 🇮🇸 tíma! LETS GOOOO 💚

HM unglinga 2026 🇿🇦✨Benóný Helgi Benónýsson✨Aldur: 23Þyngdarflokkur: -93Keppnisaldur: 1,5 árBest results: 262.5kg Squat ...
28/08/2026

HM unglinga 2026 🇿🇦
✨Benóný Helgi Benónýsson✨
Aldur: 23
Þyngdarflokkur: -93
Keppnisaldur: 1,5 ár
Best results: 262.5kg Squat / 200.5kg Bench / 275kg Deadlift / 738kg Total
Markmið á EM: Komast á pall og taka 205kg í bekk
Sturluð staðreynd: Er Íslandsmeistari í Fitness karla
Ertu með hefð(ritual) á keppnisdegi? Neibb
Hver er þinn versti ótti á keppnisdegi? Ná ekki markmiðum
Hver er uppáhalds minningin þín í kraftlyftingum? Taka 200.5kg í bekk
Hvaða afrek ertu stoltust/stoltastur af á ferlinum? Taka Open Íslandsmetið í Bekkpressu í -93kg flokki
Hvað myndir þú segja við sjálfan þig ef þú gætir farið til baka þegar þú varst að byrja? Finndu alvöru kraftlyftingaprógramm
Lokaorð/quote: All truly strong people are kind

HM unglinga er hafið í Sun City í Suður Afríku 🇿🇦Við Blikar eigum þrjá hrikalega keppendur. Fyrst á pall er: Kynning Bre...
28/08/2026

HM unglinga er hafið í Sun City í Suður Afríku 🇿🇦
Við Blikar eigum þrjá hrikalega keppendur.
Fyrst á pall er:
Kynning Breiðablik:
✨Signý Lára Kristinsdóttir✨
Aldur: 21 árs
Þyngdarflokkur: -76 kg
Keppnisaldur: 4 ár
Best results: 456.5 kg
Markmið á HM: Ná 9/9 og bæta íslandsmetin
Sturluð staðreynd: Ég vinn á dýraspítala og lyfti reglulega 50+ kg hundum
Ertu með hefð(ritual) á keppnisdegi? Nei ekki enn
Hver er þinn versti ótti á keppnisdegi? Að ekki ná vigt
Hver er uppáhalds minningin þín í kraftlyftingum? Þegar ég náði að toga 172 kg í deddi fyrir HM lágmörk eftir erfiðan dag á ÍM ung ‘25
Hvaða afrek ertu stoltust/stoltastur af á ferlinum? Þegar ég náði 9/9 á HM ‘25
Hvað myndir þú segja við sjálfan þig ef þú gætir farið til baka þegar þú varst að byrja? Það skiptir ekki máli hversu þungt þú tekur í preppinu bara að þú veist að líkaminn er nógu vel undirbúin fyrir mót (minni mig ennþá á þetta stundum)
Lokaorð/quote: look good, lift good💅

Signý stígur á pallinn á morgun 28.ágúst kl 7 á 🇮🇸 tíma. KOMA SVO!!

EM í bekkpressu 2026 🫱🏻‍🫲🏼Síðast en ekki alls ekki síst er það: ✨Elín Melgar Aðalheiðardóttir✨Aldur: 34 ára Þyngdarflokk...
05/08/2026

EM í bekkpressu 2026 🫱🏻‍🫲🏼
Síðast en ekki alls ekki síst er það:
✨Elín Melgar Aðalheiðardóttir✨

Aldur: 34 ára

Þyngdarflokkur: -69 kg flokkur

Keppnisaldur: on&off í 12 ár

Best results: 107.5 kg í klassískri bekkpressu. 132.5 kg í bekkpressu með búnaði.

Markmið á EM: Bekka meira.

Sturluð staðreynd: Helmingurinn af jólaskrautinu mínu er Lego jólaþorp.

Ertu með hefð(ritual) á keppnisdegi? Giffla mig upp.

Hver er þinn versti ótti á keppnisdegi? Að fá stöngina í andlitið.

Hver er uppáhalds minningin þín í kraftlyftingum? Að fá að deila keppnispallinum með systur minni.

Hvaða afrek ertu stoltust/stoltastur af á ferlinum? Silfur í bekkpressu unglinga á HM í klassík.

Hvað myndir þú segja við sjálfan þig ef þú gætir farið til baka þegar þú varst að byrja? Vertu þolinmóð.

