تايكواندو النجف الاشرف

الاتحاد العراقي الفرعي لتايكواندو النجف الاشرف
اكاديمية الشهيد محمد ميران
لتعليم وتدريب الفنون القتالية والدفاع عن النفس..
تحت اشراف مدربين معتمدين
من قبل الاتحاد العراقي المركزي
Taekwond 🥋 التايكوندو فوائدها وتأثيرها على سلوك الأطفال والشباب

التايكوندو عباره عن رياضة وفن قتال بدون أسلحة، ولقد أصبحت هذه الرياضة شعبية جدا في العالم، وتحولت إلى رياضة دولية حديثا، لها حيزها وحضورها في الأولم

بيات، وأيضا الإلعاب الآسيوية والأمريكية. وقامت بعض الدول بإضافتها وإدراجها ضمن مناهج الرياضة المدرسية.

مفهوم التايكوندو:

هي رياضة وفن لبناء الجسم، تهذيب النفس والأخلاق، تثقيف وتنشيط العقل، تعزيز المهارات الذهنية والجسدية، لتساهم في بلورة و صقل شخصيات اللاعبين ليكونوا على قدر من الواعي والناضج متناسب مع مراحلهم السنية.

أن ترجمتها تؤكد بأنها لا تعتمد على استخدام أية أدوات أو أسلحه، فقط القوه الجسدية والعقلية.

تاي : القــدم.
كون: القبضة.
دوا : الأسلوب.

ينقسم التدريب إلى تمرين عملي، ومحاضرات مبسطه لتعليم وتوضيح مبادئ وأهداف وأخلاق الرياضة، والحالات والأوضاع التي يكون فيها اللاعب مجبرا على استخدم مهاراته خارج صالات التدريب للدفاع عن نفسه فقط، ومقدار القوه والطاقه التي يجب أن يستخدمها في مثل هذه الأوقات والحالات.

مميـزات وفوائد التايكونـدو:

• احترام الآخرين من أهم مبادئ التايكوندو مما يجعل الفرد أكثر احتراماً مع الآخرين.
• تعطى اللاعب فكرة حقيقية عن ألعاب الدفاع عن النفس وتبعده عن الأوهام.
• المحافظه على الجسم من خلال اجتناب العادات السيئة والتركيز ومتابعة التقدم في التدريب للوصول أرقى مستويات البراعة والنضج الأخلاقي والرياضي.
• تمرين ممتاز للأطفال بالذات في مرحلة النمو، يساعدهم على الاحتفاظ بصحة جيده وزيادة لياقتهم وقوتهم البدنية.
• المواظبه على التمرين يساهم بشكل كبير في التخلص من السمنة الزائدة خلال فترة وجيزة جدا والمحا فظة على وزن مستقر يتناسب مع سن وطول اللاعب.
• التدريب أيضا يساعد على تخفيف حدة بعض الإمراض مثل السكري، وحالات التوحد البسيطة.
• التمرين المنتظم يساعد على الترويح عن النفس وتخفيف الضغط الدراسي للعودة إلى الدراسة بقوة وحماس اكبر.
• تنمى القدرة على ضبط النفس والتخلص من مشاعر الغضب بسرعة.
• تكوين علاقات صداقة ومشاركة مع الزملاء في النادي، المدرسة وأيضا تكوين صدقات دوليه وعالميه عن طريق المشاركه في البطولات .
• تعلمهم التعفف والابتعاد عن الإضرار أو التسبب بالأذى للآخرين.
• اكتساب المقدرة على الدفاع عن النفس وحماية الممتلكات الخاصة.
• تعطي الفرد حالة من التوازن العقلي وقوة الحشمة والفضيلة.
• تكسب الفرد الثقة بالنفس وتبعده عن الغرور واستغلال القوة ضد الآخرين.
• تعزز الاستعداد النفسي للدفاع عن نفسه بهدوء، بدون إصابة الخصم بأية إصابات خطيرة.
• تعلم الفرد الأهتمام بمظهره وملابسه ونظافته العامة، ونظافة المكان من حوله.

فروع التايكوندو، وتشمل أساليب وفنون عدة منها:

1. الأساسيات: وهي المجموعة الإرتكازية التي تقوم عليها هذه الرياضة، وبدون التدريب المنتظم لن يتمكن المتدرب من ممارستها و إجادتها بشكل صحيح.

2. البومزا: يقصد بها مجموعة من الحركات التكتيكية التي تم تصميمها بمساعدة علم الفلسفة والطب لمواكبة التهديدات الخارجية على شكل مجموعات تضاعف قدرة الفرد على الدفاع، يقوم بتأديتها المتدرب على شكل مصفوفات متحركة بطريقة منظمة ومتتابعة ضد الخصم أو الخصوم مستخدماً أساليب مختلفة من الضرب والصد بواسطة القدم واليد.. أن ممارسة وتطبيق البومزا سهل وخالي من أي تعقيد، حيث تم تنظيمها ليكون أداءها عملياً وبأسلوب ينم عن خبرة المدرب واللاعب.

3. القتال: إن القوة العقلية، التكنيك السليم والقوة الجسمانية من أساسيات فن القتال، ويعتمد في تطويرها على القوة الروحية أكثر من القوة الجسمانية لإتقانها. ويرتكز هذا الفن على مهارات الركل والضرب بالقدم والقبضة معا، ويحوي على حركات فنية راقية تتعدى نطاق منظورنا وتصورنا.

4. العروض: تعتبر العروض من أبرز المواد التي ينظمها منهاج التايكوندو، وهي ذات أهمية قصوى حيث أنها تبرز جماليات هذا النوع من فنون القتال.

وفي الختام يؤكد المدرب الدولي ( بركات محمد ميران) أن رياضة التايكوندو تقوم على كل هذه المميزات وأكثر، لأن دستورها يمنع ويحرم الهجوم غير العادل، الاعتداء على الآخرين، استعراض وإظهار القوة للترهيب والتخويف.
والجوهر الأساسي لها قائم على الثقة الشخصية، وروح الدفاع عن النفس، وأيضا تعتمد على أساس التكتيك السريع والسهل، ليتمكن الفرد من التعامل ومواجهات كافة المواقف والأحداث الحياتيه بثقة عالية