مركز النجوم للرشاقة وبناء الأجسام

19/12/2021

🎉 سيتم افتتاح قاعة ومركز النجوم للرشاقة وبناء الأجسام اعتبارا من 1/1/2022 وذلك بعد إكمال أعمال الصيانة داخل القاعة ... 🌹
نرحب بكم ونشكركم على ثقتكم وتواصلكم معنا 🌹

21/03/2015

تستقبل مركز النجوم للرشاقة وبناء الاجسام اللواعيب الكرام ويكون التدريب تحت اشراف المدرب وبطل العراق ( مازن امين ) وباحدث الاجهزة الرياضية الامريكية
العنوان / كركوك حي الاسرى مجاور برج اسيا سيل

17/12/2014

28/11/2014

13/11/2014

يعتبر البيض من افضل انواع الغذاء للاعب بناء الاجسام لزيادة القوة والصحة لاحتوائه على بروتين متكامل وايضا الكالسيوم فكل بيضة تحتوي على حوالي 6 غرام من البروتين وهو يوجد في الزلال فقط وليس في صفار البيض اذ يجب على لاعب بناء الاجسام ان يتغذى بياض البيض لامداده بالبروتين المتكامل لعملية النمو العضلي السليم .

12/11/2014

إتمرن إبجد أو روح للبيت

12/11/2014

الكل يعرف اهمية هرمون التستوستيرون لكمال الاجسام هناك بعض الاطعمة التي تساعد على رفع هرمون التسترون ..
الكرفس او السلري ..
تناول بعض من الكرفس يمكن ان يعمل المعجزات بمستويات هرمون التستوستيرون وذلك لانه غني جدا بالهرمونات القوية مثل هرمون ( الاندروستينون ) و ( الاندروستينول ) حيث يعتبر من اساسيات المكونات المساعدة للقدرة