14/06/2022
حول العالم 😱
١ من كل ١٠ بنات 😳
يعانو من تكيس المبايض 😔
الاعراض الاكثر انتشارا 👇
عدم انتظام الدورة الشهرية
ثبات الوزن و صعوبة الحرق
افراط في نمو شعر الجسم مع تساقط شعر الرأس
مودك متقلب و دائما متعبة
الحل 🙄
نظام غذائي منتظم
رياضة مقاومة + كارديو
تجنبي السكر المضاف و الحلويات بكل انواعها 🤍