Janwar Gym

23/05/2021

مركز Janwar gym يرحب بكم
سوف يكون لدينا ضيف في مركزنا الدكتور يحيى معن الصباغ لمتابعه المشتركين من ناحية الحمية والنظام الغذائي الصحي
وسوف يتواجد من الساعه 3 عصرا وحتى الساعه 7 مساءا

الدكتور :- يحيى معن الصباغ
طبيب اختصاص/زميل المجلس العربي للاختصاصات الصحية في طب المجتمع (دكتوراه)
M. B. Ch. B\ C. A. B. H. S\ C. M

مع تمنياتنا لكم بصحه افضل

12/04/2021

مركز Janwar Gym يرحب بكم
رمضان كريم
بمناسبه قدوم شهر رمضان المبارك يعلن المركز عن تخفيض 50% من سعر الاشتراك لتمارين الايروبيك
مع وجود ساونا وخلطات تجميل
مع وجود اخصائي تغذيه وامراض السمنه
النتائج مضمونه
العرض ساري الى نهايه الشهر

03/04/2021

مركز JANWAR GYM يرحب بكم

يعلن المركز عن توفير جهاز ال MAG SHAPE /TESLA 7
هي احدث تقنيه في العالم غير جراحية والاولى في مدينه الموصل وبتقنية ❤❤كهرومغناطيسية❤❤
تعمل على حرق الدهون بنسبه 19%
تعمل على بناء العضلات بنسبه 16%
تنحيف وشد عضلات البطن والساقين والفخدين والاكتاف
رفع الارداف وإكساب الوركين الشكل الخوخي
^ مده الجلسه 30 دقيقه فقط ^

لكل شخص ماعنده وقت للتمارين 🤔🤔

لكل شخص صار عنده ملل من المنحفات والرياضه بدون نتيجه 😔😔
معا مركز JANWAR نتائج حقيقية 100% وخلال فتره قياسيه 🤩🤩
معانا غير ضمان استرجاع المبلغ عند عدم وجود نتائج 😳😳
ومشاركه كادر رجالي ونسائي مختص ❤❤
وبوجود دكتور اخصائي تغذيه وامراض السمنه ❤❤
🖤🖤كذلك يوجد ساونا وخلطات تجميل البشره والجسم❤❤

💛💛النقل مجاني داخل الموصل من والى البيت💛💛

العنوان -موصل حي المصارف فوق اثاث الارائك

للاتصال والاستفسار
07740885909 كابتن محمد سامي

07709813175 كابتن نور

07/03/2021

07/03/2021

فوائد الساونا : تخفيف التوتر، حيث إنه يحسن الدورة الدموية ويخفف من الإجهاد والتعب.

يعتبر حمام الساونا مسكنا قويا للألم، كما أنه يقوم بتقوية العضلات وعلاج التهاب المفاصل.

يطرد السموم من الجسم عن طريق إفراز العرق.

تعمل على ألتخلص من خلايا الجلد الميتة وتطهير المسام والجلد والحفاظ على صحة البشرة.

العنوان :موصل حي المصارف فوق عماره الارائك مقابل حلويات دليل

06/03/2021

فوائدالتمارين الرياضيه. الايروبيك . 1-تحسین التنفس 2.صحة القلب 3.زياده قدره العضلات على التحمل 4.تقليل الاكتئاب والتوتر 5.تقليل نسبة الكوليسترول في الدم 6.تقليل ضغط الدم 7.ادارة نسبه السكر في الدم 8تحسين النوم 🥰كن سعيدا

05/03/2021

هل تعلم أن الرياضه الهوائيه .الايروبيك. هي عدو للاكتئاب؟اثبتت الابحاث ان ممارسة الرياضه الهوائيه .الايروبيك. تسبب افراز هرمون .الاندروفين .وهذا الهرمون يمنع الاكتئاب والقلق والارتباك والاضطراب والارق ومشاكل مثل هذه .يتم اداء التمارين في شكل جماعي والى جانب الموسيقى🎶 وبالاضافه الى ضمان اللياقه البدنية التى تمنح الثقة بالنفس وتحسن العلاقات الاجتماعيه 😍كن سعيدا

16/02/2021

قياسات مشتركاتنا بعد15يوم من تمارين الايروبيك ٠

14/01/2021

تمارين الايروبيك
تمرين رياضي يعمل على تعزيز نبضات القلب ، سواء كان الفرد يؤدي التمرين واقفا أو جالسة أو مستلقية ، فعند البدء بتلك التمارين سيبدأ الشخص بالتعرق ، ويزداد معدل ضربات القلب ، وبالتالي تعد هذه التمارين صحية للقلب ، كما يعتبر تمرين الأيروبيك نشاط هوائية يزيد من قدرة الجسم على التحمل ، ويزيد من كفاءة عمل الرئتين ، ويطلق مادة كيميائية سقى الإندورفين الذي يحسن المزاج ، كما تعتبر هذه التمارين من أفضل الطرق للسيطرة على الوزن ، حيث يحرق الجسم الكثير من السعرات أثناء أداء تلك التمارين ، وتعد أيضا أفضل طريقتي لعمل توازن بين تناول الطعام وإنتاج الطاقة . ومن جانب آخر فإن التنفس بشكل سريع أثناء أداء هذه التمارين ، سيزيد كمية الأكسجين المتدفقة في الدم ، مما يزيد من تدفق الدم إلى العضلات والرئتين ، وبالتالي يؤدي إلى توسع الأوعية الدموية الصغيرة أي الشعيرات الدموية ، حتى يتق نقل المزيد من الأكسجين للعضلات ، وإخراج ثاني أكسيد الكربون ، وحمض اللبنيك