hadis_sport_trainer

hadis_sport_trainer Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from hadis_sport_trainer, Personal trainer, Tehran.

28/03/2020

حدیث زارعی
کارشناس ارشد فیزیولوژی
مربی رسمی fitness و TRX اسپینینگ فدراسیون بدنسازی
‎ارائه تمرینات تخصص تلفیقی کار با دستگاه TRX,CrossFit, Functional Training
جزو تیم رسمی کوهنوردی

#منطقه۲۲ #منطقه
15/10/2019

#منطقه۲۲ #منطقه

15/10/2019
حدیث زارعی کارشناس ارشد فیزیولوژی مربی رسمی fitness و TRX اسپینینگ فدراسیون بدنسازی ‎ارائه تمرینات تخصص تلفیقی کار با ...
14/10/2019

حدیث زارعی
کارشناس ارشد فیزیولوژی
مربی رسمی fitness و TRX اسپینینگ فدراسیون بدنسازی
‎ارائه تمرینات تخصص تلفیقی کار با دستگاه TRX,CrossFit, Functional Training
جزو تیم رسمی کوهنوردی
#منطقه۲۲

🔄زمان اماده سازی : ۵دقیقه 🕑زمان پخت : ۲۵ دقیقه اطلاعات مواد مغذی* کالری ۲۱۷* چربی ۱۲ گرم * مواد ...
13/10/2019

🔄زمان اماده سازی : ۵دقیقه
🕑زمان پخت : ۲۵ دقیقه
اطلاعات مواد مغذی
* کالری ۲۱۷
* چربی ۱۲ گرم
* مواد لازم برای مرغ رژیمی فلفلی
* سینه مرغ متوسط 4 عدد
* روغن زیتون 1 و 1/2 قاشق غذاخوری
* پودر سیر 1 قاشق چایخوری
* پاپریکا قاشق چایخوری
* نمک قاشق چایخوری
* فلفل 1/4 قاشق چایخوری
* سیب زمینی متوسط ۴ عدد متوسط
* لیمو ترش دلخواه

مرغ هارو کاملا به روغن آغشته کنید ادویه ها را در کاسه ای با هم مخلوط کنید. سپس آن را دو طرف مرغ های چرب شده بپاشید. باز هم از دست هایتان استفاده کنید و ادویه ها را روی مرغ بمالید و کمی زعفران بزنید بزارید تو ماهیتابه رژیمی یا فر به دمای ۲۳۰ درجه سیب زمینی ها رو هم با همین روال پوست بگیرید با فلفل سیاه و ادویه بزارید تو فر بپزه
#منطقه۲۲ @ تهران-شهرک گلستان

Address

Tehran

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when hadis_sport_trainer posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category