GIRLS POWER WOMEN GYM

27/12/2025

19/12/2025

انجاز جديد ويه بطله جديده .. ترتيب والنحت يمي فقط ..Captain Ali

01/12/2025

انجاز جديد ويه بطله جديد .. نحت الاجسام وترتيب الاجسام يعني كابتن علي ..ومستمرين بصناعه الاجسام الرياضيه والصحيه

04/10/2025

‎12 كيلو خلال مده تدريب شهر و22 يوم
يمي فقط حيكون الموضوع سهل وسريع Captain Ali

10/01/2025

Girls power women gym

23/06/2023

اذا كنت او كنتِ تعيش حياة بعيده عن الاكل الصحي والرياضه !! ماذا سيحدث لجسمك بعد سن الثلاثين وممكن يكون اقل من هل عمر بكثير

١-شحوب الوجه - علامات تقدم السن
٢-تجاعيد
٣-وزن زائذ
٤-شكل جسم مترهل وغير منسق
٥-عرضه الامراض المفاصل
٦-امراض ضغط
٧-امراض السكر
٨-عرضه الانزلاقات العمود الفقري
٩-كسل وخمول جسدي
١٠-ضعف عضله القلب (خفقان )
١١-كبد يكون اضعف
١٢-كليه تكون اضعف
١٣-قلب يكون اضعف

علاقتك راح تكون قويه جدا — بالعلاج والمسكنات — والاطباء — والمستشفيات

‏end —— موت بطيئ

ساعه واحده من تمرين ممكن بيه تغير من مستقبل حياتك وتعيشه بصوره افضل