Kais Saady Team

20/02/2026

الدليل الذهبي الشامل للرياضيين في رمضان: من التدريب إلى الاستشفاء
♡   ❍ㅤ   ⎙     ⌲
ˡᶦᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
اسحب للتفاصيل

شاركنا تجربتك

ان شاء الله استفدتم من الموضوع. 📚
سوي منشن لشخص ممكن يكون مهتم بهذي المعلومة 🏷

للاستفسار او الاشتراك المراسلة على DM او Whatsapp⠀
+964 7810371181⠀
⠀
𝐎𝐰𝐧𝐞𝐫 ⁣⁣⠀

14/02/2026

الأكل بليل والوزن: السر مو بس بالسعرات
♡   ❍ㅤ   ⎙     ⌲
ˡᶦᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
اسحب للتفاصيل

شاركنا تجربتك

ان شاء الله استفدتم من الموضوع. 📚
سوي منشن لشخص ممكن يكون مهتم بهذي المعلومة 🏷

للاستفسار او الاشتراك المراسلة على DM او Whatsapp⠀
+964 7810371181⠀
⠀
𝐎𝐰𝐧𝐞𝐫 ⁣⁣⠀

30/01/2026

ليش تختار الــ LISS Cardio
♡   ❍ㅤ   ⎙     ⌲
ˡᶦᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
اسحب للتفاصيل

شاركنا تجربتك

ان شاء الله استفدتم من الموضوع. 📚
سوي منشن لشخص ممكن يكون مهتم بهذي المعلومة 🏷

للاستفسار او الاشتراك المراسلة على DM او Whatsapp⠀
+964 7810371181⠀
⠀
𝐎𝐰𝐧𝐞𝐫 ⁣⁣⠀

13/01/2026

ليش تختار الــ HIIT Cardio
♡   ❍ㅤ   ⎙     ⌲
ˡᶦᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
اسحب للتفاصيل

شاركنا تجربتك

ان شاء الله استفدتم من الموضوع. 📚
سوي منشن لشخص ممكن يكون مهتم بهذي المعلومة 🏷

للاستفسار او الاشتراك المراسلة على DM او Whatsapp⠀
+964 7810371181⠀
⠀
𝐎𝐰𝐧𝐞𝐫 ⁣⁣⠀

07/12/2025

01/12/2025

شروط الحصول على الجائزة (يجب تطبيقها جميعًا على كل إجابة)⁣
​متابعة الحساب: تأكد من أنك تتابع حسابي⁣
​تصويت الستوري: صوت بالمشاركة في الاستبيان/الملصق الخاص بالمسابقة على الستوري.⁣
​الإجابة الصحيحة: كتابة الموضوع في كومنت على هذا البوست.⁣
​المشاركة: عمل (منشن) لحساب صديق مهتم بالتمرين في الكومنت أو مشاركة البوست معه.⁣
​الحفظ: حفظ البوست في المفضلة لديك.⁣
ملاحظة مهمة⁣
كل موضوع صحيح إضافي تكتبة بالكومنت يضاعف فرص فوزك بالجوائز⁣ة
⁣المسابقة مستمرة٢٤ ساعة فقط من تاريخ النشر

♡   ❍ㅤ   ⎙     ⌲⁣
ˡᶦᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ⁣
اسحب للتفاصيل⁣
⁣
شاركنا تجربتك⁣
⁣
ان شاء الله استفدتم من الموضوع. 📚⁣
سوي منشن لشخص ممكن يكون مهتم بهذي المعلومة 🏷⁣
⁣
للاستفسار او الاشتراك المراسلة على DM او Whatsapp⠀⁣
+964 7810371181⠀⁣
⠀⁣
𝐎𝐰𝐧𝐞𝐫 ⠀⁣

28/11/2025

اللاكتات من 'سم' العضلات إلى 'وقود' الأبطال
♡   ❍ㅤ   ⎙     ⌲
ˡᶦᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
اسحب للتفاصيل

شاركنا تجربتك

ان شاء الله استفدتم من الموضوع. 📚
سوي منشن لشخص ممكن يكون مهتم بهذي المعلومة 🏷

للاستفسار او الاشتراك المراسلة على DM او Whatsapp⠀
+964 7810371181⠀
⠀
𝐎𝐰𝐧𝐞𝐫 ⁣⁣⠀

08/11/2025

صدمة ما بعد استخدام الهرمون
♡   ❍ㅤ   ⎙     ⌲
ˡᶦᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
اسحب للتفاصيل

شاركنا تجربتك

ان شاء الله استفدتم من الموضوع. 📚
سوي منشن لشخص ممكن يكون مهتم بهذي المعلومة 🏷

للاستفسار او الاشتراك المراسلة على DM او Whatsapp⠀
+964 7810371181⠀
⠀
𝐎𝐰𝐧𝐞𝐫 ⁣⁣⠀

24/10/2025

الـ ٩٠ دقيقة الذهبية بعد التمرين
♡   ❍ㅤ   ⎙     ⌲
ˡᶦᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
اسحب للتفاصيل

شاركنا تجربتك

ان شاء الله استفدتم من الموضوع. 📚
سوي منشن لشخص ممكن يكون مهتم بهذي المعلومة 🏷

للاستفسار او الاشتراك المراسلة على DM او Whatsapp⠀
+964 7810371181⠀
⠀
𝐎𝐰𝐧𝐞𝐫 ⁣⁣⠀

17/10/2025

محفز النمو / هرمون النمو | الفرق الجوهري؟
♡   ❍ㅤ   ⎙     ⌲
ˡᶦᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
اسحب للتفاصيل

شاركنا تجربتك

ان شاء الله استفدتم من الموضوع. 📚
سوي منشن لشخص ممكن يكون مهتم بهذي المعلومة 🏷

للاستفسار او الاشتراك المراسلة على DM او Whatsapp⠀
+964 7810371181⠀
⠀
𝐎𝐰𝐧𝐞𝐫 ⁣⁣⠀

11/10/2025

الترطيب لأداء التمارين وحرق الدهون
♡   ❍ㅤ   ⎙     ⌲
ˡᶦᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
اسحب للتفاصيل

شاركنا تجربتك

ان شاء الله استفدتم من الموضوع. 📚
سوي منشن لشخص ممكن يكون مهتم بهذي المعلومة 🏷

للاستفسار او الاشتراك المراسلة على DM او Whatsapp⠀
+964 7810371181⠀
⠀
𝐎𝐰𝐧𝐞𝐫 ⁣⁣⠀

22/02/2025

فرط نشاط الغدة الدرقية
♡   ❍ㅤ   ⎙     ⌲
ˡᶦᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
اسحب للتفاصيل

شاركنا تجربتك

ان شاء الله استفدتم من الموضوع. 📚
سوي منشن لشخص ممكن يكون مهتم بهذي المعلومة 🏷

للاستفسار او الاشتراك المراسلة على DM او Whatsapp⠀
+964 7810371181⠀
⠀
𝐎𝐰𝐧𝐞𝐫 ⁣⁣⠀