الجسم السليم / Healthy body

الجسم السليم / Healthy body العقل السليم في الجسم السليم

13/08/2020
22/01/2020

العقل السليم ..
في الجسم السليم ..

18/11/2017

ماذا أفعل للتخلص من الكـرش؟

1- اشرب مياه يوميا ع الأقل 8 أكواب.
2- نأكل سلطة يوميا ع الأقل مرتين في اليوم.
3- نأكل وجبة العشاء في البيت.
4- نأكل الاطعمة الغنية بالالياف لانها مفيدة وتحسسك بالشبع اكتر.
5- تناول الاكل ببطء.
6- مارس الرياضة 3 مرات على الأقل في الأسبوع.
7- تجنب تناول الاكل بعد الساعة 8 بليل.

18/04/2017

الأهوار .. هي بقعة من الجنة على الأرض


ّار

21/08/2014

20 تمرين مختلف للبطن

Address

Nasiriyah
64001

Telephone

9647819081074+

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when الجسم السليم / Healthy body posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category