Aqua gym 2020

Aqua gym 2020 صالة رياضية متكاملة للرشاقة وبناء الاجسام مجهزه ب احدث الاجهزه الرياضيه الامريكيه

28/08/2026

جزء من تمارين الكروسفت ، حصة ( Weightlifting )
تمرين squat clean

اكوا جيم للرشاقة وبناء الاجسام
القاعة مفتوحة على مدار 24 ساعة⏰
للتواصل 07883335959
النجف الاشرف المدينه المائيه مول سنتر جبل عامل الطابق الثالث.
#ترند ⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩

22/08/2026

من انت الوحيد … 😎😂شني هاي

اكوا جيم للرشاقة وبناء الاجسام
القاعة مفتوحة على مدار 24 ساعة⏰
للتواصل 07883335959
النجف الاشرف المدينه المائيه مول سنتر جبل عامل الطابق الثالث.
#ترند ⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩

20/08/2026

انعزل….؟؟ شنو هذا ؟

اكوا جيم للرشاقة وبناء الاجسام
القاعة مفتوحة على مدار 24 ساعة⏰
للتواصل 07883335959
النجف الاشرف المدينه المائيه مول سنتر جبل عامل الطابق الثالث.
#ترند ⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩

17/08/2026

جزء من تمارين الكروسفت ، حصة ( Weightlifting )
تمرين Sn**ch squat

اكوا جيم للرشاقة وبناء الاجسام
القاعة مفتوحة على مدار 24 ساعة⏰
للتواصل 07883335959
النجف الاشرف المدينه المائيه مول سنتر جبل عامل الطابق الثالث.
#ترند ⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩

14/08/2026

شلون تجيب معدل 102% بالسادس وتتمرن يومياً الساعة 5 الفجر؟! 🤯🔥

بالبودكاست الجديد، استضفنا بطلنا طالب السادس اللي أثبت إن الانضباط بالرياضة هو سر التفوق بالدراسة، مع مدربنا في اكوا جيم.
حجينا عن تنظيم الوقت، العقلية القوية، وشلون الرياضة تفرغ الضغط وما تعطل عن الدراسة! 🏋️‍♂️📚

الرياضة مو عائق.. الرياضة هي اللي تبني عقلية البطل!" 💥

🎬 الحلقة الكاملة نزلّت الآن على قناتنا في YouTube!
🔗 الرابط موجود بالبايو (Link in Bio)

اكوا جيم للرشاقة وبناء الاجسام
القاعة مفتوحة على مدار 24 ساعة⏰
للتواصل 07883335959
النجف الاشرف المدينه المائيه مول سنتر جبل عامل الطابق الثالث.
#ترند ⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩

مهما كان وقتك ..🏋️‍♂️ فريق أكوا جيم في خدمتكم على مدار 24 ساعة. مواعيد كادر مدربي AQUA GYM مخصصة لكل كابتن.📲 اختر الوقت ...
08/08/2026

مهما كان وقتك ..🏋️‍♂️ فريق أكوا جيم في خدمتكم على مدار 24 ساعة.
مواعيد كادر مدربي AQUA GYM مخصصة لكل كابتن.

📲 اختر الوقت المناسب لك وابدأ رحلتك للوصول للهدف.
🔥 أهلاً وسهلاً بكم في أكوا جيم
🏆 استثمارك في صحتك .. هو أفضل قرار تأخذه اليوم.

اكوا جيم للرشاقة وبناء الاجسام
القاعة مفتوحة على مدار 24 ساعة⏰
للتواصل 07883335959
النجف الاشرف المدينه المائيه مول سنتر جبل عامل الطابق الثالث.
#ترند ⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩

06/08/2026

🚨 خرافة حقن الكارنتين بالبطن لتنشيف دهون البطن!

أكو اعتقاد منتشر عند بعض المتدربين:
“إذا حقنت الكارنتين بمنطقة البطن، راح أحرق الدهون الموجودة بالبطن تحديدًا.”

❌ هذا الاعتقاد غير صحيح علميًا.

أولًا، لازم نعرف أن تنزيل الدهون من منطقة محددة دون غيرها، أو ما يسمى Spot Reduction، مو بهذه الطريقة يشتغل بيها الجسم.

الجسم ما يستلم إشارة تقول له:
“احرق الدهون من البطن فقط.”

عندما يدخل الجسم في حالة مناسبة لخسارة الدهون، يبدأ باستخدام مخزون الدهون من الجسم وفق آليات فسيولوجية معقدة، وتتأثر كمية ومكان فقدان الدهون بعوامل عديدة مثل الجينات، الهرمونات، الجنس، توزيع الدهون، النشاط البدني ونمط التغذية.

أما L-Carnitine، فهي مادة لها دور في نقل الأحماض الدهنية إلى الميتوكوندريا، حيث يمكن استخدامها لإنتاج الطاقة.

لكن هذا لا يعني أن حقنها في البطن يجعل دهون البطن تُحرق من نفس المنطقة.

والأهم: حتى عند دراسة مكملات L-Carnitine، فإن الأدلة تشير إلى تأثير متواضع على الوزن وكتلة الدهون لدى بعض الأشخاص، وليست مادة سحرية لحرق الدهون، ولا توجد قاعدة علمية تقول إن وضعها في منطقة معينة سيجعل الدهون تختفي من تلك المنطقة تحديدًا. (PubMed)

🔥 إذا هدفك تنشيف البطن، الحل مو أن تبحث عن طريقة تحرق دهون البطن وحدها.

الحل يكون من خلال خفض نسبة الدهون الكلية في الجسم عبر نظام غذائي مناسب، عجز سعري محسوب، تدريب مقاومة، نشاط بدني ونوم واستمرار�

05/08/2026

مساحة تكفي طموحك، وأجواء تشتعل حماس! 💥
قاعة أكوا تنتظركم.. ننتظركم بالتمرين 🏋️‍♂️✨

اكوا جيم للرشاقة وبناء الاجسام
القاعة مفتوحة على مدار 24 ساعة⏰
للتواصل 07883335959
النجف الاشرف المدينه المائيه مول سنتر جبل عامل الطابق الثالث.
#ترند ⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩

04/08/2026

اسمع اخر شي ….😂

اكوا جيم للرشاقة وبناء الاجسام
القاعة مفتوحة على مدار 24 ساعة⏰
للتواصل 07883335959
النجف الاشرف المدينه المائيه مول سنتر جبل عامل الطابق الثالث.
#ترند ⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩

Address

شارع الحزام الاخضر
Najaf

Telephone

07710493283

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Aqua gym 2020 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category