16/02/2021
द अल्टीमेट फिटनेस सेंटर में फिटनेस एक्सपर्ट संतोष राय द्वारा बनारस हिंदू यूनिवर्सिटी की गायनेकोलॉजिस्ट डॉ वनीता गुप्ता जी को प्रेगनेंसी योगा कराया गया, जिससे उनको काफी लाभ हुआ।
डॉ वनीता गुप्ता जी द्वारा अपने इस साक्षात्कार वीडियो के माध्यम से उन्होंने यह बताया की प्रेगनेंसी के दौरान उन्हें नींद नहीं आती थी, पल्स रेट बहुत हाई रहता था, कार्डियक की समस्या भी थी साथ ही साथ डायबिटिक भी भी था। अल्टीमेट सेंटर में योग और प्रेगनेंसी के लिए जो खास और महत्वपूर्ण एक्साइजेज कराए गए उनसे उन्हें काफी लाभ मिला। उन्होंने यह बताया कि उनकी नींद की समस्या भी कम हुई और पल्स रेट भी कंट्रोल हुआ।
एक गायनेकोलॉजिस्ट डॉक्टर होने के साथ साथ उन्होंने प्रेगनेंसी के दौरान जो योग और एक्सरसाइज किया उसका उन्हें काफी लाभ मिला।
उन्होंने बताया की प्रेगनेंसी के दौरान काफी समस्याएं आती हैं, अगर योग और एक्सरसाइज किया जाए तो काफी लाभ मिलता है, लेकिन योग और एक्सरसाइज किसी एक्सपर्ट के साथ ही करना चाहिए।
धन्यवाद।।