Lokaorð/quote: Þetta reddast! 💅🏼

Elín er það hrikaleg að hún á tvo keppnisdaga. Hún stígur fyrst á pallinn á morgun fimmtudaginn 6.águst kl 09 á 🇮🇸 tíma og keppir í klassískri bekkpressu. Á sunnudaginn 9.ágúst kl 10 á 🇮🇸 tíma stígur hún síðan aftur á pallinn og keppir í eq bekkpressu. KOMA SVO!!! 🇮🇸💚

EM í bekkpressu 2026 🫱🏻‍🫲🏼Næstur á pallinn er: ✨Benóný Helgi Benónýsson✨Aldur: 23Þyngdarflokkur: -93Keppnisaldur: Junior...
04/08/2026

EM í bekkpressu 2026 🫱🏻‍🫲🏼
Næstur á pallinn er:
✨Benóný Helgi Benónýsson✨
Aldur: 23
Þyngdarflokkur: -93
Keppnisaldur: Junior
Best results: 262.5kg Squat / 200.5kg Bench / 275kg Deadlift / 738kg Total
Markmið á EM: Komast á pall og taka 205kg í bekk
Sturluð staðreynd: Er Íslandsmeistari í Fitness karla
Ertu með hefð(ritual) á keppnisdegi? Neibb
Hver er þinn versti ótti á keppnisdegi? Ná ekki markmiðum
Hver er uppáhalds minningin þín í kraftlyftingum? Taka 200.5kg í bekk
Hvaða afrek ertu stoltust/stoltastur af á ferlinum? Taka Open Íslandsmetið í Bekkpressu í -93kg flokki
Hvað myndir þú segja við sjálfan þig ef þú gætir farið til baka þegar þú varst að byrja? Finndu alvöru kraftlyftingaprógramm
Lokaorð/quote: All truly strong people are kind

Benni stígur á pallinn á morgun miðvikudaginn 5.ágúst kl 09 á íslenskum tíma 🇮🇸💚 LETS GO!!!

EM í bekkpressu 2026 fer fram í Druskininkai í Litháen nú á dögunum. Við blikar eigum þrjá hrikalega keppendur. Fyrstur ...
01/08/2026

EM í bekkpressu 2026 fer fram í Druskininkai í Litháen nú á dögunum. Við blikar eigum þrjá hrikalega keppendur.
Fyrstur á pallinn er:
✨Benoný Benonýsson✨
Aldur: 53 ára á keppnisdeginum
Þyngdarflokkur: -93kg
Keppnisaldur: M2
Best results: 140kg á móti
Markmið á HM: 150kg
Sturluð staðreynd: Varð Afi 10árum áður enn ég byrjaði 😀
Ertu með hefð(ritual) á keppnisdegi? Nei ekki enn.
Hver er þinn versti ótti á keppnisdegi? Að ná ekki þyngd.
Hver er uppáhalds minningin þín í kraftlyftingum? Þegar ég sló fyrst íslandsmet.
Hvaða afrek ertu stoltust/stoltastur af á ferlinum? Að hafa ákveðið að keppa í SBD enn ekki bara Bekkpressu.
Hvað myndir þú segja við sjálfan þig ef þú gætir farið til baka þegar þú varst að byrja? Að þú þarft ekki að Maxa í hverri viku 😀.
Lokaorð/quote: Lífið er Núna!

Benoný stígur á pallinn sunnudaginn 2.ágúst kl 7 á íslenskum tíma 🇮🇸💚 KOMA SVO!!!

Kynning á keppendum Breiðablik á HM í klassík 2026✨Alexander Örn Kárason✨Aldur: 28 áraÞyngdarflokkur: -105kgKeppnisaldur...
15/06/2026

Kynning á keppendum Breiðablik á HM í klassík 2026

✨Alexander Örn Kárason✨
Aldur: 28 ára
Þyngdarflokkur: -105kg
Keppnisaldur: 6-7 ár

Best results: 305 SQ, 207.5 BP, 312.5 DL, 820 total

1. Markmið á HM: Bæta ísl.met í beygju, bekk og samanlögðu. Að enda í top 15 í -105 væri líka sweet

2. Sturluð staðreynd: Ég endurraða í uppþvottavélina ef Kristrún raðar ekki “rétt” í hana

3. Ertu með hefð(ritual) á keppnisdegi? Þarf að fara í göngutúr fyrir vigtun

4. Hver er þinn versti ótti á keppnisdegi? Að ná ekki vigt, á aðallega við um alþjóðamót

5. Hver er uppáhalds minningin þín í kraftlyftingum? HM í S-Afríku ‘22 verður seint gleymt

6. Hvaða afrek ertu stoltust/stoltastur af á ferlinum? Veit ekki hvort þetta teljist sem afrek, en staðreyndin að hafa farið í gegnum allan ferilinn án alvarlegra meiðsla. Never take health for granted 🙌

7. Hvað myndir þú segja við sjálfan þig ef þú gætir farið til baka þegar þú varst að byrja? Þú ert ekki eins sterkur og þú heldur, stop fooling around

