Gold club sport gym

Gold club sport gym محيطى خصوصى و كادرى مجرب و حرفه اى اماده خدمت رسانى به علاقه مندان تناسب اندام

سلام! چه خبر عالی، تولد ۴۰ سالگیت مبارک باشه! 🦁در این مسیر پر از تلاش و انگیزه، هر سال برات یه فرصت جدید برای رشد و پیش...
26/07/2025

سلام! چه خبر عالی، تولد ۴۰ سالگیت مبارک باشه! 🦁

در این مسیر پر از تلاش و انگیزه، هر سال برات یه فرصت جدید برای رشد و پیشرفت بوده🤘🏽

به عنوان یک ورزشکار و مربی، همیشه سعی کردم بهترین نسخه خودم باشم و این راه رو با عشق و تمرکز ادامه بدم💪🏽

امیدوارم در سال جدید، با قدرت بیشتری به اهدافم برسم و الهام‌بخش دیگران باشم🙏

سپاس از همه کسانی که در این سفر همراه من بودن و بهترینهای قلبیتون رو خدا براتون روزی کنه🤍

به آینده‌ای پر از سلامتی، موفقیت و شادی فکر میکنم و خداروشکر میکنم بابت بودنش و اجازه بودنم🧿

#تولد #مرداد #خدا #ورزش #مربی #عشق #خانواده #رفیق
#تهران #ایران

امسال هم بردم هم تجربه کردم،هم خوشحال شدم هم ناراحت،هم خیلی هدف تیک زدم و هم بعضی از هدفهام تیک نخورد،هم شاد شدم و هم غم...
20/03/2023

امسال هم بردم هم تجربه کردم،هم خوشحال شدم هم ناراحت،هم خیلی هدف تیک زدم و هم بعضی از هدفهام تیک نخورد،هم شاد شدم و هم غمگین،هم ورزش کردم و هم مصدوم شدم،هم.............~🦁

ولی مهم اینه هنوز زنده هستم و کلی کار انجام نشده دارم،رسالتی به دوش دارم که باید هر سال قوی‌تر براش تلاش کنم، مهم نیست امسال چطوری گذشت،مهم اینه هنوز نفس میکشم و هر روز یه فرصت دوبارست.🔥

براتون بهترینهای قلبتون رو آرزو دارم و امیدوارم هر چه باید داشته باشید رو بهش برسید.🌟

ممنون از همه رفقایی که تو عشق و صفا،تو غم و سختی کنارم بودند و با انرژیهاشون کلی مسیر رو هموار کردند🧡

دوستون دارم و به امید بهار واقعی برای مردم عزیز ایران زمین.💎

روح همه فرزندان این آب و خاک گرامی و راه آزادی هم چنان پر قدرت ادامه دارد......🌿

🌈هر روزتان نوروز - نوروزتان پیروز🌈

#نوروز #بهار #خدا #عشق #خانواده #رفیق #تلاش #ورزش #سفر #تهران #ایران

از جایی که هستید شروع کنید، از آنچه دارید استفاده کنید و کاری که می‌توانید را انجام بدهید💪🏽خیلی لذت بخشه با برنامه و هدف...
27/01/2021

از جایی که هستید شروع کنید، از آنچه دارید استفاده کنید و کاری که می‌توانید را انجام بدهید💪🏽
خیلی لذت بخشه با برنامه و هدفمند مسیر تجارتت رو طی میکنی کنار راهبران عزیزی که همیشه حمایت و هدایت عالیشون باعث هموار شدن مسیر میشه ✅
قدردانتون هستم و با تمام قدرت و انرژی ادامه میدیم 💛🦁💎💫life


#نیوشانیک #استیلا۱۰۱۰ #تجارت #شغل #سینرژی
#تهران #ایران

یه جمعه عالی با رفقا عالیتر🤩جای دوستامون که نبودن کلی خالی💙خبرهایی در راه است...🌎 #تفریح #رفاقت #لواسان #جمعه #فیتنس...
16/10/2020

یه جمعه عالی با رفقا عالیتر🤩
جای دوستامون که نبودن کلی خالی💙
خبرهایی در راه است...🌎

#تفریح #رفاقت #لواسان #جمعه #فیتنس #ورزش #گردشگری #خنده #طبیعت #تهران #ایران

نکات مهمی که از من میپرسن خیلی از دوستان برای داشتن بدنی خشک و عضلانی👇👇👇تمرین کردن تا خستگی کاملتمرین تا خستگی کامل به م...
03/10/2020

نکات مهمی که از من میپرسن خیلی از دوستان برای داشتن بدنی خشک و عضلانی👇👇👇

تمرین کردن تا خستگی کامل

تمرین تا خستگی کامل به معنای آن است که شما به نقطه‌ای خواهید رسید که دیگر نمی‌توانید تکرار بعدی را با فرم درست اجرا کنید. این یکی از فوق‌العاده‌ترین تکنیک‌ها برای عضله سازی است فقط نباید از آن زیاد استفاده شود چرا که در طولانی مدت به تمرین زدگی منجر خواهد شد.

