Master Group

Master Group Master_Groupطابق أول للمكملات الغذائيةوالاستشارات الطبيةالطابق الثاني للرشاقه وتخفيف الوزن الطابق الثالث بناء الاجسام.بابل المسيب حي المعلمين.

15/11/2025

Master gym 🏋️‍♂️

الهرمونات وتأثيرها ع الجسم 🔥🖤
18/09/2025

الهرمونات وتأثيرها ع الجسم 🔥🖤

انت تتمرن كارديو قبل التمرين لو بعد التمرين ؟؟اكثر سؤال ينطرح بالجم شوكت اتمرن الكارديو🔥🖤
16/09/2025

انت تتمرن كارديو قبل التمرين لو بعد التمرين ؟؟
اكثر سؤال ينطرح بالجم شوكت اتمرن الكارديو🔥🖤

تاخذ كرياتين وماكو تطور ؟؟ شنو السبب ؟الكرياتين يُعتبر واحدًا من أكثر المكملات الغذائية دراسة في مجال الرياضة والأداء ال...
05/09/2025

تاخذ كرياتين وماكو تطور ؟؟ شنو السبب ؟

الكرياتين يُعتبر واحدًا من أكثر المكملات الغذائية
دراسة في مجال الرياضة والأداء البدني.
آلية عمله الأساسية تقوم على زيادة الفوسفوكرياتين داخل خلايا العضلات، مما يسمح بإنتاج كمية أكبر من ATP، وهو مصدر الطاقة الأساسي للحركة السريعة والقوية مثل رفع الأثقال أو الركض. 4 مأ لكن هناك نقطة أساسية يغفل عنها البعض:
الكرياتين لا يعمل بكفاءة إلا بوجود الماء.
فهو يسحب الماء إلى داخل خلايا العضلات، وهذا السحب هو ما يسهّل امتصاصه ويُنشّط دوره في إنتاج الطاقة.
ي ماذا يحدث إذا لم تشرب الماء مع الكرياتين؟
يبقى جزء من الكرياتين غير مُستخدم بشكل فعّال.
تزداد احتمالية حدوث جفاف في الجسم.
قد تظهر تشنجات عضلية أثناء التمرين.
ينخفض الأداء، وتقل الفوائد المرجوة من المكمل.
👌🔥 الخلاصة العلمية:
للاستفادة القصوى من الكرياتين، يجب الحرص على شرب كميات كافية من الماء يوميًا (بمعدل 2.5-3 لتر لمعظم الأفراد، أو أكثر للرياضيين أثناء التمارين الشاقة).
بهذه الطريقة، تضمن امتصاصًا مثاليًا، أداءً أفضل، وتعويضًا سريعًا للطاقة داخل العضلات.


المنشور قادم راح نحجي عن طريقه عمل ودوزات ومده استخدام الكرياتين👌🖤

من تتحمس وتشتري جهاز جري بالبيت وتاليها يصير منشر مال هدوم 🤣👌
05/09/2025

من تتحمس وتشتري جهاز جري بالبيت وتاليها يصير منشر مال هدوم 🤣👌

افتتاح بطوله انديه. غرب اسيا في الجمهوريه الاسلاميه الايرانيه للشندن كاي وانشن كراتي كل التوفيق لبطلات نادي السده الري...
04/09/2025

افتتاح بطوله انديه. غرب اسيا في الجمهوريه الاسلاميه الايرانيه للشندن كاي وانشن كراتي
كل التوفيق لبطلات نادي السده الرياضي ولاعبات اكاديميه الماستر الرياضيه 🖤
9/4/ 2025

السيرة الذاتية – هاني رامبودالاسم الكامل: هاني رامبود (Hany Rambod)الجنسية: أمريكي من أصول إيرانية.الميلاد: ولد في سان خ...
30/08/2025

السيرة الذاتية – هاني رامبود

الاسم الكامل: هاني رامبود (Hany Rambod)

الجنسية: أمريكي من أصول إيرانية.

الميلاد: ولد في سان خوسيه – كاليفورنيا، الولايات المتحدة سنة 1974.

التعليم: درس في جامعة سانتا كلارا تخصص بيولوجيا.

—

🏋️‍♂️ المسيرة المهنية

يُلقب بـ "The Pro Creator" لأنه صنع أبطال محترفين في كمال الأجسام.

يعتبر من أشهر المدربين في العالم، وخاصة في الـ IFBB Pro League.

اشتهر بابتكاره نظام تدريب خاص اسمه FST-7 (Fascia Stretch Training – 7)،
اللي يركز على تمدد اللفافة العضلية وزيادة الضخامة والجمالية.

اشتغل مع أعظم أبطال كمال الأجسام في التاريخ، ومن أبرزهم:

جاي كتلر (Jay Cutler): 4 مرات مستر أولمبيا.

فيل هيث (Phil Heath): 7 مرات مستر أولمبيا.

جيريمي بونديا (Jeremy Buendia): 4 مرات مستر أولمبيا في الفيزيك.

ديريك لنسفورد (Derek Lunsford): بطل مستر أولمبيا 2023.

هادي شوبان (Hadi Choopan): بطل مستر أولمبيا 2022.

—

🏆 إنجازاته

مدرب لأكثر من 20 بطل أولمبيا في فئات مختلفة.

يعتبر أكثر مدرب جمع ألقاب مستر أولمبيا مع لاعبيه.

مؤسس شركة المكملات الغذائية Evogen Nutrition.

—

🌍 مكانته في كمال الأجسام

واحد من أقوى العقول التدريبية في العصر الحديث.

معروف بصرامته وتفاصيله الدقيقة مع اللاعبين.

يركز على الدمج بين العلم + الخبرة العملية + التغذية لتحقيق أفضل نتائج.

للكرياتين عدة فوائد 🖤🔥
28/08/2025

للكرياتين عدة فوائد 🖤🔥

تسوق صح 👌👏🖤 #اكل
28/08/2025

تسوق صح 👌👏🖤


#اكل

محتار بالدايت والوجبات 🤦‍♂️👌هاي 12 وجبة صحيه ومفيده شامله المواد والمقادير 😍🔥 🦅 #دايت
27/08/2025

محتار بالدايت والوجبات 🤦‍♂️👌
هاي 12 وجبة صحيه ومفيده شامله المواد والمقادير 😍🔥
🦅

#دايت

انتبه العظلات ليست للشكل فقط 🔥🖤 🦅
26/08/2025

انتبه العظلات ليست للشكل فقط 🔥🖤
🦅

Address

حي المعلمين الثانيه قرب جامع محمد الجواد ع
Al Musayyib
بابلالمسيب

Opening Hours

Monday 09:00 - 23:30
Tuesday 09:00 - 23:30
Wednesday 09:00 - 23:30
Thursday 09:00 - 23:30
Saturday 09:00 - 23:30
Sunday 09:00 - 23:30

Telephone

+9647715817927

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Master Group posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Master Group:

Shortcuts

Share

Category