Love yourself - Narcissist free

Love yourself - Narcissist free Þerapían 'Lærðu að elska þig' hjálpar þér að auka meðvitund þína og móta nýja sjálfsmynd Hún er heildstæð og vinnur með orkustöðvunum. Kærleikur
Kristín

Ég heiti Kristín Stefánsdóttir og er tannlæknir, söngkona og þerapisti.
Ég hef stundað sjálfsvinnu í allmörg ár og verið óþrjótandi að leita leiða til auka við andlegan þroska minn.

Þerapían ´Lærðu að elska þig´ byggir á 12 skiptum. Verkefnin eru hnitmiðuð og þurfa tíma til að fá að vaxa með manni; algengt er að það taki 9-12 mánuði að vinna þerapíuna. Við leitumst við að breyta úreltum hugmyndu

m sem við höfum um okkur sjálf; mótum nýja sjálfsmynd sem við vitum í hjarta okkar að er réttari en sú sem ef til vill aðrir hafa skapað fyrir okkur. Við gerum okkur grein fyrir mikilvægi hugsana okkar og hvað við getum laðað að okkur mikla velsæld og vellíðan og verið þannig við stjórnvölinn í lífi okkar.

Árið 2014 kynntist ég Guðbjörgu Ósk Friðriksdóttur, þerapista og höfundi þerapíunnar 'Lærðu að elska þig' . Ég hef verið í námi hjá henni síðan; fór í þerapíuna og líf mitt tók miklum breytingum til hins betra. Svo margt sem ætti að vera okkur sjálfsagt var mér hulið og smám saman skildi ég mikilvægi þess og þýðingu að elska okkur sjálf. Vorið 2017 byrjaði ég svo í námi hjá henni til að mega kenna þessa þerapíu sem breytti svo miklu fyrir mig. Námið tekur 196 klst og spannar eitt ár þar sem sjálfboðaliðir eru teknir til að byrja með. Ég útskrifaðist úr því námi í maí 2018. Sumarið 2017 fór ég til Bandaríkjanna á námskeið hjá Gary Zukav og Lindu Frances sem eru andlegir þjálfarar. Efnið var nátengt því sem Guðbjörg Ósk kennir og bætti ég þar enn við kunnáttu mína.
Ég hef farið á námskeið tengd meðvirkni og kynnt mér það viðfangsefni vel; eins samskiptavanda. Nú er ég í námi hjá þjálfaranum Caroline Strawson. Ég mun útskrifast í lok árs 2021 sem Certified Narcissism Informed Coach (TM). Þetta er verndað starfsheiti og að baki því liggur umtalsverð þjálfun. Það þýðir að ég get aðstoðað fólk við að skilja hugtakið Narcissism, skaðann sem því tengist að vera í nánu sambandi við slíka einstaklinga og hvernig taugakerfi okkar bregst við. Af hverju fólk myndar tengsl við þá yfirhöfuð. Skilja að ástæðan á sér djúpar rætur. Hugtök eins og 'Traumabonding', 'Gaslighting' og 'Projecting' eru útskýrð og fólk aðstoðað við að koma þeim jákvæðu breytingum á líf sitt sem það óskar. Endilega hafðu samband í skilaboðum. Ég býð upp á einkakennslu og fjarkennslu eftir hvað hentar.

08/07/2024

Be careful who you date and marry, for the biggest prison in the world is a home without peace. The person you choose to share your life with will profoundly impact your happiness, well-being, and overall life trajectory. It’s crucial to understand the importance of selecting a partner who adds to your peace, not one who drains it. This is especially true when dealing with narcissists, often referred to as toxic energy vampires, who are skilled at playing games and manipulating people.

Narcissists can be incredibly charming and persuasive at the beginning of a relationship. They are experts in creating an illusion of a perfect partner, often referred to as "love bombing." During this phase, they will shower you with affection, compliments, and attention, making you feel exceptionally special and valued. This intense flattery and focus can be intoxicating, leading you to believe you've found someone extraordinary. However, this is a tactic to quickly win your trust and devotion.

Once they have secured your affection, narcissists often begin to shift their behavior subtly. They may start to devalue you through criticism, manipulation, and control, all while maintaining a facade of charm and concern. This gradual shift can be confusing and disorienting, leaving you questioning your own perceptions and feelings. Narcissists are skilled at gaslighting, a manipulative tactic designed to make you doubt your reality and become increasingly dependent on their approval and validation.

In relationships with narcissists, the highs and lows can be extreme. They might alternate between periods of affection and validation and periods of coldness and criticism. This cycle creates a rollercoaster of emotions, keeping you off balance and focused on regaining their approval. This dynamic is emotionally exhausting and can lead to a significant loss of self-esteem and self-worth over time.

A home with a narcissist is often filled with tension and conflict. Narcissists thrive on control and dominance, frequently disregarding your needs and feelings. Their inability to empathize with others can lead to a lack of genuine connection and mutual respect. Living in such an environment can feel like a constant battle, draining your energy and undermining your peace and happiness.

It's essential to recognize the signs of narcissistic behavior early in a relationship to protect your well-being. Look for red flags such as excessive self-centeredness, a lack of empathy, a need for constant admiration, and a tendency to manipulate and control. Trust your instincts and prioritize your peace and happiness. Establishing and maintaining healthy boundaries is crucial when dealing with potential narcissists.

In summary, be careful who you date and marry because the biggest prison in the world is a home without peace. Narcissists, or toxic energy vampires, are adept at playing games and manipulating people to secure their own needs and desires. By understanding their tactics and remaining vigilant, you can protect yourself from entering a relationship that drains your energy and undermines your peace. Your home should be a sanctuary of love, respect, and tranquility, not a battleground for dominance and control. Choose wisely, and prioritize your peace above all else.
Unknown

09/03/2024
28/06/2023

Address

Garðabær

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Love yourself - Narcissist free posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Category