Ladies first gym

Ladies first gym جيم نسائي في قضاء بدره
بكادر رياضي خاص للنساء
بأحدث الاجهزة الرياضيه

عروووض راس السنه 🔥🔥🔥🔥قاعة. اهلا بنات ❤️‍🔥سويتلك عرض بمناسة راس السنه وتدللون اشتراكم الشهري فقط 30 الف🔥🔥🔥العرض يستمر 10...
21/12/2023

عروووض راس السنه 🔥🔥🔥🔥
قاعة.
اهلا بنات ❤️‍🔥
سويتلك عرض بمناسة راس السنه وتدللون
اشتراكم الشهري فقط 30 الف🔥🔥🔥
العرض يستمر 10 ايام تقريبا ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥
ينتهي العرض بتاريخ 2024/1/2🔥استغلوا الفرصه
اكبر فرصه الكم حتى تحققون جزء من اهدافكم
للسنه الجديده 2024🔥🔥🔥🔥🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️
متواجدين يوميا عدا يوم الجمعه من الساعه 5 ونص
الى الساعه 9 ونص اهلا وسهلا بيكم 🤍
وان شاء الله تكون سنة خير للكل 🤍
وتحققون كل امانيكم

تم بعون الله فتح مكان مخصص للاطفال داخل القاعه النسائيه راح يكون اكو وحده تشرف عليهم وقت المخصص للاطفال ساعتين فقط من ...
30/11/2023

تم بعون الله فتح مكان مخصص للاطفال داخل القاعه النسائيه راح يكون اكو وحده تشرف عليهم
وقت المخصص للاطفال ساعتين فقط من الساعه 7 مساءا الى الساعه 9 مساءا والاشتراك راح يكون يومي أسبوعي وشهري
ابتداء من يوم السبت المصادف 2023/2/12 لاستفسار اكثر عل الخاص
العنوان :-قضاء بدره _فوق محل علي رواجي
بأشراف المدربه :-رغد البدري
ينورونا اطفالنه الحلوين🤍

سوف يتم تغير وقت فتح القاعه من يوم غد يوم الاحد المصادف 2023/11/26 تفتح القاعه من الساعه 5 ونص الى الساعه 9 ونص اهلا وسه...
25/11/2023

سوف يتم تغير وقت فتح القاعه من يوم غد
يوم الاحد المصادف 2023/11/26
تفتح القاعه من الساعه 5 ونص الى الساعه 9 ونص
اهلا وسهلا بالجميع🌸🤍🏋🏻‍♀️❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥🔥

تمارين اولاين 🔥🤍 نفسهم انطيهم بالقاعه (الاكثريه)💪🏻👍🏻 الحمدلله🤲🏻
01/11/2023

تمارين اولاين 🔥🤍
نفسهم انطيهم بالقاعه (الاكثريه)💪🏻👍🏻
الحمدلله🤲🏻

*ملاحضه
30/07/2023

*ملاحضه

مساء الخير 🖐لكل من يعاني من نقص الفيتامين اليكم بعض النصائح لتعديل و تحسين امتصاص الفيتامين التعرض لاشعة الشمس بشكل يومي...
30/07/2023

مساء الخير 🖐

لكل من يعاني من نقص الفيتامين
اليكم بعض النصائح
لتعديل و تحسين امتصاص الفيتامين

التعرض لاشعة الشمس بشكل يومي لمدة ٢٠ د و يفضل ان تكون بملابس خفيفة جدا

تناول المصادر الطبيعية 👆 اضافة للادوية الي يكتبها الطبيب
يعني منكتفي بس بالادوية

تناول الاطعمة التي تحتوي على الدهون الصحية
لان فيتامين د من المجموعة الدهنية
يعني الذائب في الدهون
لذلك
تناول الدهون الصحية يعدل و يساعد على الامتصاص

اهلا بناتسيتم تغيير اوقات فتح القاعة :-من الساعه 7 مساءا الى الساعه 11 مساءاإبتداءً من يوم الاثنين المصادف 7/3لتنسون الع...
01/07/2023

اهلا بنات
سيتم تغيير اوقات فتح القاعة :-
من الساعه 7 مساءا الى الساعه 11 مساءا
إبتداءً من يوم الاثنين المصادف 7/3
لتنسون العرض فقط بقاله يومين الاثنين والثلاثاء وينتهي 💪🏻🔥🔥🔥.
الرجاء الالتزام بالنظام الغذائي
وهذا الشهر راح انطيكم اقوى التمارين للبطن حضروا نفسكم 🔥
🤍وممكن تشاركون المنشور ومنشن للاشخاص لان بعض المراكز الصحيه والتجميل رادوا يشتركون بس الوقت مجان يناسبهم
*ملاحضه :- الرجاء الالتزام بالوقت والتمارين حتى تحصلون عل نتائج ايجابيه💪🏻🔥🔥🔥🔥🔥🔥
الكابتن:-رغد البدري

اهلا وسهلا بيكم🌸🤍اوقات الدوام حاليا من القاعه 7 ونص الى الساعه 11 ليلا هذا الوقت فقط في رمضان متواجدين يوميا وتغلق يوم ...
07/04/2023

اهلا وسهلا بيكم🌸🤍
اوقات الدوام حاليا من القاعه 7 ونص الى الساعه 11 ليلا هذا الوقت فقط في رمضان متواجدين يوميا وتغلق يوم الجمعه فقط

عاشت الايادي بناتالله يديم هاي اللمه الحلوه نورتوني🌸
07/04/2023

عاشت الايادي بنات
الله يديم هاي اللمه الحلوه
نورتوني🌸

Workout 🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️
11/03/2023

Workout 🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️

بناتنه الحلوات شونكم تم تغيير اوقات فتح القاعه راح تكون من الساعه 5عصرا الى الساعه 9ليلاسويتلكم الاشتراك فقط 35 الفحتى ا...
17/02/2023

بناتنه الحلوات شونكم
تم تغيير اوقات فتح القاعه راح تكون من الساعه 5عصرا الى الساعه 9ليلا
سويتلكم الاشتراك فقط 35 الف
حتى الكل يجي وراح تنورونا
واكو شكم نظام بالقاعه راح يتغير من تجون يوم للسبت اسولفلكم 🤍

احبكم
مدربة القاعه_

بناتنه الحلوات شونكم راح نفتح القاعه إبتداءً من يوم السبت المصادف 2023/2/4اوقات فتح القاعه راح تكون من الساعه 5عصرا الى ...
01/02/2023

بناتنه الحلوات شونكم
راح نفتح القاعه إبتداءً من يوم السبت المصادف 2023/2/4
اوقات فتح القاعه راح تكون من الساعه 5عصرا الى الساعه 9ليلا
سويتلكم الاشتراك فقط 35 الف
حتى الكل يجي وراح تنورونا
واكو شكم نظام بالقاعه راح يتغير من تجون يوم للسبت اسولفلكم 🤍 وفتحتلكم القاعه علمودكم حتى اطلون بأحلى اطلاله لان كومه تجي رسائل عل الخاص
كلت افتحه هم تستفدون وهم اشوف الوضع شونه والله كريم
*كتبولي منو فرحت بفتح القاعه
احبكم
مدربة القاعه_

Address

الشارع الرئيسي_
Badra

Opening Hours

Monday 19:30 - 23:00
Tuesday 19:30 - 23:00
Wednesday 19:30 - 23:00
Thursday 19:30 - 23:00
Saturday 19:30 - 23:00
Sunday 19:30 - 23:00

Telephone

+9647740256111

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ladies first gym posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Ladies first gym:

Shortcuts

Share

Category