Lokaorð/quote: Eyes closed, head first, can’t lose

Alex stígur á pallinn á fimmtudaginn 18.6 kl 6 á 🇮🇸 tíma
LETS GO! 🦍🇮🇸💚

Heimsmeistaramótið í klassískum kraftlyftingum er að hefjast. Mótið fer fram í Druskininkai í Litháen. Við Blikar eigum ...
12/06/2026

Heimsmeistaramótið í klassískum kraftlyftingum er að hefjast. Mótið fer fram í Druskininkai í Litháen. Við Blikar eigum tvo keppendur.
Fyrst á pallinn er:
✨Kristrún Sveinsdóttir✨
Aldur: 25 ára
Þyngdarflokkur: -52kg kvk
Keppnisaldur: 5 ár
Best results: 375 kg total á Bikar ‘26 (138 - 83.5 -153.5 kg)
Markmið á HM: smyrja nokkrum kílóum á samanlagðan árangurinn og með því næla mér í nokkur ný Íslandsmet. Top15 væri draumadagur.
Sturluð staðreynd: það hefur örugglega enginn á Íslandi labbað jafn marga hringi í kringum Klambratúnið og ég hef gert síðastliðið ár á meðan ég er að cötta
Ertu með hefð(ritual) á keppnisdegi? Alltaf göngutúr fyrir vigtun og sit alltaf með bakið í tölvuskjáinn á milli lyfta.
Hver er þinn versti ótti á keppnisdegi? Að falla á þyngd💀
Hver er uppáhalds minningin þín í kraftlyftingum? Að ná HM open lágmörkum í fyrsta sinn á heimavelli í Blix💚
Hvaða afrek ertu stoltust/stoltastur af á ferlinum? Að hafa haldið áfram að bæta mig og sinna kraftlyftingum meðfram læknisfræðinni þrátt fyrir að allir hafi sagt mér ég þyrfti að velja annað hvort.
Hvað myndir þú segja við sjálfan þig ef þú gætir farið til baka þegar þú varst að byrja? Þetta er að fara að verða skemmtilegasta ævintýri lífs þíns, njóttu!

Lokaorð/quote: “It’s a privilege to be able to push”, aldrei gleyma því.

Kristrún stígur á pallinn sunnudaginn 14.júní kl 7 á 🇮🇸 tíma
KOMA SVO 💚

Námskeið í búnaðar bekkpressu 🦍📍Íþróttahúsið Digranesi, Skálaheiði 2, 200 Kópavogur Takmarkað pláss!! Námskeiðið hentar ...
10/06/2026

Námskeið í búnaðar bekkpressu 🦍
📍Íþróttahúsið Digranesi, Skálaheiði 2, 200 Kópavogur
Takmarkað pláss!!
Námskeiðið hentar fyrir byrjendur og lengra komna sem vilja fá meiri handleiðslu í búnaðinum.
Þjálfari er Hjálmar Andrésson sem hefur þjálfað fjöldan allan af keppendum.
Aðeins fyrir meðlimi Kraftlyftingasambands Íslands.
Fyrir frekari upplýsingar eða ef þig vantar lánsbúnað, hafðu samband í skilaboðum!
Skráning fer fram í gegnum XPS:
https://xps.is/en/shop/breidablik/activities/27

Blikar halda kosningadaginn á morgun heilagan með því að halda Íslandsmeistaramót öldunga í klassískum kraftlyftingum í ...
15/05/2026

Blikar halda kosningadaginn á morgun heilagan með því að halda Íslandsmeistaramót öldunga í klassískum kraftlyftingum í Digranesi. Keppni hefst kl. 11 og stendur fram eftir degi. Við verðum með heitt á könnunni og lofum Blikaanda!

TÍMAÁÆTLUN – Laugardagur 16. maí
Vigtun kl. 09.00 – Allir keppendur
Keppni kl. 11.00
Holl 1:
KK: -105, -120, +120 (M1-M4)
Holl 2:
KK: -66, -74, -83, -93 (M1-M4)
KVK: -84 (M2 og M3) og +84 (M1-M4)
Holl 3:
KVK: -57, -63, -69, -76 (M1-M4) og -84 (M1)

KRAFT
Maxeffort.is

Address

Skálaheiði 2
Kópavogur
200

Opening Hours

Monday 08:00 - 22:00
Tuesday 08:00 - 22:00
Wednesday 08:00 - 22:00
Thursday 08:00 - 22:00
Friday 08:00 - 22:00
Saturday 08:00 - 18:00
Sunday 08:00 - 17:00

Telephone

+3548978017

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kraftlyftingadeild Breiðabliks posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Kraftlyftingadeild Breiðabliks:

Shortcuts

Share

Category