زمان‌ های استراحت

این زمان‌های کوتاه بین ست‌ها به نظر می‌رسند که اثر زیادی روی رشد عضلانی نخواهند داشت اما زمان استراحت ۶۰-۹۰ ثانیه باعث ماکزیمم کردن رشد عضلانی خواهد شد. استراحت بیش از این باعث کاهش استرس جمع شده در عضله خواهد شد

پ.ن ۱ : به یاد لاکپشتهای نینجا افتاده بودم موقع تمرین🤪🐢⚔

پ.ن ۲ : یه بار هم من عکس رنگی و سیاه سفید بزارم😅😜😎

#فیتنس #تمرین #باشگاه #ورزش #تهران #ایران

10/09/2020

خنده بر هر درد بی درمانی دواست😅🤪📍💪🏽

با مسيرى كه دارين طى ميكنين تو زندگى حال ميكنين؟موفقیت تصادفی نیست،لازمه موفقیت تلاش، سخت کوشی ، تمرین ، یادگیری و مهم ت...
02/08/2020

با مسيرى كه دارين طى ميكنين تو زندگى حال ميكنين؟

موفقیت تصادفی نیست،لازمه موفقیت تلاش، سخت کوشی ، تمرین ، یادگیری و مهم تر از همه داشتن عشق به کاری است که انجام می ديد✅

ياد گرفتم ارزش خلق كنم پيرامونم و تو حل مشكلات مفيد باشم🦁

خدارو شكر تو مسيرى ميرم كه خيلى هاى ديگه هم هستن و هم هدف و همسو داريم پيش ميريم💪🏽
نتيجه كار گروهى فوق العادست❤️

#عشق #باور #هدف #تلاش #تمرين #استقامت #تداوم #شادى #خنده #فيتنس #فيزيك #تهران #ايران

24/07/2020

من عذر ميخوام كه موقع ارسال پست قبلى اين قسمت لود نشده بود🙏🏽
دوستون دارم و قدردانتونم❤️❤️❤️

#تولد #خنده #خدا #رفاقت #بهترينها #استيلا #تهران #ايران


23/05/2020

تمرينات عالى همراه با ادى و حس و حال خوب💪🏽
وقتى با روحيه تمرين كنى و متمركز باشى رو كارت،نتيجه هم عالى تر ميشه💫
خداروشكر كه تو اوج كرونا هم از تلاش براى سلامتى جسم و روح خودمون كم نزاشتيم😎

اين ويديو هم گوشه اى از تمارين شاد و باحالمون رو نشون ميده🔝

مرسى از اقا كيوان گل همراه با عشق😍


پ ن پ : عيدتون مبارك و هميشه شاد و سلامت باشيد❤️💎

#ورزش #خنده #فيتنس #شاد
#انرژى
#باشگاه #كراسفيت #تهران #ايران

هرگز صدای مهربانت را که هر شب برایم لالائی می خواند فراموش نمی کنم، همان صدای قشنگی که حالا نیز به تمام دلتنگی هایم پاسخ...
30/04/2020

هرگز صدای مهربانت را که هر شب برایم لالائی می خواند فراموش نمی کنم، همان صدای قشنگی که حالا نیز به تمام دلتنگی هایم پاسخ می دهد و آغوش گرم و مهربانش را پناهگاه تمام دلتنگی هایم کرده است. مادر عزیزم ميلادت مبارك مهربونم💎❤️🎂🔝🌹
#مادر #تولد #عشق #خدا #زندگی #خنده #ارديبهشت #محبت #تهران #ايران @ Tehran, Iran

Address

Pasdaran
Tehran
12345

Opening Hours

Monday 09:00 - 23:45
Tuesday 09:00 - 23:45
Wednesday 09:00 - 23:45
Thursday 09:00 - 23:45
Saturday 09:00 - 23:45
Sunday 09:00 - 23:45

Telephone

+989194141855

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Gold club sport gym posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Gold club sport gym:

Shortcuts

Share

Category